Это очень возможно что вы могли бы вытащить некоторые спайки или рубцовую ткань, потерять или даже разорвать немного мышц после вашего погружения. Раскраска, которую вы видите, скорее всего связана с кровотечением в подкожной клетчатке в результате травмы. Если вы принимаете аспирин или другие противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, ваши тромбоциты ингибируются в их нормальной функции свертывания крови, и это может привести к некоторому кровотечению.
Это ключ к тому, что вы действуете так, как вы себя чувствуете. Если боль уменьшится, и вы не ощущаете никаких других симптомов, возможно, безопасно просто нанести лед в течение первых 24-48 часов, а затем переключиться на нагрев. Ацетаминофен (Tylenol) не мешает способности вашей крови свертываться, поэтому вы можете принимать его, если вы страдаете от боли. (Однако избегайте аспирина и ибупрофена.) Если боль сохраняется или увеличивается, или если появляются новые симптомы, вы должны обязательно проконсультироваться с врачом. Я ожидаю, что синяк превратит каждый цвет радуги, прежде чем постепенно исчезнет. Постарайтесь также отдохнуть в этом районе - больше нет дайвинга или приседаний.
Узнайте больше в Центре здорового образа жизни в повседневной жизни.
