Если у вас диабет и вы нуждаетесь в лечении инсулином, мысль о том, чтобы вводить себя в первый раз, может вызвать много беспокойства. Однако инъекции инсулина намного проще, чем вы думаете, говорит Донна Томки, MSN, RN, C-NP, преподаватель диабета в ABQ Health Partners в Альбукерке, Нью-Мексико, и бывший президент Американской ассоциации преподавателей диабета.
Во-первых, спросите себя, что вас больше всего пугает насчет инъекции. Это игла? Страх боли? Не хотите принимать лекарства для диабета? «После того, как будут рассмотрены первые проблемы, мифы также могут быть развеяны», - поясняет Томки.
Большая помощь в преодолении опасений инсулина - это ваша первая инъекция с вашим врачом или преподавателем диабета, говорит Томки. «Когда это происходит, люди удивляются тому, как мало они себя чувствуют», - говорит она.
Даже если вы некоторое время делали инъекции инсулина для диабета, следующие советы могут сделать процесс еще проще. Этот совет работает как с иглой, так и с шприцем, а также с ручкой для инсулина.
Инъекции инсулина: пошаговые советы
- Убедитесь, что у вас есть правильный вид инсулина. Некоторые люди берут больше одного Томки говорит, что тип инсулина и при разных дозах дозирования. Если вы живете в доме, где другие люди также используют инсулин, убедитесь, что у вас есть бутылка с инсулином в руке, а не чужие.
- Используйте более короткие иглы. Более короткие иглы, которые чаще встречаются в ручках для инсулина, более эффективны, чем длинные иглы, согласно исследованию, опубликованному в The Diabetes Educator. Игла в диапазоне от 4 до 5 миллиметров проще всего использовать, говорит Кэти Фейгенбаум, RN, специалист по клинической медсестре на Национальный институт диабета и болезней пищеварения и почек в Национальных институтах здоровья в Бетесде, шт.
- Если ваш инсулин охлажден, выньте его около 10 минут, прежде чем вводить его, чтобы он доходил до комнатной температуры. " Холодный инсулин укусит, как сумасшедший », - говорит Сандра Берк, PhD, ANP, преподаватель диабета, клинический адъюнкт-профессор и директор региональной программы Urbana-Champaign в Колледже сестринского дела Университета штата Иллинойс и бывший президент Американской ассоциации диабета воспитатель s. Вы можете также вручную направить иглу и шприц в свою руку несколько раз, чтобы согреть их.
- Если вы используете ручку инсулина, выполните тестовую дозу из двух единиц в воздух, в мусорную корзину или на стол, Dr. Берк говорит. Таким образом, вы можете убедиться, что инсулин правильно протекает через иглу, поэтому вы получите правильное количество инъекций.
- Решите, куда лучше всего вводить. «Где вы можете ущипнуть дюйм, вы можете впрыснуть, - говорит Томки. Часто это в брюшной полости, но это также может быть жирная часть руки или бедра. Инъекция в том же районе тела является хорошей идеей, потому что инсулин попадает в ваш кровоток с одинаковой скоростью с каждым выстрелом. Просто старайтесь избегать инъекций в одном и том же месте все время. Инъекция в одном и том же месте может вызвать появление рубцовой ткани в этой области, что может привести к тому, что инсулин не будет правильно доходить до вашего кровотока все время, поясняет она.
- Сначала очистите область инъекции спиртом. Или просто убедитесь, что область кожи уже чиста.
- Инъекция под углом 90 градусов. «Подсчитайте до пяти, отпустите кожу, и игла просто выскользнет», говорит Берк.
Если вы испытываете любой боли при инъекциях, кроме легкого укуса, поговорите с врачом или преподавателем диабета. «Можно пожать вены и получить немного черное и синее, и это безопасно, но если у вас есть боль, что-то не так», - говорит Тимоти Бейли, доктор медицины, эндокринолог, клинический адъюнкт-профессор медицины Калифорнийского университета Сан-Диего, член правления Американской ассоциации клинических эндокринологов.
Лечение от инсулина вдали от дома
Если вам нужно вводить инсулин на работу или в дорогу, эти соображения могут помочь сделать его более плавным для вас:
- Знайте, что инсулин можно хранить при комнатной температуре, так что вы не прикованный к холодильнику. «Часто люди думают, что они не могут носить с собой инсулин и что он должен оставаться в холодильнике, но они могут взять его с собой», - говорит Томки. Просто не оставляйте его в машине или в какой-либо области, где он может подвергнуться воздействию экстремальных температур. Это может испортить его эффективность.
- Рассмотрите логистику и выберите место, которое работает для вас. «Некоторым людям удобно лукаво впрыскивать за столом в ресторане, а другие предпочитают ходить в туалет», - говорит Томки. Если вы употребляете инъекции в ресторане, не вводите, пока еда не будет на столе, она предупреждает или вы можете отрицательно повлиять на уровень сахара в крови, если есть задержка, когда вы можете начать есть.
- Если вы ожидаете вынуждены часто вводить вне дома, подумайте об использовании инсулиновой ручки вместо иглы и шприца. «Здесь инсулиновые ручки удобны - у них уже есть иглы, - говорит Томки. Фактически, как только вы попробуете перо, маленькая тонкая игла в нем может превратить вас в полный рабочий день, постоянно ослабляя любые тошнотворные чувства по поводу инъекций инсулина, которые могут задерживаться для вас.
