Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу новостную рассылку для здорового образа жизни
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Гипотиреоз или низкий уровень гормонов щитовидной железы могут вызвать ряд симптомов, которые могут быть ошеломляющими для люди, которые живут с состоянием, включая раздражения и расстройства кожи, которые могут быть неудобными и даже неловкими.
«Гипотиреоз, как правило, вызывает сухую кожу, но иногда могут наблюдаться другие изменения кожи, такие как снижение потоотделения и грубой кожи , - объясняет Матильда Николас, доктор медицины, доктор философии, дерматолог из Duke Health в Дареме, Северная Каролина. «Эти симптомы возникают, когда нормальные гормоны, производимые щитовидной железой, уменьшаются или исчезают». Исследование, опубликованное в 2012 году в Indian Journal of Dermatology , показало, что сухая, грубая кожа была симптомом кожи номер один, сообщенным участниками - это затронуло 100 процентов из них.
Хорошей новостью является то, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с этими симптомами. Кожные состояния, которые влияют на лиц с гипотиреозом, часто те же, что и у тех, у кого нет состояния, объясняет доктор Николас. Она говорит: «Мы обычно рекомендуем лечить сухую кожу теми же методами, которые мы используем для всех сухих состояний кожи».
Здесь специалисты делятся своими советами по лечению и лечению сухих кожных заболеваний, вызванных гипотиреозом:
1. Найдите подходящий увлажняющий крем . Не знаете, с чего начать? Николас рекомендует направиться прямо к «скользящим» увлажняющим средствам - тем, которые поступают в банку или ванну, а не в насос. «Они имеют тенденцию быть более увлажняющими, чем те, которые выходят из насоса», - говорит она. «Алкоголь и другие добавки должны использоваться, чтобы заставить увлажняющие крема хорошо питаться через насос, что может сделать их менее эффективными». Также проверьте список ингредиентов. «Я рекомендую искать мазь или крем с лактатом аммония или мочевиной», - говорит Николас. «Это кератолитики, а это означает, что они помогают растворить мертвый верхний слой кожи. Это избавляет от шелушащейся кожи аллигатора и позволяет увлажняющим кремам проникать глубже в кожу, где они могут быть более эффективными ».
2. Идите мягко . Когда дело доходит до мыла и мытья тела, тем меньше раздражает, тем лучше. «Используйте очень мягкое мыло и применяйте его только к паху и подмышкам», - советует Николас. «Мыло вообще не нужно в другом месте и может быть очень сухим. Большинство антибактериальных мыл особенно высыхают и обычно не нужны большинству людей ». Вместо жестких мыла для тела выбирайте мягкие очищающие средства, содержащие ароматизаторы, которые содержат смягчающие средства.
3. Держите его просто. Некоторые из лучших увлажняющих кремов также являются самыми простыми. «Я советую пациентам с очень сухой кожей использовать натуральные масла, такие как кокосовый орех, по всему телу сразу же после полоскания в душе», - говорит Таня Кормейли, доктор медицины, клинический профессор дерматологии в Медицинской школе UCLA Дэвид Геффен и дерматолог в частной практике в Санта-Монике, штат Калифорния. «Позвольте ему впитываться в течение нескольких минут и используйте полотенце для удаления избытка. Это помогает запечатывать влагу, одновременно увлажняя кожу натуральными жирами ». Еще одним замечательным, простым вариантом является вазелин, который часто уплотняет влагу лучше, чем кремовые лосьоны.
4. Держите ливни короткими. Слишком много душ или купания не только быстрее высушивает кожу, но даже повышает риск развития других проблем с кожей. Треснутая кожа является питательной средой для заражающих инфекцию микробов, и чем больше вы купаетесь, тем более тонкой и менее гидратированной ваша кожа становится, что делает риск открытых разрезов и трещин более вероятным, говорит доктор Кормейли. Американская академия дерматологии рекомендует держать душ коротким и использовать теплую, а не горячую воду. После душа, осторожно похлопайте кожу сухой полотенцем и немедленно нанесите увлажняющий крем.
5. Используйте увлажнитель. В то время как дерматологи согласны с тем, что лучше всего свести к минимуму мытье рук, ливни и другие виды воздействия чрезмерного мыла, одно дело, которое вы должны использовать, - это увлажнитель. «Вода должна присутствовать, чтобы зафиксировать влагу, и один из лучших способов сделать это - разместить увлажнитель в своей комнате ночью», - говорит доктор медицины Джилл Уайбель, дерматолог в Институте дерматологии и лазерного империализма в Майами.
6. Обратитесь к дерматологу. Если эти шаги не уменьшают вашу сухую кожу, назначьте встречу с дерматологом, который может назначить мазь или крем, которые могут помочь. Иногда внебиржевые варианты просто не могут снять чрезмерно зудящую кожу, что может указывать на состояние кожи, такое как экзема. «Смотрите дерматолога, если ваша кожа красная, шелушащаяся, шелушится или зудит», - говорит Кормейли. «Экзема может управляться рецептурными кремами для предотвращения инфекций в будущем».
