Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с диабетом Информационный бюллетень
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Вероятно, вы уже знаете, что диабет типа 2 может нанести долгосрочный ущерб, если вы его не контролируете, но также важно понять что даже контролируемый диабет прогрессирует с течением времени, а это значит, что вам, возможно, придется корректировать свой план лечения более одного раза.
Ключом к изучению прогрессирования диабета является понимание роли вашей поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин. Для людей с диабетом типа 1 поджелудочная железа не делает никакого инсулина, поэтому они должны пройти через инъекции. Согласно типу 2, поджелудочная железа не содержит достаточного количества инсулина, или клетки не отвечают на нее адекватно, согласно Национальной библиотеке медицины. Это означает, что организм испытывает трудности с переносом сахара из крови в клетки, которые будут использоваться для использования энергии. По словам Американской ассоциации диабета (ADA), диета, физические упражнения и медикаменты, если они назначены, могут помочь тем, у кого диабет 2 типа, снизить уровень сахара в крови и помочь их организмам использовать инсулин, сделанный поджелудочной железой.
Если уровень сахара в крови уровни остаются высокими, вы можете быть в опасности для таких осложнений диабета, как потеря зрения, сердечные заболевания, повреждение нервов, ампутация ног или ног, а также заболевание почек, говорит ADA. Тем не менее, правильное управление диабетом может помочь предотвратить или отсрочить начало этих осложнений.
Какие типы ожидаемых изменений
Ваши лекарства, диета и упражнения могут быть скорректированы с течением времени. «Первоначально поджелудочная железа производит дополнительный инсулин, чтобы компенсировать резистентность к инсулину, но у большинства людей поджелудочная железа в конечном итоге не может сделать дополнительный инсулин для поддержания уровня сахара в крови нормальным», - говорит Марк Яффе, MD, эндокринолог на практике с Kaiser Permanente в Сан-Франциско.
После диагноза диабета типа 2 ваш врач установит для вас цели сахара в крови, порекомендует изменения образа жизни и, возможно, назначит лекарства, чтобы помочь регулировать уровень сахара в крови, говорит д-р Яффе. «Поскольку диабет типа 2 обычно прогрессирует с течением времени, даже люди, которым вначале не нужны лекарства, скорее всего, нуждаются в лекарствах», - отмечает он.
Следующим шагом в управлении диабетом, если эти стратегии не работают, является изменить или добавить лекарство или добавить инсулин в соответствии со стандартами медицинской помощи при сахарном диабете 2017 года, опубликованным в выпуске Diabetes Care в январе 2017 года. Согласно вашим рекомендациям, ваши цели сахара в крови также могут быть скорректированы на основе вашего общего состояния здоровья и истории с контролем диабета. Для некоторых людей, страдающих ожирением, хирургическое вмешательство может быть также вариантом.
В руководящих принципах также отмечается, что, поскольку многие люди с диабетом типа 2 в конечном итоге нуждаются в инсулине, терапию инсулином не следует опасаться или рассматривать как имеющую значение, при лечении вашего диабета.
«Это прогрессия болезни, и ее нельзя воспринимать как нечто, что вы вызвали», - говорит Эрин Палински-Уэйд, RD, сертифицированный преподаватель диабета в Франклин, штат Нью-Джерси, и автор 2-дневная диабетическая диета.
Пошив плана управления диабетом с возрастом
Не только сам диабет развивается, указывает Пэйлински-Уэйд, но ваше тело также меняется со временем. Например, у вас могут возникнуть осложнения от диабета, например, у нервной боли или развития остеоартрита, что может сделать упражнение более сложным, отмечает она. Такие изменения в вашем организме приведут к корректировкам в вашем плане управления диабетом.
По мере того, как вы стареете и испытываете определенные изменения в жизни, такие как диагностика другого состояния здоровья или наличие новых физических ограничений, это может помочь увидеть сертифицированный диабет педагог. Этот член вашей группы по уходу за диабетом может помочь вам настроить ваш план здорового питания, физических упражнений и медикаментов, чтобы помочь объяснить любые изменения в жизни.
Преподаватель диабета может помочь вам оставаться в курсе с благоприятным для диабета образом жизни, когда вы стареете, и держать вас в курсе:
- Питание здоровым. Ваша диета должна быть индивидуальной, но люди с диабетом также могут извлечь выгоду из Палински- Уэйд советует «сосредоточиться на заполнении вашей плиты наполовину продуктами растительного происхождения, такими как овощи во время всех блюд». Она также призывает людей научиться читать этикетки и понимать размеры порций - навыки, которые будут хорошо служить вам на протяжении всей жизни.
- Стремление к здоровому весу. Если вы страдаете избыточным весом, потеря веса может помочь улучшить ваш контроль над диабетом и помочь снизить риск возникновения связанных со здоровьем осложнений. Согласно ADA, потеря всего 10-15 фунтов может существенно повлиять на управление диабетом. Проконсультируйтесь с вашим врачом для получения конкретной рекомендации для вас.
- Проверка уровня сахара в крови. По мере того, как вы становитесь старше, ваш целевой уровень сахара в крови может измениться. Более того, «по мере развития диабета людям может потребоваться начать проверку или увеличить частоту проверки уровня сахара в крови, особенно когда уровень сахара в крови высокий или низкий, трудно контролировать или у людей, принимающих инсулин», - говорит Яффе.
- Пребывание в активном состоянии. Включение комбинации аэробной активности и тренировки сопротивления в ваш план упражнений может помочь улучшить чувствительность к инсулину, что позволяет вашему организму более эффективно использовать инсулин, согласно ADA.
Это может быть бросая вызов жить с хроническим состоянием, таким как диабет, но заботясь о себе каждый день и регулярно проконсультировавшись с вашим врачом и преподавателем диабета, может помочь вам оставаться на вершине управления диабетом.
