Оглавление:
Не пропустите этот
Подпишитесь на нашу жизнь с диабетом Информационный бюллетень
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней по вопросам здоровья.
Пребывание на вершине новейших достижений в области исследований и лечения - это важной частью управления диабетом типа 2. Однако вам нужно просвещать себя.
«Вы - ваш собственный лучший защитник», - говорит эндокринолог Джессика Шилл, доктор медицинских наук, старший врач-медик в Отделе эндокринологии, диабета и костей и минеральных расстройств у Генриха Система здравоохранения Форда в Детройте, Мичиган. «Знание - это сила, и наделение полномочиями - это действительно важная часть заботы о себе».
Не знаете, куда искать последнюю информацию? Ваше самообразование начинается с следующих шагов:
Получите ваши новости от авторитетных источников. «Там так много информации, что человек может стать легко наводненным или перегруженным», - говорит доктор Шилл. Придерживайтесь высококачественных онлайн-источников или источников печати, чтобы узнать больше о диабете типа 2 и о том, как управлять им, предлагает она. Американская ассоциация диабета (ADA), государственные учреждения здравоохранения, такие как Национальные институты здравоохранения и Центры по контролю и профилактике заболеваний, а также сайты больниц и университетов - хорошие места для начала.
«Новые исследования выходят все время, и сайт ADA - отличный инструмент для выяснения того, что нового и нового, и действительно держит обещание », - говорит эндокринолог Дина Адимулам, доктор медицины, доцент кафедры диабета, эндокринологии и болезни костей в Медицинской школе Икана в больнице Горы Синай в Нью-Йорк.
Есть также блоги и онлайн-сообщества, которые могут помочь вам разобраться в шуме, говорит Шилл. Она также рекомендует подписаться на Diabetes Forecast, журнал, изданный ADA. «Каждый год они выпускают руководство для потребителей по новым технологиям, которое может быть действительно полезно для людей с диабетом», добавляет Шилл.
Возьмите класс … или два. Большинство диабетических центров предлагают регулярные классы обучения диабету, которые касаются по темам, например, о том, что нужно искать, если ваш сахар в крови парит или окунается, как планировать питание, и когда нужно записаться к врачу. Классы предназначены не только для вновь диагностированного, либо, говорит Шилл, добавив, что «там никогда не бывает плохое время, чтобы узнать больше о вашем диабете - особенно учитывая, как быстро меняются вещи ». Если вы не можете лично посещать занятия, у вас могут быть другие варианты. Например, Центр диабета Joslin предлагает бесплатные онлайн-классы по изучению диабета.
Больница Шилла собирает ежегодную конференцию для людей с диабетом, их семей и медицинских работников, чтобы помочь каждому быть в курсе новых и будущих методов лечения. Спросите о предложениях в больницах и клиниках в вашем районе.
Заходите в свою группу по уходу за диабетом. Даже если вы чувствуете себя прекрасно, все равно важно зарегистрироваться в вашей команде, говорит доктор Адимулам. «Там может быть больше, что вы можете сделать, чтобы контролировать свой диабет и снизить риск сердечных заболеваний и других осложнений, связанных с диабетом».
Также неплохо проконсультироваться с вашим врачом или сертифицированным преподавателем диабета перед вами попробуйте что-нибудь новое. «Однажды может быть исследование, которое что-то поддерживает, а затем есть исследование, в котором говорится об обратном», - отмечает Шилл. «Если вы слышите или читаете о новой технологии, например, о непрерывном мониторе глюкозы, который, как было показано, полезен людям с плохо контролируемым диабетом, ваша группа по уходу за диабетом может связаться с вами для организации учебного курса или trial. "
Присоединитесь к группе поддержки. Группы поддержки могут размещаться в вашей местной больнице, а некоторые доступны в Интернете. «Эти группы позволяют вам учиться у других людей с диабетом типа 2», - говорит Шилл. «Это может помочь вам оставаться в курсе новых процедур, а также помогать вам чувствовать себя не в одиночку».
Фонд «Убойный диабет» имеет базу данных для поиска, которая поможет вам найти группу поддержки рядом с вами.
Примите участие в клиническом исследовании. Клинические исследования помогают продвинуть науку, и в любой момент времени существует много диабетиков типа 2 завершение. Если у вас проблемы с диабетом, вы можете стать кандидатом. Спросите своего врача о доступных испытаниях или посетите веб-сайт ADA, чтобы узнать больше о текущих клинических испытаниях.
