Хотя ревматоидный артрит (РА) является хроническим заболеванием, которое требует длительной терапии, доступны варианты лечения, чтобы помочь справиться с этим заболеванием и ограничить повреждение суставов, боль , и опухоль, говорит Магдалена Cadet, MD, директор ревматологии в Нью-Йоркской больнице Queens и доцент медицины в Медицинском колледже Weill Cornell. Однако без лечения ревматоидный артрит может привести к необратимому повреждению суставов и другим проблемам со здоровьем, таким как повреждение внутренних органов.
Ранняя диагностика РА может сделать разницу
Ранняя диагностика ревматоидного артрита имеет решающее значение для предотвращения повреждения суставов, Говорит д-р Кадет. «Если вы отложите идти к врачу, вы рискуете своим здоровьем». Совместное разрушение обычно происходит наиболее быстро в течение первых двух лет РА, и как только оно происходит, его нельзя отменить. В серьезных случаях повреждение суставов может привести к деформациям, которые могут повлиять на качество вашей жизни. «РА может также привести к воспалению других органов, таких как глаз, легкие, сердце, кровеносные сосуды, печень, кожу и почки», - говорит она. «Поэтому ранняя диагностика и лечение необходимы».
Важность Ваш план лечения РА
Цель лечения ревматоидным артритом - получить состояние в состоянии ремиссии или, по крайней мере, управлять симптомами и свести боль в суставах до минимума. Ваш врач первичной медико-санитарной помощи будет координировать работу с вашим ревматологом, чтобы контролировать ваши симптомы. В зависимости от ваших индивидуальных потребностей вы можете ежемесячно посещать офис или видеть своего врача с трехмесячным интервалом. Крайне важно, чтобы вы соблюдали все ваши назначения, чтобы ваш врач мог как можно скорее обнаружить любые изменения в вашем состоянии. Во время посещения офиса вас будут спрашивать о любом улучшении или ухудшении симптомов. Ваш врач будет искать любые тендерные и опухшие суставы и провести анализ крови для измерения воспаления.
Ваша группа лечения RA может включать других специалистов, таких как физиотерапевт, диетолог, кардиолог, пульмонолог или хирург-ортопед.
Образ жизни, которые помогают защитить суставы
«Хорошие привычки образа жизни очень важны, чтобы помочь предотвратить прогрессирование совместного повреждения», - говорит Кадет. Вы можете контролировать симптомы ревматоидного артрита и общее самочувствие с этими здоровыми привычками:
- Следуйте за противовоспалительной диетой. «Противовоспалительная диета направлена на предотвращение продуктов, способствующих воспалению, таких как насыщенные жир, транс-жир и простые рафинированные углеводы », - объясняет Кадет.« Избегайте высоко обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, таких как газированные напитки, макаронные изделия и конфеты, а также мясо с высоким содержанием жира, например бекон ». Вместо этого продукты, которые могут помочь бороться с воспалением, такие как богатые витаминами С, селеном, каротинами, биофлавоноидами - найдены во фруктах и овощах - и омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в жирной рыбе, такой как лосось и тунец альбакор ». Омега-3 жирные кислоты являются здоровыми, полиненасыщенными жирами и, как полагают, подавляют воспаление, блокируя производство химических веществ, которые могут съесть хрящ », - говорит она. «Противовоспалительное действие омега-3 жирных кислот может привести к снижению суставов, нежности и боли».
- Не курить. Исследование Эпидемиологического исследования ревматоидного артрита (EIRA) выявило курение как основным фактором риска для РА. EIRA пришла к выводу, что люди, которые курят, с большей вероятностью развивают серопозитивную РА, развитую форму заболевания, которая обычно имеет более серьезные симптомы.
- Поддерживайте хорошую гигиену полости рта. Похоже, что существует связь между RA и периодонталем (камедь ). Исследование, проведенное исследователями в общей больнице вьетнамских ветеранов в Тайване, показало, что люди с историей заболеваний десен имеют повышенный риск ревматоидного артрита. Для выделения точной причины этого повышенного риска необходимы дополнительные исследования.
- Управлять стрессом. «Стресс может играть важную роль в активации иммунной системы и вызывать воспаление в организме», - говорит Кадет. «Получение адекватного сна и участие в таких мероприятиях, как регулярные упражнения, которые увеличивают эндорфины и снижают уровень стресса, важны в предотвращая вспышки болезни ». Упражнение также важно, потому что оно помогает поддерживать здоровый вес. Люди с ревматоидным артритом, страдающие избыточным весом, имеют более серьезные симптомы. Попробуйте упражнения, которые нежные на суставах, например плавание.
- Следуйте предписанному режиму план. Это важно, даже когда вы начинаете чувствовать себя лучше. Существуют дополнительные процедуры, которые могут помочь, но попробуйте их вместе с планом лечения, предписанным вашей основной командой РА, а не вместо него ». Физическая терапия, йога, и массаж может играть вспомогательную роль, повышая гибкость суставов и мышц и улучшая мобильность суставных функций, но эти методы лечения не должны использоваться исключительно для лечения ревматоидного артрита, Cadet говорит. «Многие люди с РА могут увидеть некоторые улучшения в совместной мобильности с использованием альтернативных методов лечения и считают, что этих методов лечения достаточно. Тем не менее, некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, по-прежнему необходимы для эффективного лечения болезни и уменьшения воспаления в организме ».
Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего личного плана лечения ревматоидного артрита, всегда говорите с вашим ревматологом, прежде чем вносить какие-либо изменения.
