Оглавление:
Когда дело доходит до псориатического артрита, иногда вам приходится ударять его всем, что вы У меня есть. Помимо поддержания традиционных методов лечения, существуют альтернативные методы, которые вы можете обсудить со своим врачом. Одним из таких методов лечения является рефлексология.
Рефлексология помогает облегчить боль, вызвав реакцию релаксации, говорит Сьюзан Раскин, RN, специалист в области клинической медсестер по целому уходу за больными и сертифицированный инструктор рефлексологии в оздоровительном центре Opal Moon в Кротон-на-Хадсоне, Нью-Йорк.
Рефлексолог использует переменное давление на точки на ногах или руках, которые представляют разные мышцы, железы, органы и ткани тела.
«Изменяя давление, он помогает клиенту проникнуть в очень глубокое состояние расслабления », - говорит Раскин.
Если вы хотите попробовать рефлексологию, и вы уже поговорили с вашим врачом об этом, вы можете найти сертифицированного практикующего, перейдя на веб-сайт Ассоциации рефлексологии Америки.
Джесси Де Ла Круз, 37-летний сертифицированный массажист в Восточном Лансинге, штат Мичиган, у которого был диагностирован псориатический артрит 10 лет назад, получает рефлексологическое лечение примерно раз в месяц.
Когда у нее плохая вспышка, она поражает ее ноги и левой рукой. Время от времени боль была настолько плоха, что ей пришлось пропустить работу.
Де Ла Круз (на фото) с 2008 года принимает инъекционный биологический препарат, который был самым большим фактором в контроле ее симптомов. Но у нее все еще ощущается отек, болезненность и проблемы с совместной подвижностью.
Некоторые пациенты, такие как Де Ла Круз, считают, что альтернативные методы лечения могут помочь в качестве дополнительных методов лечения.
«Я думаю, что в целом это помогает с точки зрения того, сосредоточено, чтобы я мог лучше заботиться о себе », - говорит Де Ла Круз.
Другие альтернативные варианты
Альтернативные методы лечения могут включать в себя все: от медитации до массажа, физической терапии и ароматерапии.
Еще один вариант, который следует учитывать - это акупунктура , в котором практикующий вставляет очень тонкие иглы в кожу, чтобы выпустить естественные болеутоляющие средства в вашем теле. Обзор, опубликованный в октябре 2012 года в JAMA Internal Medicine , показал, что иглоукалывание может быть эффективным при лечении хронической боли для множества проблем.
Диета и физические упражнения могут влиять на псориатический артрит. Де Ла Круз предпочитает вегетарианскую диету, и она регулярно тренируется, выполняя кастинг тела, что предполагает использование шара и веса тела, чтобы повысить гибкость и диапазон движения.
«Различные модальности работают для разных пациентов, когда дело доходит до стресса и облегчение боли, и для пациентов важно найти то, что работает на них », - говорит Сумья Редди, доктор медицинских наук, доцент медицины и дерматологии, а также содиректор программы псориаза и псориаза NYU Langone в Нью-Йорке. Редди подчеркивает разговор с вашим врачом сначала, чтобы убедиться, что терапия безопасна.
