Утренние раунды: как средиземноморская диета может сохранить ваше сердце -

Оглавление:

Anonim

Средиземноморская диета продолжает оставаться диетой, богатой как питательными веществами, так и преимуществами для здоровья.

Новое исследование, опубликованное в JAMA, показало, что средиземноморская диета снижает риск для периферических артериальных заболеваний, где бляшки строят артерии и ограничивают кровоток. PAD увеличивает риск для сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

«Средиземноморская диета … заменяет« плохие »(транс-жиры, насыщенные жиры)« хорошими »жирами (мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры), что оказывает защитное действие на кровеносных сосудов », - сказал Уильям Т. Абрахам, доктор медицины, кардиолог и профессор Университета штата Огайо в Колумбусе.

Средиземноморская диета сосредоточена на фруктах, овощах, цельных зернах, рыбе, орехах и оливковом масле.

Too Большее сидение ведет к сердечной недостаточности у мужчин

Мужчины старше 45 лет, которые в основном малоподвижны и, скорее всего, получат сердечную недостаточность по мере их старения.

Новое исследование в журнале Circulation показало, что мужчины, которые были в основном оседлыми за пределами

Исследователи обнаружили, что те, кто провел по меньшей мере пять часов в день, были на 34% более склонны к сердечной недостаточности, чем те, кто провел менее двух часов в день, сидя .

Женщины с более высоким доходом могут использовать Fertili Услуги

Хотя технология, помогающая женщинам забеременеть, увеличилась в геометрической прогрессии, новые исследования показали, что женщины среднего и высшего класса ищут лечение бесплодия.

Нехватка денег и страхование могут сыграть большую роль в том, кто ищет возможности для оплодотворения, но опросы Центров США по контролю и профилактике заболеваний также обнаружили, что афроамериканские и латиноамериканские женщины с меньшей вероятностью поощряют членов семьи и партнеров к поиску услуг по рождаемости.

arrow