Плохой брак может поставить под угрозу ваше сердце

Плохой брак вызывает сердечный приступ, и новые данные показывают, что семейное расстройство может также приводить к сердечным заболеваниям, особенно у пожилых женщин.

Это открытие исследования, опубликованного в журнале «Здоровье и социальное поведение» в декабре 2014 года , и финансируется Национальным институтом старения в Институты здоровья. Для исследования авторы Hui Liu, PhD и Linda Waite, PhD, сосредоточили внимание на примерно 1 200 женатых мужчин и женщин и проанализировали данные за пять лет.

Исследование, проведенное учеными из Мичиганского государственного университета, показало, что плохой брак на самом деле более вреден для здоровья сердца, чем хороший брак. Обследованные меры включали чувства близости и счастья, а также то, как много времени проводят пары вместе и полагаются друг на друга за помощью. Кроме того, опросы спросили, как часто супруг выдвигает слишком много требований, критикует или нервничает на своих партнерах.

Отрицательное качество брака оказывает худшее влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы женщины, чем на человеческое, исследование найдено. И сердечное здоровье женщин старше 75 лет в плохом браке было более неблагоприятным, чем здоровье сердца молодых женщин, которые испытывали супружеские проблемы.

Его благословенный брак - это плохая супружеская брачность

«Когда дело доходит до брака, я думаю, что стандарты для мужчин ниже », - говорит доктор Уэйт, профессор социологии Чикагского университета. «Брак, который женщина видит как низкое качество, воспринимается мужчиной как хорошо. Он может думать, что все более или менее хорошо связано с отношениями, в то время как она думает, что все ужасно ».

Плохое качество брака - это стресс, который может вызвать много изнашивания на сердце с течением времени и привести к сердечным заболеваниям, Уэйт говорит.

Это несоответствие в оценке брака обоими супругами может произойти, потому что в целом женщины более ориентированы на отношения, чем мужчины, говорит Уэйт. Женщины привыкли думать и говорить о своих чувствах, и они более приспособлены к потребностям других. Если качество брака ухудшается, женщина также более физиологически отзывчива, говорит Уэйт, имея в виду, что она более склонна к развитию проблем со здоровьем, таких как гипертония. Поскольку женщины обычно склонны усваивать свои негативные чувства гораздо больше, чем мужчины, они больше подвержены риску сердечно-сосудистых проблем, когда бракосочетает.

Кроме того, по мере того, как женщины становятся старше, их сердца более отзывчивы, чем мужчины к семейному напряжению. «Женщины более чувствительны к качеству отношений, чем мужчины», - говорит д-р Лю, доцент Мичиганского государственного университета в Восточном Лансинге. «Женщина в напряженном браке более склонна к депрессии и имеет факторы риска, такие как высокое кровяное давление, чем у человека».

Сердечный стресс может быть особенно тяжелым для пожилых женщин, потому что, в отличие от молодых женщин, они склонны имеют снижение иммунной функции, а также растущую слабость, вызванную преклонным возрастом, теоретики исследования теоретизируют.

Новое исследование подтверждает идею о том, что женщины более уязвимы, чем мужчины, когда речь идет о негативных последствиях стресса на сердце, говорит Уильям Авраам, доктор медицины, обозреватель ежедневной медицины и профессор внутренней медицины и директор отделения сердечно-сосудистой медицины Университета штата Огайо Медицинский центр Wexner. «Распространенность сердечно-сосудистых заболеваний, связанных со стрессом, выше у женщин, чем у мужчин, и это похоже на все формы стресса, в том числе на стресс у мужчин», - говорит он.

В нем также подчеркивается необходимость обратить внимание на качество брака даже в парах, которые были женаты в течение 40 или 50 лет, говорит Лю. Чтобы сохранить брак здоровым, консультирование может быть эффективным в любом возрасте, а не только для молодых пар, добавляет она.

СОПУТСТВУЕТ: сообщение о сердечном здоровье Барбры Стрейзанд и партнеров: сразитесь с Ladykiller

Как оставаться здоровым в стрессовом Брак

Чтобы сохранить здоровье сердца, важно научиться справляться со стрессом. «Существует множество способов борьбы со снижением стресса, которые вы можете сделать как личность», - говорит Уэйт. Управляйте стрессом, делая что-то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо: пообедайте с другом, поговорите со своей сестрой или посетите церковь или синагогу, она советует.

Рассмотрим некую форму релаксационной терапии, такой как медитация, доктор - говорит Авраам. Или, обращаясь к упражнению, доказанный стресс-редуктор, говорит он.

Любая женщина, которая испытывает стрессовые последствия грубого брака, должна поговорить с врачом первичной медико-санитарной помощи, который затем может отнести ее к кардиологу.

Если ваш брак не чувствует себя хорошо, никогда не поздно получить помощь. Рассмотрите парную терапию или обратитесь в группу поддержки для консультирования и консультаций. «Консультация по вопросам брака может помочь улучшить качество брака, и это может способствовать укреплению вашего здоровья», - говорит Лю.

Факты о сердечной болезни

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах, для женщин а также для мужчин, составляющих 1 из каждых 4 смертей. Около 600 000 американцев умирают от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год, и риск сердечных заболеваний увеличивается с возрастом.

Идея о том, что болезнь сердца - болезнь человека, неверна, говорит Уэйт. «Люди склонны думать о сердечных заболеваниях как о болезни человека, но после менопаузы это не так», - говорит Уэйт.