Вагинальные инфекции дрожжей распространены. Фактически, у большинства женщин в какой-то момент их жизни будет вагинальная дрожжевая инфекция.
«Дрожжевая инфекция является второй по частоте вагинальной инфекцией у женщин», - говорит Лиза М. Крикорян, практикующая медсестра в гинекологической клинике в The Lahey Больница и медицинский центр в Берлингтоне, Массачусетс. Наиболее распространенным является бактериальный вагиноз.
Организм, который вызывает дрожжевые инфекции, представляет собой гриб Candida albicans, который обычно живет в и вокруг вашего влагалища, а также в вашем пищеварительном тракте и на вашем кожа. В большинстве случаев кандидатура мирно сосуществует с другими организмами, которые живут в вашем теле и на вашем теле. Эти микроорганизмы известны как ваша нормальная флора. Когда что-то расстраивает баланс вашей нормальной флоры, один организм может выйти из-под контроля, многократно пережить и вызвать инфекцию.
«Дрожжи растут лучше всего во влажной, темной, теплой среде, - говорит Крикорян. понять, что причины инфекции дрожжей имеют смысл ».
Что вызывает рост дрожжей?
Некоторые причины инфекции дрожжей могут быть сложнее контролировать, чем другие. К ним относятся условия, которые могут нарушить баланс вашей нормальной флоры, например, принимать антибиотики или противозачаточные таблетки, быть беременными или иметь болезнь.
Другие причины инфекции дрожжей вызваны избыточным раздражением или влажностью во влагалищной области. «Эти типы причин дрожжевой инфекции можно контролировать, применяя хорошую женскую гигиену и предпринимая некоторые простые шаги, чтобы избежать создания среды, в которой дрожжи любят расти», - говорит Крикорян.
Как женская гигиена помогает предотвратить дрожжевую инфекцию
Предотвращение дрожжевые инфекции начинаются с заботы о себе - получения достаточного количества отдыха, избегания стресса и питания здоровой диеты. Если у вас диабет, держите под контролем уровень сахара в крови. Неконтролируемые уровни сахара в крови могут увеличить вероятность заражения дрожжами и могут затруднить их устранение. Если вы принимаете антибиотики или противозачаточные таблетки, спросите своего врача, следует ли вам принимать пробиотики для защиты ваших «хороших» бактерий, чтобы дрожжи не подавляли область влагалища. Кроме того, хорошая женская гигиена помогает предотвратить окружающую среду, которая подходит для роста дрожжей.
Практикуйте эти советы женской гигиены, чтобы помочь предотвратить дрожжевые инфекции:
1. Оставайтесь чистым и сухим.
- Избегайте чистки половой области с мылом. Вместо этого тщательно промойте водой и полностью высушите мягким полотенцем. Если вы хотите, вы можете использовать мягкое мыло.
- Измените влажный купальный костюм сразу после купания.
- Измените одежду для тренировок и принимайте душ сразу после тренировки.
- Всегда протирайте спереди назад.
2. Уменьшите естественную влажность.
- Наденьте незакрепленное нижнее белье и брюки. Оставьте некоторое пространство для потока воздуха.
- Износите абсорбирующий хлопок или шелковое белье вместо нейлона или других синтетических тканей.
3. Избегайте использования женских средств гигиены, которые могут нарушить баланс естественных бактерий.
- Избегайте спринцевания.
- Не используйте женские гигиенические спреи, порошки и ароматы.
4. Купите ловко.
- Не вмешивайтесь в горячие ванны.
- Ограничьте время, замачивающееся в горячей ванне.
- Тщательно промойте после использования продуктов, таких как соли для ванн.
5. Будьте осторожны во время менструации.
- Держите свою половую область чистой.
- Используйте подушки вместо тампонов, если вы склонны к дрожжевым инфекциям.
- Если вы используете тампоны, часто меняйте их.
- Избегайте ароматических прокладок или тампоны.
6. Практикуйте безопасный секс.
- Всегда используйте презервативы, если вы не в совершенных отношениях.
«Если у вас есть дрожжевая инфекция, вы должны избегать полового акта, пока ваши симптомы не станут ясными. Влагалищный секс может вызвать симптомы зуда, и сухость хуже », - говорит Крикорян.
В целом, практикуя здоровые привычки - получать достаточный отдых, есть здоровую диету и заботиться о своей женской гигиене, помогает снизить риск инфекции дрожжей. Если вы испытываете частые влагалищные инфекции, поговорите со своим врачом о других возможных причинах.
