Свежие фрукты помогают стволовым диабетом | Sanjay Gupta |

Здоровое питание может снизить риск развития диабета, но увеличение потребления фруктов может быть особенно эффективным в помогая предотвратить болезнь.

Фрукты, такие как черника, виноград, яблоки, груши и изюм, были связаны с почти 10-процентным меньшим риском диабета типа 2, когда человек потреблял три порции в неделю.

Химикаты, которые дают плод свой цвет (фитохимические вещества) и антиоксиданты, обнаруженные в плодах, помогли защитить от этой болезни. «Эти соединения могут оказывать положительное влияние на болезнь и предотвращать многие заболевания», - сказал Кристи Хуст, директор RDN, директор Техасского образовательного центра по диабету.

Но вы не можете срезать углы и пить яблочный сок. Соки содержат фруктозу, которая может на самом деле вызвать диабет, а также другие добавленные сахара, которые могут привести к увеличению веса.

Больше американцев, обращающихся к лекарствам по рецепту сна

Американские бессонницы обращаются к рецепту сна, чтобы хорошо отдохнуть. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, более 8,5 миллионов человек воспользовались услугами по уходу за сном, и использование возрастает с возрастом.

Больше женщин, чем мужчин старше 20 лет, принимают лекарства, и те, кто имеет более высокий уровень образования, также с большей вероятностью будут использовать их.

Вспомогательные средства для сна - это проблема для Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, поскольку новые исследования показывают, что эти лекарства все еще могут влиять на следующий день и могут влиять на способность людей драйв.

Программа федерального обеда, не обращающаяся к ученикам, сообщает, что

Хотя в государственных школах сейчас меньше нездоровой пищи, многие фактически отказываются от новой федеральной программы обеда, которая требует больше фруктов, овощей и цельного зерна.

Associated Press сообщила, что студентам не нравятся более здоровые варианты и они не чувствуют, что получают достаточное количество еды. Это заставляет детей приносить свои обеды, а продажи снижаются настолько, что государственного финансирования недостаточно для покрытия убытков.

В кафетериях должны предлагаться обеды с лимитом калорий 850 для старшеклассников и от 550 до 650 калорий для элементарных школьные дети.

NFL Settles Сотрясение по иску

Национальная футбольная лига заплатит 765 миллионов долларов в результате урегулирования иска, принесенного более чем 4500 бывшими игроками с деменцией и другими проблемами со здоровьем.

Деньги будут использованы для медицинских испытаний , компенсация сотрясения мозга и медицинские исследования. Мужчины с болезнью Альцгеймера получат максимум 5 миллионов долларов, у людей с деменцией - до 3 миллионов долларов, а семьи игроков с диагнозом хроническая травматическая энцефалопатия после их смерти могут получить 4 миллиона долларов.

Эринн Коннор является штатным писателем для здравоохранения Вопросы с доктором Санджаем Гуптой