Дядя может быть чем-то большим, чем родители маленьких детей, воспринимают как должное, но вам, возможно, придется бороться за это в дошкольном учреждении вашего ребенка.
Новое исследование показало, что дремота играет важную роль в обучении дошкольников, потому что это позволяет им консолидировать воспоминания. Полученные результаты приходят в то время, когда многие дошкольные учреждения рассматривают возможность сокращения времени сна из-за увеличения требований к учебной программе.
Как время Nap помогает учителям дошкольного возраста
Предыдущие исследования показали, что сон улучшает обучение у молодых людей. Однако последнее исследование, опубликованное в выпуске «Труды Национальной академии наук» от 22 октября 2013 года, было одним из первых, кто посмотрел, что происходит с мозгами маленьких детей во время сна.
«Это показало нам, что дремота у них есть функция, и эта функция помогает извлечь уроки », - говорит Ребекка Спенсер, доктор философии, адъюнкт-профессор Массачусетского университета, Амхерст и соавтор исследования. «Это важная функция, особенно если в дошкольном учреждении цель - повысить школьную готовность».
В исследовании исследователи играли в игру с 40 дошкольными детьми. Утром дети узнали, где изображения расположены на сетке. Затем они либо заняли дневной сон, либо спокойно спали в течение часа и 15 минут. После дремоты или тихого времени дошкольники были снова проверены на ту же задачу. Исследователи обнаружили, что дети, которые наплевали, лучше справлялись с тем, где были изображения, чем те, у кого было тихое время. Напперы напомнили в среднем на 10 процентов больше изображений, чем дети, которые не вздремнули.
«Он показывает, что сон помогает защитить воспоминания», сказал Спенсер.
Чтобы понять, как нарды могут улучшить обучение у молодых людей, тогда исследователи измеряли мозговые волны во время дремоты еще 14 дошкольников. Они обнаружили, что у детей наблюдалась более быстрая активность мозговой волны, связанная с сохранением памяти, даже в течение коротких секунд 20 минут.
Спенсер сравнивал повторяющуюся деятельность мозга, обнаруженную во время сна, повторять фильм снова и снова в мозге, что помогает ему сохранить память в течение более длительного периода. «Это делает память более стабильной и перемещает ее из временного хранилища в более постоянное место в мозге», - сказала она. Полученные результаты свидетельствуют о том, что утром дошкольники узнают о том, как учатся дошкольники, и создают новую основу для обучения новым вещам днем.
Дремота и обучение в дошкольном учреждении вашего ребенка
Дошкольная политика по дремоту варьируется от штата к штату и школе в школу. Некоторые штаты, такие как Массачусетс, недавно ослабили государственные правила о дремоте, чтобы потребовать минимальное количество «тихого времени», а не требовать возможности сон.
Спенсер сказал, что важно спросить учителей дошкольного возраста, что такое политика дремоты в школе, и как ваш ребенок поправляется.
«Если ваш ребенок не дремлет, вы должны знать ответ, почему», - сказала она.
На основании этих результатов исследователи сказали, что избавление от дошкольного сон может быть преждевременным до тех пор, пока больше известно о роли, которую играют дремы в обучении.
«Все акцент делается на том, что еще мы можем попасть в дошкольный день, а не в то, что уже в дошкольный день», - сказал Спенсер.
Укрощение Дремоты Смущение
Спенсер сказал, что дошкольные учителя в своем кабинете были чрезвычайно успешны в том, чтобы заставлять детей дремать. Некоторые стратегии поощрения дремоты включали в себя потирание ног, тяжелую руку на спине ребенка и минимизацию отвлекающих факторов.
Иногда Convers с детьми и сказать им, что вы считаете, что дремать важно, или читать книги с ними о важности сна может быть достаточно, чтобы заставить детей дремать.
«Вы можете научить дошкольника тому, почему мы спим, как мы учим их, почему мы чистим зубы», сказал Спенсер.
Если вашему ребенку не позволено дремать в дошкольном учреждении или переходить в детский сад, где дремать не разрешено, подготовьте ребенок заранее для изменения, сказала Алисса Кэрнс, доктор философии, ученый исследования сна в SleepMed Inc. в Колумбии, SC
«Постепенное изменение лучше, чем резкое изменение», - сказал Кэрнс. «Постепенно прекращайте сон и увеличивайте ночное время сна. Если они будут на один час в день, вам может потребоваться резервное копирование на полчаса и продлить время пробуждения ».
