Влияние алкоголя сильнее у женщин, чем у мужчин, и женщины, которые пьют слишком много алкоголя, чаще страдают от значительных алкогольных проблем, чем мужчины, показывают исследования. Кроме того, женщины, у которых есть проблемы с алкоголем, имеют более высокие показатели смертности из-за самоубийств, несчастных случаев и других связанных со здоровьем проблем - более чем в два раза выше, чем мужчин. Учитывая эти факты, вы можете задаться вопросом: почему женщины пьют, и что вы можете сделать, чтобы наслаждаться алкоголем без риска для своего здоровья?
Понимание Почему женщины пьют
Женщины пьют по многим причинам, которые пьют мужчины: расслабиться, обрести уверенность в социальных ситуациях, заснуть и снять стресс.
Другие причины, по которым женщины могут употреблять алкоголь, включают следующее:
- Женщины чаще пьют, если у них проблемы с любимым один.
- Проблемы с алкоголем чаще встречаются у женщин, которые не состоят в браке, разведены или разделены.
- Женщины, чьи мужья имеют проблемы с алкоголем, чаще пить сами.
- Женщины, подвергшиеся сексуальному насилию, чаще пить до избытка.
- Женщины могут начать пить больше. Семнадцать процентов девочек девятого класса признают, что за последний месяц у них было более пяти напитков. Это более высокий уровень потребления алкоголя, чем для мальчиков того же возраста.
Алкоголь влияет на женщин по-разному, чем мужчины
Уровень алкоголя в крови у женщины, которая просто выпила такое же количество алкоголя, как и мужчина, будет выше, потому что женщины обычно меньше, имеют меньше воды в своих телах и метаболизируют алкоголь медленнее, чем мужчины.
Это означает, что мозг и печень женщины, пьющей, подвергаются большему количеству алкоголя, фунту за фунт, чем мозг человека и печень. Женщины, у которых есть проблемы с алкоголем, могут пить меньше, чем мужчины, но по-прежнему испытывают одинаковый уровень нарушения. Они могут также развить повреждение печени и другие проблемы со здоровьем, связанные с алкоголем, быстрее, чем мужчины, даже если они могут пить меньше.
Преимущества алкоголя в женщинах
Если вы женщина старше 55 лет, напиток в день может снизить риск сердечных заболеваний. Умеренное употребление алкоголя женщине определяется как один алкогольный напиток в день. Это говорит о 5-унцевом бокале вина, бутылке с 12 унциями пива или 1,5 унциях крепкого ликера.
С другой стороны, женщины, которые пьют вне умеренности, могут увеличить риск сердечных заболеваний. Если вы моложе 55 лет, не может быть пользы для здоровья от употребления алкоголя.
Риски алкоголя у женщин
Слишком много потребления алкоголя явно рискует как для мужчин, так и для женщин. Другие риски для женщин, употребляющих алкоголь, включают:
- Рак. Женщины, употребляющие алкоголь, могут увеличить риск рака молочной железы и рака головы и шеи.
- Ущерб от головного мозга. Алкоголь убивает клетки головного мозга и женщины более восприимчивы к этому алкогольному эффекту, чем мужчины.
- Беременность. Алкоголь может повлиять на способность женщины забеременеть. Кроме того, употребление алкоголя во время беременности может иметь серьезные вредные последствия для неродившегося ребенка.
- Виктимизация Женщины, у которых есть проблемы с алкоголем, имеют более высокий риск стать жертвами сексуального насилия или других актов насилия.
- Депрессия и телесные повреждения. Кроме того, употребление алкоголя может способствовать депрессии, проблемам со сном, сердечной недостаточности, падениям и плохому питанию у женщин, особенно пожилых женщин.
- Рак. Женщины, употребляющие алкоголь, могут увеличить риск развития рака молочной железы и головы и рак шейки матки. В одном недавнем исследовании, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации , было установлено, что употребление всего трех-шести алкогольных напитков в неделю может быть связано с 15-процентным увеличением риска рака молочной железы.
Предупреждающие знаки Проблемы с алкоголем
Если последствия алкоголя вызывают проблемы у вас или для других, у вас может возникнуть проблема с алкоголем. Риск развития алкогольной проблемы выше, если у вас есть семейная история алкоголизма. Некоторые предупреждающие признаки проблем с алкоголем:
- Отсутствие работы или школы из-за употребления алкоголя
- Вождение с нарушением алкоголя
- Наличие сильного желания пить
- Нужно больше алкоголя, чем вы раньше делали, чтобы получить приятный ответ
- Нахождение людей, которые заботятся о вас обеспокоены тем, что вы пьете
- Имея более семи напитков в неделю
- Нахождение себя в одиночестве или в начале дня
Если вы думаете, что у вас может быть проблема с алкоголем, важно получить помощь. Эксперты считают, что самая трудная часть улучшения - это признать, что у вас есть проблема. Обратитесь к анонимным алкоголикам или поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что у вас может быть проблема с алкоголем.
Узнайте больше в Центре здоровья женщин в повседневной жизни.
