Вы можете отправиться в лето с нарым расстроенным желудком, только чтобы найти, что осень вызывает вспышку Крона и сезонные аллергии. Или весна может прийти, как ягненок, но вы обнаружите, что холодные месяцы зимы могут одновременно обойти вас гриппом и симптомами Крона.
Если вы обнаружите, что ваши стратегии управления Кроном не всегда работают одинаково по мере изменения сезонов, вы можете внести коррективы, чтобы предотвратить последствия. Вот почему вы могли заметить, что симптомы вашего Крона ухудшаются в определенные периоды года - и что вы можете с этим поделать.
Crohn's Summer
В жаркие месяцы вы, скорее всего, получите обезвоженные из-за жары. Не есть столько же, сколько может вызвать обезвоживание. «Обезвоживание может быть особенно проблематичным, если у вас хроническая диарея или если у вас была режущая кишка, - объясняет Джон К. Рабин, доктор медицины, директор моторики и физиологии желудочно-кишечного тракта в больнице Синай в Балтиморе. Чтобы справиться с болезнью Крона летом, выпейте много воды, особенно если вы активны на открытом воздухе.
Обезвоживание может вызвать у вас запор, особенно если вы старше, говорит Дэвид Хадесман, доктор медицины, директор Центра воспалительных заболеваний кишечника в Медицинском центре Бет-Израиль-Диаконесс в Нью-Йорке. Но даже если у вас диарея, обезвоживание, вероятно, не замедлит ее.
Доктор. Хадесман говорит, что ваш уровень активности может коррелировать с вспышками Крона. «Чем активнее вы, тем менее вероятно, что у вас будут симптомы вашей болезни», - говорит он. «Люди обычно более активны летом из-за более теплой погоды и, следовательно, имеют меньше вспышек в течение этого сезона». Итак, продолжайте и активируйте усилия, чтобы лучше справляться с симптомами вашего Крона.
Аллергии на весну и осень
Сезонные аллергии могут нести ответственность за вспышки Крона. «Хотя исследования не доказали этого, сезонные аллергены могут увеличить воспаление или изменить бактерии в желудочно-кишечном тракте», - говорит Хадесман. «Доктора замечают, что люди с Кроном часто имеют худшие симптомы во время сезонов аллергии. Теория заключается в том, что если вы подвергаетесь воздействию определенных аллергенов, это может вызвать иммунный ответ, который вызывает воспаление».
Зимние вспышки
Брет Лашнер, доктор медицины, гастроэнтеролог и директор Центра воспалительных заболеваний кишечника в отделе гастроэнтерологии Кливлендской клиники в Огайо, говорит, что у некоторых людей с болезнью Крона могут возникать вспышки осенью и зимой, потому что инфекции обычно чаще встречаются.
Исследование в Медицинском центре Портленда VA в Орегоне показало, что сезонные вариации вспышек воспалительного заболевания кишечника (в том числе Crohn's) могут быть вызваны кишечными инфекциями. Вирусные инфекции, также более распространенные в течение зимы, также могут вызывать вспышки IBD.
Другой возможной причиной зимних вспышек является отсутствие солнечного света и потенциальный недостаток витамина D. «Уровни витамина D в крови зависят от воздействия солнечный свет, который может уменьшаться в зимние месяцы », - объясняет доктор Лашнер. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Crohn & Colitis , показало, что у людей с болезнью Крона чаще возникают вспышки, если они имеют более низкий уровень витамина D. Поскольку витамин D является противовоспалительным агентом, снижение может привести к чрезмерному воспалению. Исследование также показало, что у людей, которые принимали добавки витамина D, было меньше вспышек Крона. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это хорошая стратегия лечения Крона для вас.
«Когда уровни витамина D проверяются у людей с болезнью Крона, они часто оказываются недостаточными», - говорит Гилаад Каплан, MD, MPH , гастроэнтеролог и доцент кафедры медицины и здравоохранения сообществ в Университете Калгари в Альберте, Канада. Но неясно, ухудшает ли низкий уровень витамина D заболевание, или если активная болезнь Крона усложняет поглощение витамина D, добавляет доктор Каплан.
Летом и весной, когда вы проводите больше времени на свежем воздухе и делаете больше витамина D, вы можете заметить, что ваши вспышки Crohn уменьшаются.
Лучшее руководство Crohn's Year-Round
Чтобы определить, склонны ли вы к сезонным Вспышки Крона или нет, отмечают любые случаи в вашем календаре, советует Кристи Диббл, DO, директор Центра женского здоровья желудочно-кишечного тракта в больнице для женщин и младенцев в Провиденсе, RI. То, как вы и ваш врач сможете увидеть, когда вы можете труднее управлять симптомами Крона и создавать план, который учитывает сезонные изменения.
Для лучшего управления Crohn, используйте более теплые месяцы года, чтобы быть активными и получать много упражнений. В зимнее время принимайте меры предосторожности, например, часто мойте руки и избегайте тех, кто болен, чтобы свести к минимуму риск заражения. И независимо от того, в какое время года это, обязательно позаботьтесь о себе и поработайте с вашим врачом, если вы испытаете вспышку Крона.
