Больше из эпизода:
Оригинальный рецепт семьи Шейер имел 600 калорий и эквивалент 9 чайных ложек сахара на порцию!
Посмотрите, что сделал шеф-повар Ричард с пирожными Пекана Пикки Пикки.
Отъезд прошлые рецепты из этого сезона Реабилитационной Реабилитации.
Обслуживает 12
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 45 минут
Состав:
Корка
1 чашка орехов пекан
½ чашка фиалки
1 чайная ложка корицы
¼ столовая ложка ванильного экстракта
2 столовые ложки измельченного несладкого кокоса
1 столовая ложка измельченных семян льна
1 столовая ложка растопленного кокосового масла
Наполнение
даты
1 чашка орехов пекан
1 большой спелый банан
2 столовые ложки агавы нектара
1 чайная ложка ванили
1 чайная ложка молотой корицы
1/8 чайной ложки мускатного ореха
Топпинг
½ чашка нарезанных орехов пеканов для топпинга
½ чашки расплавленного темного шоколада
Направления:
Для коры:
В кухонном комбайне сочетаются пеканы, даты, корица, ванильный экстракт, несладкий кокос и семена льна , Импульс до тех пор, пока он не образует консистенцию теста с видимыми кусками ореха.
Смажьте форму для выпечки 8 × 8 расплавленным кокосовым маслом. Нанесите смесь коры равномерно на форму для выпечки.
Для начинки:
В тот же пищевой процессор добавьте ингредиенты для начинки: фиалки, пекан, банан, агаву, ваниль, корицу и мускатный орех. Пюре до некоторой степени гладкой.
Нарисуйте корку с помощью ложки или шпателя, чтобы убедиться, что начинка равномерно распределена по коре.
Для верхней части:
Добавьте орехов пекана равномерно поверх.
Растопите темный шоколад в микроволновой печи в течение 10 секунд за раз, пока он не станет гладким и глянцевым. Смочите темный шоколад поверх верхушек пекана.
Накройте форму для выпечки пластиковой пленкой и замораживайте в течение 45 минут или до упора.
Пищевая ценность (на порцию: 1/12 рецепта): Калории: 303,5, Всего жиров: 21 г, Насыщенный жир: 5 г, Холестерин: .8 мг, Белок : 3,3 г, углевод: 29,8 г, диетическое волокно: 5,2 г, общий объем сахара: 22 г, кальций: 35 мг, магний: 58 мг, калий: 326 мг, натрий: 4 мг
