ПОНЕДЕЛЬНИК, январь. 23, 2012 (MedPage Today) - Регулярное потребление черного чая, богатого флавоноидами, значительно уменьшило артериальное давление, показало рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.
Выпивая три чашки в день в течение шести месяцев, диастолического и систолического артериального давления на 2 - 3 мм рт. ст., по словам Джонатана Ходжсона, доктора наук из Университета Западной Австралии в Перте и его коллег.
Даже те небольшие изменения могут оказать большое влияние на здоровье на уровне населения, они сообщили в исследовательском письме в Архив внутренней медицины .
Эти различия будут связаны с 10-процентным снижением распространенности гипертонии и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 7-10% , сказали они.
Ходжсон и его коллеги с рандомизированным испытанием, которое включало 95 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 75 лет (средний возраст 56 для мужчин и 57 для женщин), которые были обычными пьющими для чая. У участников был средний индекс массы тела 25 кг / м2 и среднее дневное систолическое артериальное давление 121 мм рт.ст. в начале исследования.
В течение четырехнедельного периода обкатки все участники потребляли низко флавоноидную диету вместе с тремя чашками обычного листового чая в день.
В течение шестимесячного периода вмешательства участники были рандомизированы на три чашки в день либо из 1493 мг порошкообразного черного чая, содержащего 429 мг полифенолов, и 96 мг кофеин или плацебо-напиток, соответствующий вкусу и содержанию кофеина.
От базовой линии до шести месяцев не было изменений в потреблении энергии и питательных веществ, выделения натрия и калия в моче, или веса тела в обеих группах.
однако, различия в 24-часовом амбулаторном артериальном давлении, обусловленные, главным образом, дневными показаниями.
Для систолического исследования показания были на 2,7 мм рт. ст. ниже через три месяца и 2,0 мм рт. ст. ниже в течение шести месяцев у участников, которые пили чай.
Для диастолических различий были 2,3 и 2,1 мм рт.ст., соответственно.
Ходжсон и его коллеги отметили, что предыдущие краткосрочные рандомизированные исследования, исследующие эффекты черного чая на кровяное давление, возможно, не продемонстрировали значительных эффектов, потому что им было трудно найти небольшие, но клинически значимые различия.
Это также возможно, они отметили, что для достижения эффекта требуется более длительное потребление.
Что касается того, почему черный чай снижает кровяное давление, исследователи указывают на воздействие на эндотелий, внутреннюю оболочку кровеносных сосудов, которая помогает кровотоку плавно .
Эндотелиальная дисфункция может быть ранним маркером для изменения артериального давления, и есть данные, что потребление чая улучшает эндотелиальную функцию.
«Это может способствовать уменьшению тонуса сосудов и снижению кровяного давления», - пишут авторы.
Еще один возможный механизм включает эффекты флавоноидов чая на вес тела и висцеральную жирность.
«Недавний метаанализ показывает, что зеленый чай и его флавоноиды - многие из которых структурно подобный флавоноидам черного чая - вместе с кофеином может снизить массу тела и брюшную жирность », - пишут исследователи, которые отметили, что, хотя в текущем исследовании изменений массы тела не было, информация об ожирении брюшной полости была недоступна.
