Оглавление:
- 1. Вы не слишком молоды, чтобы иметь RA
- 2. Вспышки РА могут произойти по всему телу
- 3. Вы, возможно, сможете продолжить работу
- 4. Чтобы получить лучший уход, найдите группу врачей для работы с
- 5. Мудрое использование социальных медиа и поддержки может помочь
- 6. RA затрагивает ваших друзей и семью, тоже
- 7. Установление пределов имеет решающее значение для вашего здоровья и благополучия
- 8. Доверяйте своим инстинктам
Ревматоидный артрит (РА) может выйти из-под синего или быть диагностированным спустя годы после его первого подозреваемого.
В любом случае, когда вам или близкому человеку поставлен диагноз, он может быть путаным и подавляющим понять, сколько нужно узнать о болезни и ее лечении.
Здесь люди, живущие с РА, разделяют то, что они узнали вскоре после диагноза.
1. Вы не слишком молоды, чтобы иметь RA
Вот что 46-летний Шелли Фриц из Тампы, штат Флорида, узнал, когда обнаружила, что у нее ревматоидный артрит в возрасте 43 лет. Ее первоначальная реакция на то, что она была слишком молода, чтобы получить RA, типична , говорит ревматолог Ребекка Манно, доктор медицины, доцент медицины в отделении ревматологии в Университете Джона Хопкинса в Балтиморе.
СВЯЗАННЫЕ: 9 секретов Только люди, живущие с артритом Pain Know
Многие люди думают о RA как о пожилом человеке болезнь, возможно, путают ее с остеоартритом. Реальность такова, что она может ударить гораздо моложе, даже у маленьких детей и подростков. Юношеский артрит, наиболее распространенный тип артрита у детей в возрасте до 17 лет, встречается примерно у 50 000 детей в Америке. У женщин РА чаще всего - но не всегда - диагностируется между 30 и 60 годами.
2. Вспышки РА могут произойти по всему телу
«Как будто вы проснулись и подумали:« Что будет сегодня больно? »- говорит 57-летняя Кэтлин Хоффманн из Сомерсет, штат Нью-Джерси. Она была диагностирована в 2008 году.
«Одна из самых интересных [областей для меня] - это моя челюсть», - говорит она. И наличие симптомов РА в ее челюсти было проблемой. «Я не мог получить свои зубы, чтобы встретиться». Но только зная, что боль РА может перемещаться по телу, может помочь вам избавиться от волнения.
Некоторые люди не понимают, что, поскольку РА является системным воспалительным заболеванием, оно может влиять на все тело, включая глаза, кожу, почек и сердца. Тем не менее, есть способы предотвратить вспышки РА:
- Использование льда или тепла для снятия боли и болей
- Эффективное управление временем для снижения стресса
- Получение достаточного сна для предотвращения усталости
- Питание здоровой диеты для всей пищи
3. Вы, возможно, сможете продолжить работу
Фритц считал, что ее диагноз РА означал бы конец ее учителей профессиональной подготовки как педагога-педагога, но это не так. Хотя некоторые дни более жесткие, чем другие, она нашла работу как своеобразное благословение.
«Для меня работа была полезной как физически, так и эмоционально», - говорит она. «В противном случае я мог бы остановиться на моих симптомах».
Если вы обнаружите, что RA мешает вашей жизни, вы можете попросить помещения на работе. В соответствии с Законом об американских инвалидах вы можете запросить определенные изменения, которые помогут вам выполнить свою работу. Для RA это могут быть адаптивные инструменты, такие как эргономичное кресло или программное обеспечение для распознавания речи, или более близкое место для парковки, чтобы ограничить стресс на ваших суставах.
4. Чтобы получить лучший уход, найдите группу врачей для работы с
«Я не знал, насколько важно иметь сеть врачей», - говорит Фриц. На данный момент у нее есть кардиолог, ревматолог, эндокринолог и гастроэнтеролог. «Я называю их своими« олилогами », - шутит она.
СООТНОШЕНИЕ: Как я выбрал ревматолога
Она узнала из своей команды здравоохранения, что РА часто сопровождается другими условиями, которые врачи называют сопутствующими заболеваниями. Например, многие люди испытывают депрессию или беспокойство в результате их артрита; работа с психотерапевтом может помочь в этом эмоциональном воздействии артрита. РА также удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому неплохо было бы работать с вашим ревматологом и кардиологом, чтобы контролировать ваше сердце.
5. Мудрое использование социальных медиа и поддержки может помочь
Одна вещь, которую Деб Constien, 46, из Sun Prairie, Wisconsin, узнала, что вы можете опубликовать сообщение в социальных сетях и получить помощь - иногда мгновенно. Констанн, которому был поставлен диагноз РА в возрасте 14 лет, может сказать: «Эй, я пробую этот новый препарат, у кого есть опыт?»
Фриц соглашается. Она часто выходит на веб-сайт CreakyJoints, онлайн-сообщество из более чем 75 000 человек со всеми формами артрита. «Моя семья очень чудаковата, но иногда они не знают, что я должен делать», - говорит она. Ее друзья в Интернете, с другой стороны, говорят по опыту.
6. RA затрагивает ваших друзей и семью, тоже
«Я не ожидал, сколько RA повлияет на мою семью и друзей», - говорит Фриц. «Многое связано с моей усталостью».
Вместо того, чтобы сражаться через болезненные ракеты РА, как раньше, она говорит, что стала более честной. Если у нее вспышка или она очень устала, она умоляет о социальных событиях и перепланировках. И ее честность с любовью выплачивается другими способами: ее дети, например, зная, что у нее вспышка, помогут ей получить ее грелку или помочь по дому.
7. Установление пределов имеет решающее значение для вашего здоровья и благополучия
Как и многие из РА, у Constien есть работа и семейные обязанности. Она обнаружила, что обучение, когда ограничить запросы на ваше время и энергию, может помочь в долгосрочной перспективе. Например, средняя школа ее сына пользуется огромной выгодой каждый год, и когда они просят ее возглавить комитет по закупкам, который включает в себя большую работу по вымогательству пожертвований от торговцев и других лиц, она скомпрометировала.
Стоимость лечения артрита
«Я сказал:« Я помогу, но не буду председательствовать », - говорит она. И она сделала большую часть работы в Интернете - еще одну экономию энергии. «Я сделал свою роль меньше, чем то, о чем они просили, - говорит она, - но она была удовлетворена оказанием помощи, и у них был еще один добровольный работник.
8. Доверяйте своим инстинктам
Др. У Manno есть несколько полезных советов для недавно поставленного диагноза: «Все собираются предложить вам бесплатные советы по поводу РА», - говорит она, но вы не должны «предполагать, что остальной мир знает что-нибудь об RA». Вместо этого работайте с вашим здравоохранением чтобы получить лучший совет.
Она также предлагает этот нижеследующий совет: доверяй себе и своим инстинктам. «Если у тебя есть РА, ты уже эксперт. Вы знаете намного больше, чем большинство населения ».
