Оглавление:
- 1. Здоровые привычки не могут защитить вас от наследственной сердечной недостаточности
- 2. Уход за сердечной недостаточностью означает уход за своим психическим здоровьем
- 3. Сердечная недостаточность не является сердечным приступом
- 4. Сердечная недостаточность может поразиться в любой возрастной период
- 5. После диагноза сердечной недостаточности вам может потребоваться переустановить ваш образ жизни.
- 6. Сердечная недостаточность не лечит
- 7. Попросите скрининга на сердечную недостаточность, даже если ваш доктор не упомянул об этом
- 8. Вы можете жить счастливо с сердечной недостаточностью
Быстрые факты
Сердечная недостаточность означает, что сердечная мышца не эффективно накачивает кровь, но это не сердечный приступ.
После здоровой диеты может помочь вам хорошо жить с сердечной недостаточностью.
Йога и медитация полезны для вашего сердца и могут помочь при симптомах сердечной недостаточности.
Сердечная недостаточность является хронической по словам Американской ассоциации сердца (AHA), состояние, которое затрагивает почти шесть миллионов американцев. Болезнь часто неправильно понимается, и, хотя лучшее тестирование и осознание облегчают определение, жить с сердечной недостаточностью сложно.
Здесь пациенты с сердечной недостаточностью разделяют то, что удивляет их состоянием и как они научились справляться.
1. Здоровые привычки не могут защитить вас от наследственной сердечной недостаточности
Амее Родригес-Зепеда, 41, знал, что в ее семье вспыхнула сердечная недостаточность. Но она считала, что ее активный образ жизни защитит ее от подобной участи.
Я катаюсь на [мотоциклетном] крейсере, и с ездой на мотоцикле вам нужно быть в приличной форме », - говорит она. «У вас должен быть хороший баланс и бороться с силой ветра, чтобы держаться на велосипеде».
Но, несмотря на ее уровень пригодности, в возрасте 39 лет маме троих был поставлен диагноз сердечной недостаточности. «Я считал само собой разумеющимся, что это не произойдет со мной», - говорит Родригес-Зепеда.
Некоторые кардиомиопатии или болезни сердечной мышцы связаны с генетическими нарушениями и могут быть унаследованы, объясняет Мариэль Джессуп, MD , профессор медицины в больнице Университета Пенсильвании в Филадельфии. «Врачи улучшаются при генетическом тестировании и распознают генетические аномалии», - говорит она. Но поскольку сердечная недостаточность может быть наследственной, «у вас может быть сердечная недостаточность без очевидных факторов риска. У меня есть пациенты, которые очень подходят и тренируются каждый день, и у них развивается сердечная недостаточность ».
2. Уход за сердечной недостаточностью означает уход за своим психическим здоровьем
Когда в 2011 году в резиденции Техаса Пэм Гиллори был поставлен диагноз сердечной недостаточности, ее кардиолог подчеркнул, что она должна заботиться о своем психическом здоровье в дополнение к своему здоровью сердца.
«Сердечная недостаточность и депрессия связаны друг с другом, поэтому я должен был научиться не грустить о вещах», - говорит она. Гильора использует йогу и медитацию, чтобы сохранять спокойствие и оставаться в данный момент. AHA способствует медитации как способ помочь поддерживать здоровье сердца.
«Группа поддержки также помогает мне», - говорит Гиллори. Группы поддержки сердечной недостаточности по всей стране включают исправленные сердца, проблемы с сердечной недостаточностью и группу в CardioCare.
3. Сердечная недостаточность не является сердечным приступом
Большинство людей ошибочно принимают признаки сердечной недостаточности для сердечно-сосудистых заболеваний, обнаружили опрос Американской кардиологической ассоциации в 2015 году, в котором выявлены опасные неправильные представления о сердечной недостаточности.
«Люди предполагают, что это означает кого-то был сердечный приступ, и это не так », - говорит д-р Джессоп. «Сердечная недостаточность - это проблема с мышцей [сердца]».
Хотя сердечный приступ является результатом блокирования кровотока в сердце (и часто вызывает боль в груди), сердечная недостаточность - это резервное копирование крови в легкие, живот , и ноги, которые могут привести к таким симптомам, как одышка и отек.
4. Сердечная недостаточность может поразиться в любой возрастной период
Сегодня Родригес-Зепеда организует ежегодную благотворительную поездку в своем родном городе Вудбридж, штат Вирджиния, для повышения осведомленности о сердечной недостаточности. Она говорит, что она поражена количеством людей, которых она встречает там, которые не думали, что им нужно беспокоиться об этом состоянии, потому что они считают, что они были слишком молоды или в хорошей форме.
«Это затрагивает все возрасты, цвета и формы, - говорит она.
В своей клинической практике Джессуп даже видит состояние у детей: Врожденные пороки сердца, самый распространенный врожденный дефект, могут включать сердечную недостаточность.
СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые ваш доктор не скажет вам о врожденных пороках сердца
5. После диагноза сердечной недостаточности вам может потребоваться переустановить ваш образ жизни.
Д-р Jang Jaswal, 60 лет, житель Сан-Франциско, ел и пил то, что хотел на протяжении своих двадцати, и курил пачку сигарет в день. «Диета для меня означала диету соды», - признается он.
У Джаслала был первый сердечный приступ в возрасте 32 лет и последующие сердечные приступы на протяжении 1990-х годов. Тем не менее, он продолжал отмахиваться от совета своих врачей. «Я пошел туда и обратно и не мог бросить все», - говорит он.
Когда ему было поставлено диагноз сердечной недостаточности в конце 1990-х годов, он знал, что должен немедленно внести изменения. «Весь мой образ жизни пришлось изменить. Мне пришлось приспособиться к новому режиму питания и упражнениям ».
Хотя Джессоп отмечает, что, как известно, менее чем оптимальные привычки образа жизни вызывают сердечную недостаточность, они могут быть фактором в состоянии. Например, «плохой образ жизни может привести к гипертонии, которая может вызвать сердечную недостаточность», - говорит она.
6. Сердечная недостаточность не лечит
Как выживший рак, Родригес-Зепеда был недоволен тем, что ни один врач не говорил об излечении, когда дело доходило до ее сердечной недостаточности. «Сердечная недостаточность не исчезает», - узнала она. «Это болезнь на всю жизнь».
«Это хроническое заболевание, которое вы должны воспринимать всерьез», - объясняет Джессоп, и хотя у небольшого процента пациентов сердечная недостаточность возникает из-за обратимых причин, это состояние продолжается для большинства людей.
Лекарственные препараты могут помочь облегчить ваши симптомы и продлить вашу жизнь. Когда лечение не приносит облегчения, хирургические варианты могут помочь, например, ангиопластика для повторного открытия заблокированных кровеносных сосудов, коронарного шунтирования для улучшения кровотока или трансплантации сердца, если сердечная недостаточность тяжелая.
7. Попросите скрининга на сердечную недостаточность, даже если ваш доктор не упомянул об этом
Не делайте это врачом », - говорит Родригес-Зепеда. Вы должны взять на себя ответственность и вовлечь врачей и пройти скрининг раньше».
Будьте откровенны со своим врачом о своей семейной истории и обсудите любые симптомы, которые могут быть сердечной недостаточностью, даже если вы не думаете, что это большое дело. Затрудненность дыхания, увеличение веса и видимая опухоль в ногах и лодыжках могут быть признанными симптомами, чтобы их можно было проверить.
Джессап соглашается: «Рекомендуется каждый год проходить ежегодный осмотр. Ответственность врача заключается в том, чтобы взять хорошую историю, а ответственность пациента - сообщить о любых симптомах ».
8. Вы можете жить счастливо с сердечной недостаточностью
Гиллори узнала, что она может процветать с диагнозом сердечной недостаточности. «Если я останусь на диете и возьму свои таблетки, со мной все будет в порядке», - говорит она.
Когда у Джасвала впервые был диагностирован сердечный приступ, он сказал, что это похоже на конец его жизни. «Я думал, что я либо медленно, либо быстро, и не собираюсь возвращаться», - говорит он. Но благодаря серьезной перестройке его рациона и образа жизни, Джасвал говорит, что он способен жить полноценной жизнью, несмотря на это. «Я могу все, - говорит он. «Моя жизнь растет, и я чувствую себя лучше с каждым днем».
