4 Большие барьеры для того, чтобы увидеть доктора и как его преодолеть -

Признайте это: вы не были доктором в течение очень долгого времени. У вас были свои причины. Возможно, у вас не было страховки (но теперь вы можете получить ее из-за Obamacare), или вы не знали, как найти хорошего врача и продолжать откладывать поиск. Возможно, вы сказали себе, что у вас нет времени, или вы просто боитесь того, что можете узнать, если пойдете. Ваш врач может дать вам плохие новости, верно?

Переход к врачу не может быть на вершине вашего списка дел, но по веским причинам он должен быть. Регулярное, постоянное здравоохранение может помочь поймать небольшие проблемы, прежде чем они станут серьезными проблемами со здоровьем. Это платит, чтобы регулярно обращаться к врачу, а не только тогда, когда проблема становится настолько невыносимой, что вы в отчаянии, и это нелегко поддается лечению.

С момента развертывания Закона о доступности, многие люди застрахованы и обращаются за медицинской помощью. Даже если вы не принадлежите к миллионам, которые недавно присоединились к рядам застрахованных, возможно, вы можете отложить одну или несколько профилактических мер здравоохранения - такие, как иммунизация и тесты на скрининг на рак, - или просто позволить слишком много времени проходить между посещение врачами.

Вот что вы можете сделать сейчас, чтобы вернуться в экипировку и преодолеть эти четыре барьера превентивной помощи.

1. Вы незастрахованы

Суровая реальность может заключаться в том, что вы откладываете до завтра заботу, которую вы должны получить сегодня из-за отсутствия медицинского страхования. Это по-прежнему справедливо для примерно 13 процентов населения США, согласно опросу Gallup от июля 2014 года.

Первым шагом является получение покрытия через Medicare или Medicaid или путем регистрации на рынке здравоохранения. Следующий открытый период зачисления на рынки медицинского страхования с гарантией доступности должен быть в ноябре 2014 года. Но в некоторых случаях для определенных групп и обстоятельств имеется специальная регистрация. Вы можете зарегистрироваться, если вы:

Недавно женатые или разведенные
Родились или удочерили ребенка или поместили ребенка на усыновление или приемную семью
Недавно были освобождены из тюрьмы или тюрьмы
новый гражданин США
Является членом признанного в федерации племени
Являемся акционером коренных народов Аляски
Невольно потерял ваше медицинское страхование, например, когда ваш работодатель остановил освещение или вы потеряли работу
В возрасте от план страхования ваших родителей
Вышел из вашей нынешней страховой зоны
Соблюдайте малый бизнес и подавайте заявку на покрытие расходов для ваших сотрудников

2. Вы не знаете, как найти хорошего врача

Возможно, вы отказались от регулярных проверок, потому что вы не знаете, куда обратиться за медицинской помощью, или, может быть, вы один из тех людей, которые просто отправляются в ER когда ты болен. Это не очень хорошая идея, потому что ER являются дорогостоящими, а не местом для повседневного ухода. Поиск и установление хороших отношений с врачом первичной медико-санитарной помощи - это способ вернуть себя на путь профилактической медицины.

Чтобы найти подходящего поставщика первичной медико-санитарной помощи для вас, вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

Спросить друзей и родственников, которых они рекомендуют и почему.
Посмотрите онлайн сайты рекомендаций и рейтингов, такие как ZocDoc или Vitals, чтобы найти хороших врачей в вашем регионе.
Проверьте утвержденный в сети список поставщиков страховщика, чтобы узнать, рекомендованные врачи берут ваше освещение.

Как только вы нашли поставщика первичной медико-санитарной помощи и назначили встречу, спросите их о мерах по профилактическому уходу, которые вам необходимо предпринять на этом этапе вашей жизни. Вы можете обнаружить, что пришло время для вакцинации, чтобы защитить вас от гриппа или черепицы или обычных анализов крови, чтобы оценить риск сердечных заболеваний, например, тест на холестерин. Обычные меры профилактики, например, для женщины в возрасте пятидесяти лет, включают также скрининг на рак - для рака молочной железы, легких, шейки матки и толстой кишки - для выявления ранних признаков заболевания, когда эти условия легче лечить, и ваши шансы на выздоровление лучше.

Когда у вас есть врач первичной помощи, который вам нравится, зарезервируйте ER только для опасных для жизни ситуаций - например, инсульта или сердечного приступа - где каждая минута считается.

СВЯЗАННЫЕ: 10 скринингов на рак Каждая женщина должна знать о

3. Вы думаете, что у вас нет времени идти к доктору

Время драгоценное, и вы не сможете уйти с работы и напряженный график, чтобы проникнуть в профилактические посещения. Но время, которое вы проводите сейчас, может помешать вам позже заболеть и справиться с осложнениями серьезных заболеваний. Например, задержка в лечении аномального сердечного ритма, известного как фибрилляция предсердий, афиб, приводит к худшим долгосрочным результатам и ставит вас под угрозу развития инсульта и сердечной недостаточности.

Когда вы пойдете к врачу, будьте готовы, чтобы наилучшим образом использовать ваше время и ваш врач. Составьте список вопросов, отражающих ваши самые важные проблемы со здоровьем, и спросите, какие тесты вам могут понадобиться, какие результаты будут иметь значение и когда вы их получите.

4. Вы боитесь пойти к доктору

Страх перед врачами или плохие новости о здоровье - это преграда для профилактического ухода за некоторыми людьми, иногда из-за плохого опыта в прошлом или из-за того, что у вас тревожное расстройство, для вас, чтобы обратиться к врачу, например:

Claustrophobia, которая беспокоится о том, чтобы быть в небольшом пространстве, например, в ожидании или экзаменационной комнате
Агорафобия или страх покинуть ваш дом
Социальная фобия, которая могла включают страх перед врачами и медицинскую помощь

Люди не могут признать, что у них есть социальное тревожное расстройство и могут изменить их графики и планы, чтобы избежать опасной встречи, по словам Чарльза Гудштейна, профессора психиатрии в Нью-Йоркском университете Langone Medical Центр. Исследователи из Массачусетской общей больницы в Бостоне обнаружили, что у пожилых людей, перенесших рак, более чем в три раза больше шансов получить медицинскую фобию по сравнению с другими пациентами. Хорошая новость заключается в том, что беспокойство и большинство фобий хорошо реагируют на лечение лекарствами или консультированием, если вы обратитесь за помощью.

Примите меры, чтобы достичь правильного пути для хорошего здоровья в ближайшие годы.

Для некоторых нездоровых привычек, которые вы не можете поколебать, может не дать вам обратиться за помощью - например, если вы боитесь, что ваш врач будет разочарован или не одобрит ваш вес или курение, или вы просто не хотите снова услышите это сообщение, потому что вы не знаете, что делать, чтобы изменить эти привычки. Но истина заключается в том, что у вашего врача могут появиться новые рекомендации по потере веса, а одно из новых лекарств для прекращения курения может помочь вам отказаться от сигарет.

Для преодоления трепета и поддержания ваших профилактических медицинских посещений важно, «не пропустите обычные скрининги, например, скрининг на гепатит С - теперь рекомендуется для каждого, родившегося между 1945 и 1965 годами. И даже если вы не смогли похудеть или бросить курить, получая свою ежегодную вакцину против гриппа, и бункер дифтерии столбняка каждые 10 лет защитит вас от потенциально серьезных заболеваний в будущем. Если вам 60 или более, вам понадобится одна доза вакцины из черепицы, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, CDC. Взятие этих шагов теперь поможет вам на правильном пути для хорошего здоровья в ближайшие годы.