Как вы должны знать, является ли ваш менструальный цикл легким, средним или тяжелым? В конце концов, женщины обычно не сравнивают эту информацию, и то, что кажется тяжелым для одной женщины, может быть положительно легким для следующего.
Крупномасштабный исследовательский проект TREMIN, который отслеживает тысячи женских менструальных циклов более чем на 70 лет, имеет шкалу менструального кровотечения Мэнсфилд-Водэ-Йоргенсен (названную для исследователей, которые разработали и протестировали ее). Шеститочечная шкала помогает женщинам точно понять их периоды и предупредить их об основной проблеме:
- Споттинг. Капля или две крови, даже не требующие санитарной защиты, хотя вы можете предпочесть их использовать.
- Очень легкое кровотечение. Требуется изменить низкопоглощающий тампон или площадку один или два раза в день, хотя вы можете чаще их менять.
- Легкое кровотечение. или регулярного впитывающего тампона или подушечки два или три раза в день, хотя чаще вы можете чаще меняться.
- Умеренное кровотечение. Необходимость замены тампона или подушечки с регулярной абсорбцией каждые три-четыре часа, хотя вы может потребовать более частое изменение.
- Тяжелое кровотечение. Требуется изменить высокопоглощающий тампон или прокладку каждые три-четыре часа, хотя вы можете чаще менять его.
- Очень тяжелое кровотечение или гушение. Защита практически не работает; вам нужно будет менять самый высокий впитывающий тампон или площадку каждый час или два.
