Дайте теннисный мяч хорошее жесткое сжатие. Теперь сделайте это снова … и снова. После 100 000 выжиманий вы сделали эквивалент однодневной работы для человеческого сердца. И ваше сердце делает это каждый день, без отдыха, на всю вашу жизнь.
Даже когда вы лежите в постели, ваше сердце работает сильнее, чем ваши ноги, когда вы бежите на полной скорости. Это потому, что эта мышца должна прокачивать шесть квартов крови через ваше тело каждые 20 секунд.
Это долгий путь: от аорты, шириной до садового шланга, до капилляров, которые достигают каждой клетки тела, клетки крови должны сжать через один файл.
Если бы все кровеносные сосуды в вашем теле были выстроены в линию, они четыре раза обходили бы земной шар.
Все это должно дать вам новую признательность за ваше сердце и новый стимул к позаботьтесь об этом.
