Артрит реален: он может сделать вас жестким, болезненным, а иногда и совершенно несчастным. Нравится вам это или нет, как только вы ставите диагноз, артрит, скорее всего, будет с вами на всю оставшуюся жизнь, и для многих это со временем может ухудшиться. Итак, кто должен знать о вашем артрите, и когда вы должны им сказать? Читайте дальше, чтобы узнать.
Артрит: когда и что говорить другим
В какой-то момент вы должны позволить близким вам знать, что у вас артрит. Это включает в себя вашу семью, друзей, коллег и босса. Однако, когда вы решите рассказать им и как вы будете обсуждать тему, она будет различной, в зависимости от человека:
- Ваша семья. Поскольку они ближе всего к вам, члены вашей семьи могут помочь вам с вашим артритом , «Большинство людей не считают артрит причиной инвалидности, как это может быть, - говорит Джексон Райнер, доктор философии, психолог и декан аспирантуры Университета Гарднера Уэбба в Бойлин-Спрингс, штат Северная Каролина. Поэтому важно научить свою семью артрит. Делитесь информацией, которую вы получаете от своего врача, и исследованиями, которые вы проводите самостоятельно, чтобы любимые люди могли лучше понять, что вы переживаете, и как поддержать вас. Д-р Райнер предлагает вам спросить свою семью: «Вы понимаете, что это значит для меня?» Обязательно проясните, что вам может понадобиться, независимо от того, открывают ли банки или банки, подталкивают тележку в супермаркет или получают и из ванны.
- Ваши друзья. «Люди склонны пытаться усердствовать, а не сообщать своим друзьям, что им нужна помощь», - говорит Райнер. Сопротивляйтесь стремлению молчать и говорить друзьям раньше, чем позже, когда артрит начинает влиять на вашу деятельность, или если вам просто нужен кто-то, кто будет слушать, когда вам нужно поговорить. Просить о помощи в продуктовых магазинах или домашних делах позволит вам сохранить свою независимость и даже усилить дружеские отношения. Не удивляйтесь, однако, если ваша социальная сеть изменится, когда вы имеете дело с чем-то вроде артрита, вы обнаружите, что некоторые друзья будут придерживаться вас через вызовы, а другие не будут такими же удобными, говорит Райнер.
- Ваши сотрудники и ваш босс. Если артрит начинает влиять на вашу способность выполнять свою работу, пришло время поднять его на работу. Райнер предлагает конкретную информацию о том, как симптомы артрита влияют на вас, и как вас лечат от этого. После того, как вы сказали своему боссу, что вы можете и чего не можете сделать, вы можете предложить некоторые новые методы получения работы, которые не будут отрицательно влиять на ваш артрит, говорит Райнер. Это может включать использование программного обеспечения для распознавания голоса, когда вы работаете на компьютере, а не печатаете, или привносите новый стул, который позволяет вам сидеть более комфортно. Одна женщина, которую лечил Рейнер, обнаружила, что просто покупая ручки и карандаши, которые имели большую хватку, значительно уменьшали ее боль при артрите. В некоторых случаях ваш врач может назначить профессиональную терапию, в которой лицензированный специалист в области здравоохранения, который может назначать вспомогательные устройства и методы лечения для улучшения качества жизни, поможет вам найти способы более эффективно работать с артритом. Скажите коллегам, что речь идет не о том, что вы работаете меньше, а о том, как вы работаете умнее, говорит Райнер. Если вы уже считаетесь трудовым работником, ваш босс и его коллеги, скорее всего, поддержат ваши просьбы.
Артрит: сообщите другим практикующим о вашей медицинской команде
Имея сильную команду здравоохранения, с каждым членом, хорошо информированным о вашем артрит, может помочь вам получить лучший уход. Поэтому расскажите своим врачам и другим провайдерам, таким как физиотерапевты, о том, как влияет ваш артрит на вас, включая боль, которую он вызывает. Вот что должны знать ваши врачи:
- Тип артрита, который у вас есть. Некоторые типы артрита связаны с другими заболеваниями, которые ваш врач может захотеть контролировать. Например, наличие воспалительного артрита, такого как ревматоидный артрит (при воспалении делает ваши суставы опухшими и теплыми) увеличивает риск развития остеопороза. Остеоартрит (когда хрящ и кости изнашиваются во времени или в результате травмы) могут быть связаны с низким уровнем витамина D, другим фактором риска остеопороза. В этом случае ваш врач может захотеть проверить ваш уровень витамина D, если он знает, что у вас остеоартрит, говорит Скотт Зашин, доктор медицины, ревматолог и клинический адъюнкт-профессор в Юго-западной медицинской школе Университета Техаса в Далласе.
- Боль вы испытываете. Когда у вас есть артрит, легко обвинить любой тип боли, которую вы чувствуете при болезни, но не позволяйте этому мешать вам рассказывать об этом врачу. «Поговорите со своим семейным врачом о боли», - говорит Махмуд Ахмед, психиатр в клинике Маршвилл в больнице Святого Сердца в О-Клэр, штат Висконсин. Иногда боль может быть признаком чего-то другого, кроме артрита, такого как рак, сломанная кость или выпадший диск (когда ткань между костями в позвоночнике выпучивается и бьет нерв, вызывая сильную боль в спине). Ваш врач может сделать это определение, но только если вы начнете разговор.
- Лекарства, которые вы принимаете. Расскажите своим врачам обо всех лекарствах, которые вы принимаете для артрита, даже тех, кто продается за прилавком, говорит Роберт Х Картер, доктор медицины, заместитель директора Национального института артрита и костно-мышечных заболеваний и кожных заболеваний. Нестероидные противовоспалительные препараты (NSAIDS), которые помогают при боли и воспалении, могут влиять на желудок и почки, поэтому это то, что ваш врач может захотеть посмотреть. И когда ваши врачи все знают, какие лекарства вы принимаете, они будут более осведомлены о возможных взаимодействиях с лекарственными средствами, когда они назначают лекарства.
Работа с артритом, безусловно, может сделать жизнь более сложной. Но когда вы строите сильную систему поддержки, позволяя людям в вашей повседневной жизни знать, что у вас есть это заболевание, вам не придется сталкиваться с этим в одиночку, и это может существенно повлиять на ваше общее качество жизни.
