Синдром раздраженного кишечника (IBS) может вызвать значительную боль и дискомфорт в животе. Общие симптомы IBS, такие как диарея, запор и газ, могут вызвать боль в животе. Менеджмент этих других симптомов IBS поможет облегчить вашу боль IBS.
Боль IBS: Каковы причины?
Когда ваш живот становится судорожным и болезненным, это, скорее всего, из-за запоров или диареи. Если ваша боль улучшится после того, как вы пойдете в ванную, это связано с этими другими симптомами.
Люди, у которых есть IBS, также оказались более чувствительными к боли. «IBS также характеризуется так называемой гиперчувствительностью, - говорит Норман Гилински, доктор медицины, гастроэнтеролог и адъюнкт-профессор отделения внутренней медицины Университета Цинциннати. Люди с IBS« более осведомлены о грохотах в животе. У пациентов с IBS гиперчувствительность к дискомфорту. Чем больше дискомфорт у пациентов с IBS, тем больше потенциальное психологическое оверлейение, будь то депрессия или беспокойство », - отмечает д-р Гилинский.
Боль вызвана сокращением кишечника, по словам Гилинского». для IBS была спастическая толстая кишка, сокращение мышц кишечника. Тем не менее, нет структурной аномалии, когда вы делаете колоноскопию, компьютерную томографию и т. Д. », - говорит Гилинский. Короче говоря, нет никаких аномалий, вызывающих боль IBS. Скорее, боль возникает из-за того, как функционирует пищеварительный тракт и реагирует на триггеры, включая стресс и определенные продукты.
Боль IBS: советы для облегчения дискомфорта
- Антидепрессанты. Боль не в вашей голове, но в некоторых случаях врачи считают, что это может быть причиной боль ". Те пациенты, которые ослаблены боли в животе в условиях IBS, могут иметь значительную основную депрессию", - говорит Гилинский. «Те пациенты должны пользоваться формальной психологической оценкой и, возможно, даже антидепрессантами, чтобы помочь смягчить дискомфорт».
- Лечение диареи или запора. Когда боль IBS является побочным эффектом дисфункции кишечника - как диарея или запор - эти симптомы нужно бороться с болью ». Запор увеличит давление в животах, поэтому важно лечить запор», - говорит Гилинский. «Когда кишечник двигается, дискомфорт, вздутие живота и растяжение в животах улучшаются».
Вы можете управлять запорами и диареей:
- Больше клетчатки в рационе.
- Слабительные (только запор ). Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием безрецептурных слабительных средств, так как они могут раздражать ваш кишечник, а также могут стать зависимыми от них.
- Антидиарейные препараты (только понос)
- Лекарства назначаемый вашим врачом , как антидепрессанты и антиспазматические препараты
- Устранение распространенных раздражителей из диеты, например, молочных продуктов и откормочных продуктов
- Упражнение
- Снижение стресса
- Гидратация. Вы должны выпивать от шести до восьми стаканов воды каждый день.
- Ацетаминофен. В то время как внебиржевой ацетаминофен (Tylenol) подходит для лечения боли IBS - до тех пор, пока он принимается в рекомендуемых дозах - вообще , обезболивающие препараты на самом деле не являются правильным инструментом для борьбы с болью IBS, - говорит Гилинский. Это потому, что общее лекарство от боли ионы часто могут раздражать живот и вызывать еще боль. «Мы стараемся избегать наркотиков в этой ситуации, потому что это может усугубить порочный круг, к которому могут попасть эти пациенты», - говорит Гилинский. «Наркотическая зависимость к сожалению распространена среди этих пациентов. Жизненно важно избегать наркотиков у пациентов с IBS».
Также очень важно убедиться, что боль IBS правильно идентифицирована и фактически не вызвана чем-то другим. «Врачу нужно исключить другие причины боли», - говорит Гилинский. Если боль действительно от IBS, Гилинский отмечает, что хорошее общее управление состоянием может помочь уменьшить боль. Гилинский добавляет, что «стресс-менеджмент, возможно, антидепрессанты и лекарства против тревоги, если это необходимо, - и даже гипноз, если это указано».
Болезнь IBS не следует игнорировать, но вам нужно выяснить, что заставляет ее лучше всего управлять ею. Как только вы заполучите запоры и диарею, ваш живот должен чувствовать себя намного лучше. И изменение здорового образа жизни - например, употребление здоровой диеты и регулярное упражнение - поможет как вашему разуму, так и телу быть менее напряженным, а также безболезненным.
