ПОНЕДЕЛЬНИК, 23 апреля (Новости HealthDay) - Пожилые женщины, заметившие первые признаки снижения памяти, могут отвратить полномасштабное слабоумие, участвуя в рутинной силовой тренировке, предлагают новые исследования.
Но при наблюдении тяжелая атлетика, казалось, способствовала умственному функционированию среди тех, кто борется с зарождающейся потерей памяти, программы активности на аэробике не приносили аналогичные преимущества в области психического здоровья, найденная исследовательской группой.
«В большинстве исследований изучается аэробная подготовка, но это исследование сравнивает как аэробные, так и силовые тренировки », - объяснил соавтор исследования Тереза Лю-Амброуз, доцент кафедры физической терапии Университета Британской Колумбии. «И среди людей, у которых еще нет деменции, но они уже подвергаются высокому риску с точки зрения умеренной памяти и нарушения функций исполнительной власти, наше исследование показывает, что силовые тренировки, но не обучение аэробике, не имеют преимуществ для познания».
Лю-Амброуз, также исследователь в Центре здоровья и мобильности в области позвоночника и Исследовательского центра мозга, и ее коллеги изложили свои выводы в выпуске журнала « Архив внутренней медицины ».
авторы отметили, что слабоумие является огромной проблемой общественного здравоохранения, а новый случай диагностируется где-то в мире каждые 7 секунд.
Среди пожилых людей умеренное «когнитивное» или психическое расстройство рассматривается как показатель будущего полномасштабного риск деменции, а также шанс вмешаться в какую-то форму лечения, которая может снизить этот риск.
Раньше исследовательская группа обнаружила, что год занятий с удвоенной нагрузкой (сила), казалось, повышал общую когнитивную способность среди умственно здоровый пожилой женщины.
На этот раз команда сосредоточилась на женщинах в возрасте от 70 до 80 лет, которые жаловались на проблемы с памятью и считались «вероятными» умеренными когнитивными нарушениями.
В течение шести месяцев женщины, минутных занятий два раза в неделю. Одна треть была случайным образом назначена на программу силовой тренировки, которая включала в себя повышение веса; одна треть вышла на улицу в программе аэробики; и одна треть взяла базовый баланс и классы тонирования.
Семьдесят семь женщин завершили программу, которая включала стандартные тесты словесной и визуальной памяти, а также решения и задачи решения проблем. Почти треть испытала функциональную МРТ в начале и в конце исследования, чтобы посмотреть на изменения активности мозга.
Через 6 месяцев, по сравнению с теми, что были в классах баланса / тона, было установлено, что группа силовых тренировок испытала " Значительное «когнитивное улучшение».
Группа по силовым тренировкам также испытала изменения активности в трех конкретных частях коры головного мозга, связанных с когнитивным поведением, обнаружили исследователи. Эти изменения не наблюдались среди группы баланса / тона.
Что касается группы аэробики, в то время как значимые физические улучшения были приведены относительно группы баланса / тона, эта группа, похоже, не получала те же умственные преимущества, (
). Результаты могут быть даже консервативными, считают авторы, поскольку многие женщины пропускают занятия.
Команда предупредила, что их результаты могут не обязательно применяться к женщинам другой возрастной группы или к мужчинам в целом.
Кэтрин Роу, ассистент профессора неврологии в Школе медицины Вашингтонского университета в Сент-Луисе, приветствовала усилия как «стоящий путь исследования», а также выразила некоторое удивление.
«Конечно, есть и другая работа, которая также предположил, что упражнения могут быть полезными когнитивно », - отметила она. «Участие в физической активности определенно, по-видимому, помогает сохранить умственные способности памяти и мышления».
В этот момент Лю-Амброуз сказал, что на данный момент ее команда может только выдвинуть гипотезу.
«Возможно, что сопротивление-обучение требует большего обучения и мониторинга по самой своей природе », - сказала она. «Если вы поднимаете весы, вы должны следить за своими наборами, вашими повторениями, использовать весовые машины, и вам нужно настроить сиденье и т. Д. Но при ходьбе это намного более естественно для большинства, поэтому есть меньше познавательной активности. мы не имеем четкого представления о том, что происходит на механистическом уровне ».
Лю-Амброз также признал, что долгосрочные выгоды остаются неизвестными. «Но я бы сказал, что общая физическая активность такого рода - довольно многообещающая стратегия, потому что это одно из немногих вмешательств, которые могут быть доставлены во всем мире, и это довольно недорого по сравнению с другими подходами».
