Тот факт, что высокая температура при рассеянном склерозе (MS) ухудшается, не является новостью - это было впервые отмечено в конце 1800-х годов. Но недавнее исследование подтвердило еще одну неприятную истину, которую многие люди, живущие с РС, могли уже знать: мысли и память хуже в жаркие дни. «Лечение», однако, может быть таким же простым, как ледяной кофе и прохладная ванна.
В 19 веке врачи заметили, что горячие ванны и физические упражнения, как казалось, приводят к ухудшению симптомов рассеянного склероза. Эта непереносимость тепла упоминается как феномен Ухтоффа, названный в честь немецкого офтальмолога Вильгельма Ухтоффа, который впервые описал его.
Врачи сегодня знают, что эта реакция может быть вызвана летней погодой, приготовлением пищи дома, с горячей водой, физическим напряжением ( в том числе слишком тяжело двигать кресло-коляску), или даже лихорадки от инфекций, таких как зимний грипп.
Опубликовано в журнале Neurology, исследователи рассмотрели когнитивную деятельность 40 человек с РС и 40 человек без это в течение года. Они обнаружили, что те, у кого рассеянный склероз, ухудшались при анализе мышления и памяти, когда наружная температура была жаркой, чем когда она была прохладной. Поскольку участники исследования были испытаны как летом, так и зимой, исследователи также смогли сравнить результаты каждого конкретного человека с одного сезона на другой. «Внутри одного и того же человека произошли колебания в их познавательной способности», - говорит исследователь Исследователь Виктория Ливитт, доктор философии, нейропсихолог из Фонда Кесслера в Вест-Ориндже, Нью-Джерси, и инструктор Медицинской школы Нью-Джерси в Ньюарке.
Факты о рассеянном склерозе и температуре
Явление более сложно понять, потому что изменения, вызванные теплом, не постоянны - это хорошо для человека с рассеянным склерозом, но не полезно делать выводы, если вы исследователь , Как только температура остынет или человек с MS сможет остыть, обострение, связанное с нагреванием, как представляется, рассеивается.
Кроме того, тестирование изображений, проведенное исследователями Гарвардского университета, показало, что в более теплые месяцы люди с рассеянным склерозом более активны T2 в мозге. Эти результаты визуализации обычно являются признаком обострения, но не обязательно сигнализируют о прогрессировании заболевания.
Почему тепло (как внутреннее, так и внешнее) имеет этот эффект, до сих пор не полностью понят. «Это сложная ситуация, - говорит доктор Ливитт. Например, она говорит, что с ее предметами исследования более плохая познавательная работа произошла в теплые дни, независимо от того, проводили ли участники время в машине с кондиционером или быстро охлаждались в лаборатории перед тестированием. Кроме того, по ее словам, исследователи считают, что высокая влажность может играть роль наряду с высокими температурами, но это еще предстоит полностью изучить.
Как справиться с нетерпимостью тепла
Чтобы компенсировать уровни тепла, которые могут ухудшить ваши множественные склероз, попробуйте следующие советы:
- Пейте прохладительные напитки. Холодный кофе, холодная вода и слякоть - все это варианты для охлаждения. Они также являются хорошими альтернативами горячим напиткам, которые могут усугубить ваши симптомы.
- Выберите круто над жарким. В любой ситуации перейдите к опции кулера. Выберите плавание по ходьбе в жару, например, или прохладную или прохладную ванну, а не длинную горячую выдержку.
- Планирование жаркой погоды. «Если у вас есть выбор между проведением теста зимой или лето, зная, что тепло влияет на познание, может привести к решению », - говорит Ливитт. Постарайтесь организовать другие важные события, такие как планирование свадьбы, и погода. Точно так же оставайтесь в прохладной обстановке в самые жаркие дни дня, особенно в летние месяцы.
- Инвестируйте в охлаждающий жилет. Они специально разработаны, чтобы держать ваше тело в прохладе. Люди, живущие в особенно жарких и влажных районах страны, могут найти их особенно полезными.
- Кондиционер полезен, если у вас есть, но вы также можете использовать вентилятор, чтобы перемещать воздух вокруг и держать себя в прохладном состоянии.
- Платье должно быть круто. Износите слои, чтобы вы могли остыть легче. Выбирайте воздухопроницаемые ткани и свободные стили, которые позволяют воздуху двигаться.
- Используйте Spritz. Используйте распылительную бутылку, чтобы тушить себя, если вы выбегаете в жару. Вы также можете использовать прохладные пакеты и накладывать их на шею, лоб или запястья, чтобы остыть.
Как и многие аспекты жизни с РС, более подробное описание вашего состояния и факторов, которые ухудшают симптомы - например, тепла - могут помочь вы получаете больший контроль над своей жизнью.
