Мне 51 год и я был спортсменом большую часть своей жизни - борьба, езда на велосипеде, бег, сквош, плавание и другие виды спорта. У меня был диагностирован ревматоидный артрит в 2003 году. Когда это произошло впервые, воспаление в суставах от коленей до пальцев ног и локтей на кончиках пальцев было настолько мучительным, что я предпочел бы избежать активности, если бы это означало, что мне приходилось вставать и ходить по всей комнате. С тех пор я принимаю рецепты метотрексата и ремикада (инфликсимаба). Недавно мне удалось сократить мою недельную дозу метотрексата пополам без значительных побочных эффектов. Боль находится под контролем и в большинстве случаев отсутствует. Поэтому я увеличил свое упражнение, особенно на велосипеде. Я делаю долгие, тяжелые гонки на выносливость / туры и, как правило, не имеет побочных эффектов, кроме усталости мышц. Видите ли вы какой-либо вред, когда я продолжаю толкать конверт?
Вы должны делать столько упражнений, сколько может терпеть ваше тело. Боль и усталость станут ограничивающими факторами и станут вашей репликой относительно того, когда нужно сократить упражнение. Я рад, что ваш режим лечения работает так хорошо для вас.
Узнайте больше в Центре ревматоидного артрита в повседневной жизни.
