ЧЕТВЕРГ , 2 августа 2012 г. (HealthDay News) - Даже скромная потеря веса может дать людям с избыточным весом и ожирением значительную пользу для здоровья в течение десятилетия, согласно новому исследованию.
Исследование включало 3 000 людей с избыточным весом с нарушенной глюкозой толерантность - преддиабетическое состояние - которым показали, как изменить свое поведение, а не предписывать лекарства.
Поведенческие стратегии, используемые участниками, чтобы помочь им сбросить вес, включали отслеживание всего, что они ели, уменьшая количество нездоровых которые они содержали в своем доме и увеличивали их физическую активность.
Даже скромная потеря веса - в среднем 14 фунтов - уменьшила риск развития диабета типа 2 на 58 процентов. И польза для здоровья этой потери веса продолжалась до 10 лет, даже если люди восстановили вес, сказал автор исследования Рена Уинг, профессор психиатрии и человеческого поведения в Университете Брауна в Провиденсе, RI
Исследование было запланировано на презентацию в четверг на ежегодной встрече Американской психологической ассоциации в Орландо, штат Флорида
«Помогая людям найти способы изменить свое поведение в отношении еды и активности и разрабатывать мероприятия, отличные от лекарств для укрепления здорового образа жизни, внесли огромный вклад в предотвращение одного из основных заболеваний проблемы в этой стране », - сказал Уинг, который также является директором Исследовательского центра контроля веса и диабета в больнице Мириам в Провиденсе.
« Потери веса всего на 10 процентов веса тела человека … также показали, что они оказывают долгосрочное воздействие на апноэ во сне, гипертонию и качество жизни, а также замедляют снижение мобильности, которое происходит по мере старения людей », - отметила она.
в настоящее время возглавляет 13-летнее исследование 5000 человек с диабетом типа 2, чтобы определить, может ли интенсивное поведенческое вмешательство снизить риск сердечных заболеваний и сердечных приступов.
«Мы пытаемся показать, что изменения в поведении не только делают людей здоровыми в условия снижения факторов риска сердечных заболеваний, но на самом деле могут заставить их жить дольше », - сказала она.
Поскольку это исследование было представлено на медицинском собрании, данные и выводы следует рассматривать как предварительные, пока они не будут опубликованы в рецензируемом журнале.
