Повседневное здоровье: Какие три рекомендации для запоминания приема препаратов холестерина во время насыщенного курортного сезона?
Стюарт А. Силе , MD (fullplatediet.org)
Попробуйте связать прием лекарств с некоторыми другими обычными ежедневными действиями, такими как чистка зубов. Если у вас есть смартфон, установите ежедневное напоминание, которое предупредит вас. Поместите лекарство в такое место, где его трудно упустить - например, на подушке.
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Приготовьте свои лекарства и поместите их в держатель на каждый день.
Памела Уоррен, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Кажется, что в наши дни у всех есть смартфоны или электронная почта. Вы можете настроить свой смартфон на отправку напоминания, чтобы принять лекарство. Кроме того, вы можете использовать календарь, связанный с вашей учетной записью электронной почты, - настроить его для отправки напоминаний по электронной почте. И всегда принимайте лекарство в одно и то же время каждый день.
Инна Топилер, MS, CNS (competenutritionandwellness.com)
Чтобы не забыть принимать лекарства, очень полезно иметь рутину и принимать лекарство в то же время время каждый день. Если вы много путешествуете, я рекомендую получить небольшую дотовку и упаковать таблетки на неделю.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Установите будильник на своем телефоне, чтобы напомнить вам. Попросите вашего супруга помочь вам запомнить. И принимайте лекарство в одно и то же время каждый день, поэтому это обычная процедура. Поместите его рядом с чем-то другим, который вы используете каждый день, например, с помощью вашей зубной щетки.
Raja R. Gopaldas, MD (rajgopaldasmd.com)
Сегодня у всех есть смартфон, поэтому я советую поместить его в свой календарь как повторяющееся событие! Лучшее время для приема лекарств - это обычно, когда вы встаете или просто перед сном. Однако не забудьте следовать инструкциям по приемке ваших конкретных лекарств от холестерина и при необходимости поговорить с врачом, чтобы убедиться, что вы совместимы.
