Оглавление:
- 1. Военные ветераны - единственные, кто получает ПТСР
- 2. ПТСР - хроническое состояние, которое нельзя лечить эффективно
Если вы включите новости, вы будете часто слышать о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) в отношении военных ветеранов, но на самом деле любой, кто испытал или стал свидетелем страшного, шокирующего или опасного для жизни событие может развить условие.
Что касается ПТСР, эта травма может принимать различные формы. Например, это может быть автомобильная авария, сексуальное насилие или взрыв. ПТСР диагностируется, если симптомы - воспоминания, социальная тревога и кошмары, среди них - сохраняются в течение месяца или более и отрицательно влияют на повседневную жизнь человека. (1)
Опыт травмы довольно распространен. Около 6 из каждых 10 мужчин и 5 из каждых 10 женщин в Соединенных Штатах испытают по крайней мере одну травму в своей жизни. Кроме того, примерно 7-8% населения в этой стране будут иметь ПТСР в какой-то момент своей жизни. В любом конкретном году 8 миллионов человек, как сообщается, имеют ПТСР в Соединенных Штатах. (2)
Учитывая, насколько распространено это условие, вы можете быть удивлены, что ПТСР остается довольно непонятым.
«Я бы сказал, что люди не всегда понимают ПТСР», - говорит Тара Эмрани, MD , клинический инструктор психиатрии в Нью-Йоркском университете Langone Health в Нью-Йорке. «По моему опыту, это одно из тех условий, в котором есть много неправильных предположений, плавающих вокруг него».
Подробнее в эмоциональном здоровье
Что такое признаки и симптомы ПТСР и как он диагностируется?
Вот пять общих мифов, которые люди верят в ПТСР - и почему они не верны.
1. Военные ветераны - единственные, кто получает ПТСР
Хотя фактически ложно, убеждение в том, что ПТСР затрагивает только военных ветеранов, испытавших травму, связанную с войной, понятно. В конце концов, это было всего лишь в 1980 году - через пять лет после окончания войны во Вьетнаме - Американская психиатрическая ассоциация добавила ПТСР в свое Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (затем в третьем издании).
Конечно, связанные с этим симптомы с условием всегда существовало для людей, пострадавших после травматического события, но это была первая когорта, которой был поставлен диагноз ПТСР. (3)
Это заблуждение может быть вредным. По словам Эрмани, человек, который испытал травму и демонстрирует симптомы ПТСР, не может быть вынужден искать диагноз, потому что он или она не находились в армии и не связывают ПТСР с другими формами травмы.
В действительности ПТСР может повлиять на людей, подвергшихся сексуальному насилию, людей, которые испытали автомобильные аварии и террористические атаки, и людей, которые пострадали от домашнего насилия и пережили национальные катастрофы.
Также, вопреки распространенному мнению, человек не должен сталкиваться с опасной для жизни травмой для развития ПТСР. Например, ответ человека на неожиданную потерю любимого человека может привести к ПТСР. (4)
2. ПТСР - хроническое состояние, которое нельзя лечить эффективно
Еще один миф о ПТСР заключается в том, что это психическое заболевание нельзя лечить. Это достоверно неверно. Существует бесчисленное количество доступных процедур для людей, которые имеют дело с последствиями травматического события. Национальный институт психического здоровья предоставляет обзор некоторых из этих вариантов лечения. (4)
- Психотерапия Психотерапия также известна как «терапия разговорной речи». Это включает в себя разговор с профессионалом в области психического здоровья, и он может проходить один на один с психиатром или психологом или в группе. Вы можете использовать навыки расслабления и управления гневом, чтобы справиться с рассмотрением вашей реакции на травму. Терапевт может также предоставить вам советы по сну, диете и фитнесу, которые помогут вам изменить свои жизненные привычки.
- Лечебная терапия Этот тип психотерапии включает в себя столкновение и контроль ваших опасений. Это означает, что терапевт может подвергнуть вас вашей травме, используя ментальные образы травмы или посетив сайт травматического события.
- Когнитивная обработка Это еще один тип психотерапии, который призван помочь вам понять плохих воспоминаний, связанных с вашей травмой. Вы можете почувствовать чувство вины или стыда за вашу травму, и терапевт поможет вам пересмотреть причины, по которым вы это чувствуете.
- Лекарства Антидепрессанты - наиболее распространенные лекарства, используемые для оказания помощи ПТСР. Эти лекарства могут помочь контролировать ваши чувства грусти, гнева и тревоги. Они могут быть назначены в дополнение к вашим сеансам психотерапии. Всегда спрашивайте своего врача или поставщика медицинских услуг о лекарствах и рецептах, которые имеют наибольшее значение для управления вашими симптомами.
