ПЯТНИЦА, 22 июня 2012 г. (Новости HealthDay) - Подростки, которые занимались более умеренной энергией на открытом воздухе, сообщали об улучшении здоровья и социального функционирования, чем их сверстники, которые часами сидели перед телевизором и компьютером найдено новое исследование в Австралии.
Подростки, у которых было самое высокое восприятие здоровья в исследовании, проводили в среднем 2,5 часа больше в день, занимаясь спортом или занимаясь другой интенсивной активностью, чем их наименее активные коллеги, согласно исследователям.
Исследование, проведенное в Сиднейском университете, показало, что молодежь в исследовании в целом проводила в среднем 3,3 часа в день, играя в видеоигры, смотрела телевизор или делала другие сидячие действия, по сравнению с 2,1 часа в физическая активность.
Результаты «Родители должны осознавать тот факт, что внешняя физическая активность выгодна для здоровья и благополучия их ребенка, а также должна попытайтесь ограничить время, которое их ребенок проводит перед экраном », - сказал Бамини Гопинат, старший научный сотрудник Института медицинских исследований Уэстмидского университета в Университете Уэстмид.
Хотя причинно-следственной связи не было установлено, исследование дает« еще один доказательство того, что увеличение физической активности и уменьшение времени на экране «было бы полезно» подросткам, сказал Гопинатх, добавив, что «влияние поведения активности сохраняется в долгосрочной перспективе».
Исследование, опубликованное в июльском выпуске
Педиатрия , была проведена с 2004 по 2009 год. Опросные листы задали, сколько времени провел 1216 подростков на открытом воздухе по сравнению с занятиями в помещении, включая использование компьютеров для отдыха и домашней работы. Были включены другие сидячие действия, такие как чтение. Данные были собраны в возрасте 12 лет и снова пять лет спустя. В то время еще одна группа из 475 подростков была набрана из тех же школ в Сиднейской области. Обе группы ответили на вопросы об их здоровье и общем благополучии.
В анкете было включено 23 вопроса о здоровье и физическом функционировании подростков, а также о самооценке, отношениях между сверстниками и школе.
Не удивительно, что больше время, затрачиваемое на чтение и выполнение домашних заданий, было связано с лучшей успеваемостью в школе.
Более активные подростки имели значительно лучшие оценки, связанные с социальным функционированием, или общение со сверстниками. Подростки, «которые редко проявляли себя», с большей вероятностью сообщали «чувства одиночества и застенчивости».
«Улучшение понимания этих отношений могло бы помочь в разработке мер по содействию общему благополучию среди подростков», заключили авторы исследования.
Другой эксперт сказал, что он не был удивлен результатами.
«Имеет смысл, что эти дети, которые выходят на улицу, играют в спорт и бегают, будут чувствовать себя лучше, чем те дети, которые сидят наедине с экраном», сказал д-р Майкл Рич, директор Центра по медицине и здоровью детей в Бостонской детской больнице.
Он предостерег от «чрезмерного толкования» результатов, потому что другие факторы, не рассматриваемые в исследовании, «могут иметь большее влияние». Например, он отметил, что исследование не показало, что некоторые подростки избегали занятий спортом на открытом воздухе, потому что с самого начала они были менее здоровыми.
Но выводы «стоит обратить внимание», сказал Рич.
Это также имеет смысл что дети, которые проводят свое время «бегают на свежем воздухе» и занимаются спортом, будут «не только физически здоровыми, но социально более здоровыми, потому что они учатся работать с другими подростками», - сказал он.
Исследование дало «более объективные данные, которые поддерживают то, что всегда говорила ваша мама, которая« выходит наружу и играет », доказывая, что мама права, - добавил Рич.
