Когда листья меняются осенью и зимой, вы также можете заметить изменения в своей коже. Вы можете легко развить грубую, сухую и зудящую кожу в холодные месяцы, особенно если вы живете в районе, где вы подвергаетесь воздействию холодного, сухого воздуха и суровых ветров.
Изменение режима ухода за кожей с помощью сезонов может помочь , говорит Дэвид Э. Бэнкс (David E. Banks), основатель и директор Центра дерматологии, косметологии и лазерной хирургии в Маунт-Киско, Нью-Йорк, и автор книги Beautiful Skin: руководство каждой женщины, чтобы посмотреть ее лучшее в любой возрастной период .
8 Причины сезонной сухой кожи
Во-первых, поймите, почему зимой вы можете иметь сухую кожу, а затем предпринимать шаги, чтобы предотвратить ее сезонную проблему.
- Холодный сухой воздух. Холод воздух имеет меньше влаги, чем теплый или горячий воздух. «Холодный воздух может сильно сушить, - говорит доктор Бэнкс. Чтобы зимний воздух не высыхал кожу, нанесите увлажняющий крем ежедневно. Увлажняющие средства работают, запирая воду в верхний слой кожи, поэтому применяйте после купания, а кожа еще влажная. В течение зимы более сильный лосьон или крем могут помочь вашей коже удерживать влагу дольше, особенно для грубых или лишних сухих участков.
- Суровые ветры. Сильные зимние ветры могут лишить кожу натуральных липидов, которые являются самыми важными часть кожного барьера и не высыхает кожа. Прикрывайте, чтобы защитить от ветра, надев шляпу и шарф, и нанесите увлажняющий крем с солнцезащитным кремом перед тем, как отправиться на улицу. Не забывайте о своих солнцезащитных очках, говорит Бэнкс, которые помогают защитить нежную кожу вокруг глаз.
- Дом, горячий дом. Жара в вашем доме, особенно если это принудительная система, может высыхать, Что ж. Чтобы преодолеть эту проблему, используйте увлажнитель, чтобы добавить влагу обратно в воздух. Если вы не хотите устанавливать увлажнитель всего дома, по крайней мере, подумайте об устройстве для своей спальни и спать с закрытой дверью, чтобы влажный воздух не ускользнул.
- Огненный огонь. Это может быть ужасно приглашающим сидеть у камина в холодный зимний день, но «жара от тостов может также поджарить вашу кожу», - говорит Бэнкс. «Мертвая кожа накапливается быстрее в сухом виде». Чтобы предотвратить сухость кожи зимой, не зажигайте огонь или, по крайней мере, оставайтесь подальше от его свечения и не ограничивайте свое время сидящим под огнем.
- Горячие ливни и ванны. «Горячий душ может почувствовать себя прекрасно, когда вы весь день в холодном сухом воздухе, - говорит Банкс, - но на самом деле это очень плохо для вашей кожи». Чтобы ваша кожа не становилась сухой, используйте теплую, а не горячую воду. Когда вы принимаете душ, не делайте его длинным - стремитесь не более 10 минут. Если вы принимаете ванну, добавление нескольких капель лаванды или миндального масла или коллоидной (тонко измельченной) овсяной муки в воду может помочь успокоить вашу кожу. Ваши продукты для купания также могут иметь значение. Не очищайте продукты, которые могут высушить кожу, такие как сильнощелочные и моющие средства. Затем «используйте свой увлажняющий крем в течение минуты или около того, чтобы выбраться из душа или ванны, поскольку влажная кожа ловушки воды и задерживает влагу», добавляет банки.
- Горячие напитки В холодный зимний день, кто не хочет разогреваться чашкой горячего кофе, горячим шоколадом или даже горячим тодди? Однако кофе и шоколад содержат кофеин, и «кофеин может высушить кожу изнутри», - говорит Бэнкс. И если вы пьете горячий toddy, имейте в виду, что алкоголь является мочегонным средством и оказывает обезвоживающее действие на ваше тело. Вместо этого постарайтесь добавить влагу к своей коже как внутри, так и снаружи. «Важно пить много воды и оставаться гидратированным», - говорит Бэнкс. «За каждую чашку кофеина или бокала вина вы пьете, убедитесь, что вы пьете хотя бы один стакан воды». Еще лучше замените свой кофе или горячий шоколад кружкой ромашки или другого травяного чая, который не содержит кофеина .
- Зимняя одежда. Этот шерстяной свитер бабушки, вязаный для вас, может быть уютным, но это может вызвать раздражение и оставить вас с зудящей кожей. Вместо этого выберите одежду из мягких тканей, таких как хлопок или шелк. Если вам нужно надеть шерстяной свитер для тепла, нанесите его поверх рубашки из хлопка или шелка, чтобы она не втиралась в кожу.
- Солнце. Большинство людей знают, что солнце может повредить кожу летом, когда она самая сильная, но зимнее солнце может быть столь же разрушительным, говорит Банкс. «Даже если вы не можете почувствовать тепло солнца, ультрафиолетовые (УФ) лучи все еще присутствуют, и поэтому вы все еще подвергаетесь риску солнечного повреждения». Всегда применяйте солнцезащитный крем, если вы выходите наружу днем, даже когда температура близка или ниже температуры замерзания. Используйте солнцезащитный крем на любых открытых участках, особенно на губах, с SPF 30 или выше. «Даже если это холодно и ветрено, вы все еще потеете, поэтому не забудьте повторно использовать солнцезащитный крем», - говорит Бэнкс.
Зимние ветры и холодные температуры могут делать ряд на вашей коже. Но вы можете не допустить, чтобы ваша кожа стала сухой, зудящей и поврежденной, если вы регулярно увлажняете, надеваете защитную одежду и солнцезащитный крем и принимаете другие умные меры предосторожности.
