Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с хронической больной Информационный бюллетень
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней по вопросам здоровья.
Если у вас есть анкилозирующий спондилоартрит (AS), вы может возникнуть соблазн проталкивать боль, которая иногда сопровождает повседневные задачи. Но использование некоторых вспомогательных устройств может помочь свести к минимуму дискомфорт, снять давление с ваших суставов и облегчить его передвижение.
Когда дело доходит до выбора лучшего устройства для вас, нет единого размера решение. «Симптомы, образ жизни и уровень мотивации каждого человека будут влиять на их потребности», - говорит Карен Джейкобс, OTR / L, клинический профессор кафедры профессиональной терапии в Бостонском университетском колледже здравоохранения и реабилитационных наук.
Хотя вы можете найти вспомогательных устройств во многих магазинах медицинских и медицинских товаров, может быть полезно работать с профессиональным терапевтом, прежде чем делать какие-либо покупки. «Профессиональный терапевт проведет полную оценку, чтобы определить, какие устройства имеют наибольший смысл для вашего образа жизни», - говорит Джейкобс. «Потребности, как правило, значительно различаются».
Вот некоторые из наиболее полезных вспомогательных устройств для людей с AS:
- трости, костыли и ходунки. Эти устройства не только помогают людям жить физически активным образом жизни , но они также снимают давление со стороны воспаленных, болезненных суставов, объясняет Деннис Анг, доктор медицины, адъюнкт-профессор ревматологии и иммунологии и начальник отдела в Медицинском центре бакинских змей в Уинстоне-Салеме, Северная Каролина. И для тех, кто испытывает проблемы передвигаясь в результате продвинутых AS, эти устройства могут быть особенно полезны, когда люди перемещаются по пути через повторное обучение походке, тип физической терапии, который улучшает ходьбу и предотвращает падения, говорит доктор Ан.
- Reachers. «Боль в нижней части спины или бедрах и любая жесткость в верхнем торсе могут ограничить диапазон движения», - говорит Джейкобс, что может сделать изгиб или болезненность для людей с AS. Механические ребраторы или грабберы могут помочь расширить вашу хватку, вниз или вбок, так что Вам не нужно напрягать свое тело. «Я говорю людям, чтобы они принесли рехехера, когда они идут по магазинам. Он может также использоваться на кухне, когда он захватывает предмет на высокой полке или что-то поднимает на пол », добавляет она.
- Поднятые сиденья и подушки. Если боль в бедрах, спине или коленях Джейкобс говорит, что трудно подняться и опуститься, поднятые сиденья и подушки могут помочь снять какое-то давление. Рассмотрите варианты, такие как поднятые сиденья для унитаза и подушки для вашего офисного кресла, дивана и матраса.
- Полки для ванны и душа. «Специализированные поручни могут быть важным вспомогательным устройством, потому что люди с AS часто нуждаются в чем-то, чтобы поддержать их вес, когда входить и выходить из душа или в ванну », - говорит Джейкобс. Регулярная полоска для полотенец не предназначена для - и, вероятно, не может - поддерживать ваш вес, добавляет она. «Поручни могут снять давление с ваших суставов и помочь вам оставаться в безопасности».
- Индивидуальная ортопедия. AS может влиять на суставы за пределами позвоночника. Фактически, люди с AS, скорее всего, развивают боль, известную как подошвенный фасцит, в арках и пятках их ног, согласно Фонду артрита. «Ортопедии могут быть особенно полезны в этих случаях», - говорит Теодор Филдс, доктор медицины, профессор клинической медицины в Медицинском колледже Вайля Корнелла и ревматолог из больницы специальной хирургии в Нью-Йорке.
- Подтяжки и шипы. Поскольку AS может воздействовать на руки и руки, носящие скобу или шину, можно облегчить стресс на болезненных суставах и сухожилиях. «Если ваши запястья болезненны, пользовательская шина может помочь», - говорит Джейкобс. «Профессиональный терапевт может оценить ваши потребности и дать рекомендации о том, какие типы брекетов или шин будут снимать боль и давление.
- Средства для переодевания. Трудно наклониться, когда нижняя часть спины и бедра жесткие или воспаленные. «Расширенные обувные башни позволяют вам надеть обувь, не наклоняясь, а приспособления для помощи носкам могут помочь вам подтянуть носки», - говорит Джейкобс. «Связывание шнурков также может быть борьбой, но эластичные самонастраивающиеся шнурки могут сделать эту задачу намного меньше болезненным для людей с AS ».
- Экстра-широкие зеркала с боковым обзором. Если ваш AS продвинут, и вы не можете смотреть боком, не испытывая боли, вы можете внести некоторые коррективы в свой автомобиль. законы штата позволяют добавлять зеркала во все уголки, - говорит Анг. - Но если вы не можете повернуть голову, возможно, придет время подумать о том, чтобы отказаться от вождения, для вашей безопасности и безопасности других. »
- Откидывание стулья . Хотя это не вспомогательное устройство в истинном смысле, Джейкобс считает, что люди должны добавить этот предмет в свой список полезных инструментов AS. «Усталость - это серьезный симптом AS, и у него есть кресло, которое откидывается, особенно в офисе , может помочь людям вздремнуть и сохранить свою энергию », объясняет она. Для тех, кому часто приходится стоять, и петь сидячий или стоячий стул - еще один вариант.
