Для некоторых людей, сидящих в пробке, пропуская заказы на ужин или застревание в метели, это всего лишь раздражающие неудобства. Но когда у вас диабет, эти непредвиденные события могут быть опасными или даже опасными для жизни, по данным Американской ассоциации диабета (ADA).
Существует больше возможностей жить безопасно с диабетом, чем после плана здорового питания и принимать лекарства на регулярный график. Вам также нужен план на случай непредвиденных обстоятельств, чтобы противостоять последствиям, которые могут иметь неожиданные изменения в вашей рутине на вашем уровне сахара в крови, отмечает Говард Мелл, доктор медицины, доцент экстренной медицины в Медицинском центре Баттифа Уэйк Форест в Уинстоне-Салеме, Северная Каролина, медицинский директор службы неотложной медицинской помощи для округа Иредел, штат Северная Каролина, и представитель Американского колледжа врачей скорой помощи.
Например, если у вас нет нормальных продуктов или лекарств, благоприятных для диабета, дольше, чем ожидалось, уровень сахара в крови может упасть ненормально низко или он может всплеск. Низкий уровень сахара в крови, называемый гипогликемией, может возникать как побочный эффект некоторых препаратов для лечения диабета, включая инсулин, говорит доктор Мелл. В некоторых случаях гипогликемия возникает из-за неправильной дозировки.
Если ваш уровень сахара в крови повышается, серьезным заболеванием, называемым диабетическим кетоацидозом (DKA), является риск. «Тело не может сахара попасть в клетки, где его нужно использовать, - объясняет Мелл. DKA может привести к диабетической коме или даже смерти.
Будьте готовы к следующей беседе с вашим врачом о вашем плане лечения.
Как оставаться готовым к чрезвычайной ситуации в случае диабета
Возможно, вы не сможете предсказать, когда возникнет чрезвычайная ситуация, но вы можете подготовиться, приняв следующие меры предосторожности:
1. Сделайте план. Важно знать, как заботиться о себе и управлять диабетом во время чрезвычайной ситуации или стихийного бедствия, Национальный институт болезней мочеизнурения и болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) в США. По словам ADA, вы знаете, что у вас есть план борьбы с различными ситуациями, которые могут помочь вам оставаться спокойными, быстро реагировать и защищать свое здоровье в случае чрезвычайной ситуации. Включите список ваших экстренных контактов как часть плана, чтобы вы могли легко связаться с членами вашей медицинской команды по мере необходимости. Заезд с вашим врачом перед поездкой за город, а также поиск мест и мест в местных аптеках и больницах.
2. Храните дополнительные материалы. Всегда предлагайте лекарства и оборудование для лечения диабета на три дня плюс, советует ADA. Это гарантирует, что ваше лечение не прерывается во время метели или непредвиденных событий. В зависимости от вашего режима это может включать пероральные лекарства, инсулин и ланцеты, а также батареи для вашего глюкометра или инсулиновой помпы. Если вы принимаете инсулин, у вас также должен быть запасной запас инсулиновых ручек или шприцев.
Будьте осторожны, где вы храните эти запасные предметы (и все ваши диабетические принадлежности). Держите инсулин как можно холоднее, но не замораживайте его, согласно Центрам США по контролю и профилактике заболеваний. Никогда не храните его в автомобиле или местах, где он может подвергаться воздействию очень высоких температур. Тепло и влажность также могут повредить глюкометр и тест-полоски.
3. Люди с диабетом должны брать с собой глюкозу, где бы они ни находились, говорит Леанн Олански, доктор медицины, эндокринолог Кливлендской клиники в Огайо.
«Всегда есть еда или какая-то форма глюкозы легко доступны », добавляет Мелл. «Если вы чувствуете, что становитесь гипогликемическим, или если есть задержка в еде после того, как вы уже сделали инсулин, вы можете использовать экстренный приступ, чтобы улучшить эти симптомы».
Храните эти принадлежности в месте, где вы можете получить к ним доступ в любое время. «Пациенты, которые путешествуют, должны убедиться, что у них есть все свое оборудование для диабета и лекарства в их ручной клади», - отмечает доктор Оланский. «Не проверяйте».
4. Говорите. Не держите диабет в секрете, советует Мелл. Молодые люди иногда неохотно раскрывают свое состояние своим друзьям, дате или их соседям по комнате, но это может поставить под угрозу их здоровье.
Также неплохо рассказать друзьям, членам семьи и / или которые вы храните запасные части, особенно если вы путешествуете вдали от дома, рекомендует ADA. И не забудьте ознакомиться с любимыми с симптомами гипогликемии, включая ошеломляющую походку, невнятную речь и дезориентацию, которые можно было бы ошибочно принять за то, что наглость, - указывает Мелл.
5. Носите бутылку с водой. DKA или очень высокий уровень сахара в крови вызывают обезвоживание, предупреждает Мелл. Помимо хранения дополнительного инсулина и поддержания ваших лекарств с вами в любое время, обязательно оставайтесь увлажненными. NIDDK рекомендует пить 8 унций без кофеина жидкости каждый час, особенно если вы находитесь под погодой.
6. Подумайте о том, чтобы носить браслет с диабетом ID. Если у вас возникла диабетическая чрезвычайная ситуация, браслет с диабетом ID может помочь обеспечить своевременную своевременную медицинскую помощь, говорит Оланский. Это может быть особенно полезно, если вы становитесь гипогликемическим и теряете сознание, добавляет она. Если вам не нравится идея носить браслет, есть другие виды медицинских ювелирных изделий и удостоверений личности, которые вы можете положить в свой кошелек или кошелек, отмечает Департамент по делам ветеранов США.
Разговор с вашей заботой чтобы вы точно знали, что вам нужно, и как реагировать, если произойдет что-то неожиданное. Таким образом, вы сможете взять на себя ответственность за то, как диабет влияет на вас.
