11 Гаджетов, которые помогут справиться с диабетом

Не пропустите этот

Круглый стол: что действительно нравится жить с диабетом 2 типа

Ваш путеводитель по здоровым привычкам Диабет 2 типа

Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней по вопросам здоровья.

Управление диабетом типа 2 - это работа на полный рабочий день, правильные инструменты могут сделать это намного проще. Выбор мудро из широкого спектра гаджетов на рынке может помочь вам получить наилучшие результаты в управлении вашим диабетом.

Важно, чтобы вам было удобно и как инструменты, которые вы используете. Когда исследователи попросили 35 человек с диабетом использовать либо приложение для смартфонов, либо приложение для отслеживания уровня сахара в крови в течение 12 недель, они обнаружили, что люди, которые сказали, что им нравится приложение, которое они использовали, также имели лучшие номера A1C. Эти результаты были опубликованы в июньском выпуске журнала Diabetes & Metabolism Journal за июнь 2014 года.

Вот 11 гаджетов, которые нужно добавить в свой набор инструментов для управления диабетом:

Держатель планшета для глюкозы. Потому что некоторые лекарства или новая процедура упражнений могут поставит вас под угрозу низкого уровня сахара в крови, вы хотите нести с собой источник глюкозы, говорит Бетси Салливан, RN, сертифицированный преподаватель диабета с Центром диабета Пенн Родебо в Филадельфии. Если вы выберете таблетки для глюкозы, держатель планшета защитит их и облегчит их поиск в вашем кошельке или сумке.
Орган для пилюль. Отслеживание лекарств и расписание дозирования проще с помощью пластикового органайзера. Существуют стили с одним или несколькими отделениями для каждого дня недели. Если у вас есть смартфон, установите будильник, чтобы он уходил каждый раз, когда вам нужно было принимать лекарства. Согласно данным исследования, опубликованным в 2013 году в журнале «Технологии и здравоохранение», вы можете получить доступ к цифровому организатору пилюль, который может даже информировать вашего врача о том, когда вы принимаете лекарства.
Продовольственная шкала. Практика контроля части является важной частью здорового питания, чтобы помочь контролировать уровень сахара в крови. Возьмите догадки из измерения того, что 3-унция порции курицы с этим кухонным гаджетом.
Пищевая плита. Один из любимых инструментов Салливана - тарелка, которая разделена на четыре секции. Он основан на программе «Выберите мою пластину» из Министерства сельского хозяйства США и показывает, какие именно части белка, зерна, фруктов и овощей на самом деле. «Люди часто комментируют, что размеры сервисов меньше, чем они думали», - говорит Салливан, но это отличный способ прекратить употребление сверхразмерных порций.
Шагомер. Это маленькое ношение устройства отслеживает все шаги, которые вы делаете Садовик говорит, что некоторые шагомеры являются основными счетчиками, в то время как другие держат более подробные журналы активности, но все это помогает вам двигаться больше в течение дня, что является важной целью в управлении диабетом. может привести к не только увеличению активности, но и улучшению контроля сахара в крови, согласно обзору исследования, опубликованному в 2015 году в журнале Minerva Endocrinologica.
Идентификатор медицинской тревоги. Если вы предпочитаете классические золотые украшения или более современное, Салливан говорит:
Приложения для смартфонов. Люди, которые любят гаджеты, вероятно, будут любить t он предлагает множество приложений для смартфонов, которые могут помочь отслеживать все аспекты управления диабетом, такие как потребление калорий, углеводов и воды, расходы на тренировки, уровень сахара в крови и соблюдение лекарств. С помощью сотен приложений на рынке поговорите со своим врачом или преподавателем диабета по рекомендациям, по которым они будут вам наиболее полезны.
Термометр для ванны. Если у вас диабетическая невропатия, может быть трудно узнать, если Салливан говорит, что ваша ванна слишком горячая. Хотя вы можете использовать локоть для проверки воды, термометр даст вам более точное показание.
Контрольное зеркало. Проверяя ваши ноги ежедневно, необходимо, говорит Салливан, но может быть трудно увидеть ваши подошвы и между пальцами ног. Увеличительное зеркало с длинной ручкой или валом - отличная помощь, говорит она.
Увеличительное стекло. Если мелкая печать на ваших лекарствах слишком мала, то это ответ. Некоторые пациенты с инсулином имеют увеличенное окно, чтобы помочь вам установить дозировку более легко, говорит Салливан.
Непрерывный монитор глюкозы. Это устройство прикреплено к вашему телу и обеспечивает постоянный мониторинг уровня сахара в крови через датчик, который заменен каждые несколько дней. Этот инструмент особенно полезен для людей с диабетом, которые пропускают предупреждающие признаки низкого уровня сахара в крови или которым необходимо проверять уровень сахара в крови каждые пару часов или всю ночь.