Оглавление:
ПЯТНИЦА, 7 декабря 2012 г. - Забудьте о пастбище - новое исследование, проведенное Университетом Миссури, говорит о том, что дневная перекус может быть не лучшей стратегией диеты, особенно для женщин с ожирением.
Исследователи изучили, как частота приема пищи влияла на уровень сахара в крови и уровень жиров в крови у восьми женщин с ожирением в течение двух 12-часовых периодов и в течение двух отдельных дней. Все женщины потребляли одинаковое количество калорий - 1500 в день. В течение двух дней тестирования участники потребляли три 500-калорийных жидких блюд или шесть 250-калорийных жидких блюд. Исследователи протестировали уровень сахара и жиров в крови женщин каждые 30 минут в течение 12-часовых временных рамок.
Они обнаружили, что женщины, у которых было три приема пищи с высоким содержанием калорий, имели значительно более низкие уровни жиров в крови, согласно новостям релиз.
«Наши данные говорят о том, что для страдающих ожирением женщин употребление меньше, более крупных блюд может быть более выгодным в метаболическом отношении по сравнению с потреблением более мелких и более частых блюд в течение дня», - сказал ведущий автор исследования Тим Хеден, докторант в MU Кафедра питания и физиологии упражнений. «С течением времени последовательное употребление в пищу меньше, более продолжительное питание каждый день может снизить уровень жиров в крови женщин и тем самым снизить риск развития сердечных заболеваний».
Исследователи также сказали, что употребление нескольких небольших приемов пищи в течение дня может повысить потенциал переедания или сделать нездоровые закуски с плохими для вас продуктами, согласно релизу. Исследование будет опубликовано в журнале Ожирение.
Предыдущие исследования показали, что более мелкие, более частые приемы пищи в течение дня могут помочь людям контролировать их аппетиты и придерживаться плана по снижению веса, идея состоит в том, что благодаря постоянному подпитыванию вашего тела калориями вы избегаете чувства голода, которое может сорвать вашу диету.
Тестирование на беговой дорожке может предсказать сердечную болезнь у пожилых женщин
Университет Калифорнии, Дэвис, исследователи обнаружили, что тест на бегущую дорожку (ETT) может точно предсказать заболевание коронарной артерии у женщин старше 65 лет, несмотря на широко распространенное мнение врачей о том, что это не религия (
). Авторы исследования, опубликованного в декабрьском выпуске American Journal of Cardiology , надеются направить кардиологов на то, чтобы сделать тест на беговой дорожке более полезным в клинической практике, говорится в пресс-релизе. Тест на беговую дорожку имеет много преимуществ: машины широко доступны, экономичны, а тесты легко вводить пациентам с симптомами болезни сердца.
Исследователи изучили 111 женщин, которые искали медицинскую помощь в Медицинском центре UC Davis из-за сундука боль и чьи упражнения на беговой дорожке были положительными, что указывает на необходимость дальнейшего сердечно-сосудистого тестирования. У каждого пациента была коронарная ангиография, и исследователи проанализировали, как часто результаты свидетельствуют о сужении артерий.
Тест на беговую дорожку предсказал артериальное заболевание только у 36% группы в возрасте от 35 до 50 лет, но предсказал состояние в 68% из тех, кто старше 65 лет.
«Новые технологии кардиохирургии более точны в выявлении присутствия сердечных заболеваний, но эти тесты значительно дороже ETT и во многих случаях не нужны», - сказал Эзра Амстердам, MD, ведущий автор исследование и профессор медицины сердечно-сосудистой медицины UC Davis, в пресс-релизе. «Наше исследование показало, что тест является очень ценным инструментом для выявления ишемической болезни сердца у женщин старше 65 лет и что его можно использовать, чтобы помочь выбрать тех, кто может потребовать более высокотехнологичную диагностику».
