С предварительным планированием и множеством похвал за хорошее поведение детей с СДВГ, вы можете помочь обеспечить, чтобы семейные путешествия были незабываемыми для удовольствия, а не для краж.
Дети и СДВГ: до начала путешествия
Помните, что дети с ADHD лучше всего справляются со структурой и ясными ожиданиями. «Поездки, которые люди рассказывали мне об этом, труднее всего для детей, когда есть много непредсказуемости», - говорит психолог Тимоти Вердуин, доктор философии, клинический ассистент профессора детской и подростковой психиатрии в Центре изучения детей в Нью-Йоркском университете Нью-Йорк.
Хотя эти советы могут противоречить видению отложенного отпуска, ваши путешествия, вероятно, будут намного проще, если вы примените некоторую структуру:
- Поговорите со своими детьми о правилах. Ваши обычные правила, скорее всего, будут применяться, но вам может потребоваться проинформировать вашего ребенка о правилах, которые применяются во время поездок. Например:
- Если вы злитесь на свою сестру, сначала поговорите со мной.
- Играйте с вашим iPod или Game Boy во время путешествия или ожидания, но не во время семейных мероприятий.
- В самолете и в отеле , мы используем наш закрытый голос, потому что мы внутри.
Перейдите по правилам за несколько дней до поездки, а затем снова, когда вы начнете путешествие.
- Создайте диаграмму вознаграждения. Это особенно полезно для поддержки хорошее поведение во время поездки на самолете или событие, такое как свадьба, где вам нужно, чтобы ваш ребенок был тихим. Поместите свои «правила для дороги» на графике и равномерно распределите звезды звезд, если эти правила сохранятся. Позвольте вашему ребенку получить удовольствие от успешного поведения.
- Обсудите последствия. Обязательно сообщите своему ребенку, как будут обрабатываться ваши обычные последствия во время поездок.
Дети с СДВГ и путешествия: разработка расписания
В соответствии с идеей предсказуемости осознайте, что дети с СДВГ получают от графика на каждый день. Помните об этом:
- Позвольте им помочь в планировании. Получение вступительного взноса вашим детям. Если они любят дельфинов, пусть они выбирают время, чтобы пойти в аквариум. Старшие дети с СДВГ могут самостоятельно исследовать и выбирать некоторые остановки для путешествий.
- Включить питание, перерывы в ванной и дремоты. Планирование даже небольших деталей поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно с вашей программой.
- Не забывайте спать. Возможно, вы больше не будете спать и спать больше, но дети с ADHD нуждаются, по крайней мере, в том же количестве общего сна, чтобы вести себя хорошо.
- Планирование путешествий. Сделайте план того, как они могут оставаться развлекаемыми во время простоя в пути, например, в течение длительного времени в машине или в аэропортах. Игры, которые вы можете играть с ними, лучше всего, говорит Вердуин, - дети с ADHD нуждаются в своих родителях, чтобы они с ними работали.
- Используйте перерывы с осторожностью. Даже разрывы должны быть структурированы, советует Вердуин. Бег вокруг на остановке отдыха может просто усложнить поселенец снова - выбрать тихую прогулку или перекусить.
Дети с СДВГ и путешествия: Хвалите хорошее поведение в путешествиях
«Многие дети с СДВГ жалуются, что мы не обращаем на них внимания, пока они не сделают что-то неправильно », - говорит Вердуин.
Вместо того, чтобы ждать, пока ваши дети начнут разыгрываться, похвалите хорошее поведение рано и часто, советует Вердуин. Вы можете упомянуть, как приятно, когда каждый может успокоиться в машине, как вы гордитесь ими за то, что вы терпеливы во время задержки, или насколько вам нравится участие вашего ребенка в семейной игре.
«У них действительно трудно реагировать на их поведение и свое настроение, поэтому внешнее приглашение, в котором говорится, что они преуспевают, может быть очень полезно », - говорит Вердуин.
Принимая во внимание все эти рекомендации, когда вы планируете свой отпуск, может показаться много работа, но выигрыш будет незабываемым приключением, путешествующим вместе - с вашим чувством нетронутым.
