Если вам нравится смотреть повторы ваших любимых телевизионных шоу, вот по крайней мере одна причина не стыдиться себя за то, что проводила время перед телевизором: наблюдая за любимым шоу или фильмом, или чтение любимой книги снова, может восстановить силу воли и самоконтроль, согласно новому исследованию.
«Самоконтроль - это ограниченный ресурс», - говорит доктор наук, доктор наук, исследователь Университета Буффало Джейк Л. Деррик который привел два исследования, опубликованные в журнале Social Psychological and Personality Science . Вопреки тому, что многие люди думают, она объясняет, самоконтроль - будь то противостоять дневной переработке или завершить проект - не обязательно является врожденной чертой или склонностью. Сумма, которую человек колеблется изо дня в день. «Итак, если [люди] делают что-то трудное, у них остается меньше [силы воли], чтобы выполнять другие старательные вещи».
Предыдущие исследования показали, что тесные отношения активизируют нас таким образом, который помогает быстрее восстановить силу воли. Д-р Деррик, который любит наблюдать за повторениями Специальной группы жертв правопорядка , предположил, что, поскольку люди формируют псевдо отношения с любимыми телевизионными персонажами, просмотр эпизодов их любимых шоу может иметь сходный эффект восстановления силы воли , Фактически, она догадалась, что это будет работать лучше. Когда в последний раз вам приходилось держать язык с вымышленным персонажем, как вы могли бы с другом, членом семьи или коллегой?
Результаты Деррика подтвердили ее теорию. Однако ее удивило то, что просмотр новых эпизодов из любимых шоу не обеспечил того же восстановительного эффекта, что и повторные. «Должно быть, потому, что, наблюдая за новым эпизодом, вы делаете умственную акробатику, чтобы понять, что произойдет», - говорит она. «Но если вы уже знаете, как это получается, вы можете расслабиться и наслаждаться без усилий».
«Я не решаюсь сказать, что это рецепт, но я бы сказал, если вы будете следить за повторами, это не то, чтобы чувствовать себя виноватым о, говорит Деррик. «Это может иметь некоторые из этих преимуществ».
Итак, продолжайте и наслаждайтесь повторами. Но помните, что выводы Деррика специфичны для повторного просмотра эпизодов ваших любимых шоу, а не только по телевизору. Какое у вас любимое шоу, чтобы смотреть в повторах? Расскажите нам в комментариях!
