Если вы добавите обычный хаос, который приходит вместе с праздничным сезоном, к уходу за любимым человеком с серьезной болезнью, рак легких, он может быть рецептом стресса. Не волнуйся. Существуют способы управления вашими обязанностями по уходу и праздниками.
Праздники: добавление к стрессу Caregiver
Если вы заботитесь о любимом, у которого есть рак легких, есть много причин, которые могут быть особенно тяжелыми для вас.
- Во-первых, эмоции, которые вы испытываете к состоянию своего близкого человека, могут быть более выраженными во время праздников. Если вы чувствовали себя грустными, напуганными или злыми на диагноз рака легких, эти эмоции могут усиливаться при каждом празднике и семейном поприще.
- Есть те изображения счастливых семейных встреч, которые бомбардируют нас во время каникул: вы можете испытывать негодование к другим, которые не имеют отношения к заботе о том, чтобы ухаживать за кем-то, страдающим раком легких, и даже виноваты в обиде.
- Если вы несете ответственность за большую часть заботы о своем любимом, вы можете почувствовать себя особенно горьким по отношению к членам семьи которые не прилагают усилий, чтобы помочь, особенно во время каникул.
- Большинство списков дел для людей переходят во время праздников. Сочетание этого стресса с обязательствами, которые у вас есть в качестве лечащего врача по лечению рака легких, может оставить вас в покое.
Нападение на отпуск: как управлять
Подумайте о том, что у вас есть, а не о том, что вы потеряли. Во время каникул «вам нужно принять, где вы находитесь, что вы прошли, и как вы можете оценить то, что у вас было по сравнению с тем, что вам не хватает, и что вы можете потерять», - говорит Джули Вальтер Шейбель, MEd, советник консультационного и ресурсного центра Concordia в Сент-Луисе, штат Миссури.
Вот несколько советов для навигации по праздникам во время ухода за любимым человеком, у которого есть рак легких:
- Привлеките своего любимого человека. Сделайте старайтесь вовлечь пациента в праздничные приготовления или традиции.
- Примите свои эмоции. Нет ничего плохого в том, что вы чувствуете грусть, страх или сердитый о том, что случилось с вашим любимым человеком с раком легких. Позвольте себе испытать эти эмоции и поговорить с вашим любимым человеком и другими друзьями и членами семьи о ваших чувствах.
- Поддерживайте свою рутину. Просто потому, что праздники здесь не означают, что ваша повседневная жизнь должна пройти придорожные. Потратьте время, которое вам нужно, чтобы заниматься физическими упражнениями и есть питательные блюда.
- Побалуйте себя. Дайте себе удовольствие от отдыха и сделайте все, что вам нравится. Прочитайте книгу, посмотрите фильм, пообедайте в любимом ресторане, послушайте музыку или побалуйте себя спа-салоном.
Ослабление праздничного стресса: для пациентов с раком легких
Вот как вы можете сделать сезон более приятный для вашего любимого человека:
- Ослабьте симптомы вашего близкого человека, связанные с раком легких. Люди с раком легких часто испытывают кашель и одышку. Если эти симптомы мешают любимому человеку наслаждаться отдыхом, поговорите с медицинской бригадой.
- Делайте еду более приятным. Рак легких и его лечение могут привести к потере аппетита, что может быть особенно напряженным во время праздников, если ваш любимый человек не хочет есть продукты, которыми она когда-то пользовалась. Поговорите с ней о продуктах, которые кажутся аппетитными, и избегайте давления на нее во время еды. Вместо этого, играйте музыку, зажигайте свечи и украшайте стол, чтобы сделать праздничные блюда максимально расслабленными и праздничными.
- Планируйте ранние праздничные мероприятия. Организуйте завтраки и бранчи вместо больших обедов. Часто пациенты с раком легких имеют больший аппетит утром, а также больше энергии. Встреча в начале дня будет более приятной, и акцент может быть больше на посещении, чем на еде.
Самое главное, противостоять искушению сделать праздники «совершенными» - независимо от вашего видения совершенства. В лучшие времена, это высокий порядок. Когда вы справляетесь с стремлением к больным раком легких, этот высокий порядок может быть почти невозможным. Минимизация этого самоналоженного стресса может быть лучшим подарком, который вы когда-либо получите.
