Оглавление:
Синдром раздраженной толстой кишки или IBS может быть неудобным и неловким состоянием здоровья. Но чем раньше вы поговорите с врачом, тем лучше вы сможете предпринять шаги для снижения симптомов IBS, сказал Лин Чанг, доктор медицины, профессор медицины в области заболеваний пищеварительной системы и содиректор Гейла и Джеральда Оппенгеймера Семейный центр нейробиологии стресса в Медицинской школе Дэвида Геффена в Лос-Анджелесе.
Вам следует позвонить своему врачу, когда вы испытываете два из этих трех симптомов IBS, по крайней мере, три дня в месяц в течение трех месяцев, сказал д-р Чанг :
- Боль в животе, которая ослабляется после движения кишечника, включая боль от судорог или избыточного газа
- Изменение частоты стула, которое может варьироваться от диареи до запора
- Изменение консистенции стула, при этом испражнения становятся более жесткими или более слабый
«Я никогда не думаю, что еще рано видеть врача, если вы хотите получить информацию», - сказал Чанг. «Несмотря на то, что я считаю, что пациенты очень умны и очень находчивы для получения информации в Интернете, проблема в том, что трудно понять, какая информация является точной и научно обоснованной».
Ваш первый контакт с врачом по поводу IBS
Врачи рекомендуют, чтобы люди, которые думают, что у них есть IBS, приходят к своему первому экзамену с подробной информацией об их симптомах. «Им нужно подумать о характеристиках их симптомов, о появлении их симптомов и о том, что, по-видимому, побуждает их», - сказал Чанг. Чем больше информации у вас есть и чем лучше организовано, тем больше ваш врач должен работать, чтобы помочь вам.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваш врач лучше всего оценил вашу IBS на вашей первой встрече:
Держите и приносите дневник симптомов. На IBS может влиять ваша диета, уровень стресса, ваша окружающая среда и ваше поведение. «Некоторые люди считают, что полезно каталогизировать свои симптомы и когда они происходят», - сказал Дуглас Дросман, доктор медицины, президент Римского фонда и адъюнкт-профессор медицины и психиатрии в гастроэнтерологии в Медицинском университете Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле. «Это происходит после еды или с определенными продуктами или когда они вступают в спор со своим супругом?» Вот такая информация для хроники.
Начните вести подробный дневник ваших симптомов. Опишите ваши симптомы в этом дневнике как можно точнее, включая продолжительность и частоту. Также обратите внимание, когда и что вы едите каждый день, ежедневную физическую активность и любые крупные события, которые могут вызвать стресс. Эта информация будет полезна, если вы ищете триггеры IBS.
Подготовьте свою историю болезни. Уметь делиться подробной медицинской историей с вашим врачом. Ключи относительно вашего IBS можно найти в прошлых проблемах со здоровьем. Также не забудьте отметить любые аллергии, которые у вас есть.
Принесите список своих лекарств. Ваша IBS может быть связана с лекарством, которое вы принимаете. Принесите список препаратов и добавок, которые вы принимаете, отметив дозировку и частоту каждого из них.
Будьте готовы обсудить ваши конкретные заботы и проблемы. Напишите список прямых вопросов. «Очень важно, чтобы пациент описал, что у них есть, и сообщите врачу основную причину, по которой они находятся», - сказал Чанг. «Они хотят знать, что происходит? Они не заботятся и просто хотят лечения своей боли? У члена семьи есть рак толстой кишки, и так они думают, что у них есть? Я думаю, что очень важно решать повестку дня пациента».
После лечения IBS
Ваш врач порекомендует лечение и навыки справки на основе ваших симптомов IBS и потенциальных триггеров. Они могут включать:
Изменения в рационе. Лактоза, глютен и другие вещества в пище могут спровоцировать ваш IBS. Лечение будет включать удаление этих веществ из вашего рациона и подтверждение того, улучшается ли ваше состояние.
Лекарства. Существует ряд лекарств, которые могут помочь с симптомами IBS, включая спазмолитики, антидепрессанты, слабительные, антидиарейные препараты и пробиотики. Обязательно придерживайтесь рекомендуемых доз.
Изменения образа жизни. Вам может потребоваться больше упражнений или практиковать медитацию, чтобы снять стресс. Подумайте, можете ли вы отпустить некоторые из вещей в своей жизни, которые вызывают стресс.
Вам нужно будет вернуться на последующие встречи, чтобы ваш врач мог настроить ваше лечение IBS в соответствии с вашими симптомами. Ведите дневник, чтобы у вас была достоверная информация о вашем состоянии, чтобы довести до вашего следующего визита врача.
Приготовьтесь искать новую информацию при этих последующих посещениях. Не стесняйтесь спросить своего врача о новых способах управления вашим IBS, включая советы по новым диетам, терапии или лекарствам. Спросите, есть ли какие-либо новые исследования, в которых вы могли бы участвовать. Если вы обнаружите, что не всегда можете вспомнить, что говорит ваш врач, спросите, не хочет ли он использовать магнитофон или делать заметки во время посещения.
Наконец, не стесняйтесь спрашивать своего врача, есть ли в вашей группе поддержки для людей с IBS или другими заболеваниями кишечника. Есть хороший шанс, что ваш поставщик медицинских услуг сможет связать вас с окружающими, которые могут поделиться лечением и советом по жизни.
