Оглавление:
ПЯТНИЦА, 24 февраля 2012 г. - Более плохая новость для курильщиков: неблагоприятное воздействие никотина на здоровье выходит за пределы зависимости.
Компонент сигаретного дыма, сам никотин может способствовать сердечным заболеваниям, согласно исследованиям Университета Брауна в Провиденсе, RI
Сигаретный дым классно вредит каждому органу в организме. Вот почему ряд средств для прекращения курения, таких как десны или спреи, направлены на устранение дыма, в то же время обеспечивая фиксацию никотина, что человек, пытающийся бросить курить, может нуждаться в особенно плохом дне.
Но результаты этих выводов, которые будут представленные на 56-м ежегодном совещании биофизического общества (BPS), показывают, что никотин, независимо от того, как он был доставлен, может повредить кровеносные сосуды.
Короче говоря, никотин модифицирует клеточную структуру таким образом, который облегчает миграцию и инвазию клеток, которые линии кровеносных сосудов. Это позволяет изменить структуры, называемые подзомами, которые приводят к бедным сосудам и могут вызвать образование зубного налета.
Со временем налет, который застроен, может привести к затвердеванию артерий, форме болезни сердца, называемой атеросклерозом. Он также может блокировать приток крови к сердцу или мозгу, удерживая кислород от достижения этих органов и вызывая сердечный приступ или инсульт.
«Обнаружение того, что никотин столь же эффективен, как сигаретный дым, в усилении клеточных структурных изменений … предполагает, что замена курения сигарет лечение никотином может оказывать ограниченное положительное влияние на атеросклероз », - говорит Чи-Минг Хай, доктор философии, ведущий исследователь и профессор Университета Брауна.
Как победить никотин-тяготение
Никотин сильно затягивает. Изъятие может привести к сильной тяге которые вызывают чувства гнева, беспокойства, депрессии, нервозности и даже паники. Это может затруднить сосредоточение или сон.
Посреди жажды напомните себе, что они приходят в путь, и этот пройдет В то же время, вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать:
Идите на прогулку. Иногда шанс на декорации может помочь.
Попасть в спортзал. Упражнения уменьшают тягу. некоторые из стрессов, которые вы чувствуете, и вы почувствуете ss виновен в этом дополнительном шоколадном чип-печенье.
Положите карамель во рту. Это может помочь с намерением поместить сигарету в ваши губы. (Просто убедитесь, что это не аромат, связанный с курением.)
Позвоните в свой BFF. Хороший чат может быть отличным отвлечением.
Для получения дополнительных советов и информации о том, как использовать привычку, следуйте @quitsmoking on Twitter от редакторов @EverydayHealth.
