Пока ваш врач обычно задает вопросы во время визита в офис, вы можете взять на себя ответственность, обратившись к вашему врачу на правильные вопросы. Быть инициативным может иметь большое значение в том, как вы можете управлять своим здоровьем во время менопаузы. Ваше здоровье важно как вам , так и вашему врачу, поэтому не стесняйтесь задавать вопросы о симптомах менопаузы, медикаментах, дополнительных или альтернативных методах лечения, эмоциональных проблемах, финансовых проблемах в отношении любого лечения или диеты или образа жизни вопросы.
Взаимодействие с вашим врачом будет информировать вас о менопаузе и доступных для вас вариантах лечения, и это даст вашему доктору лучшее представление о том, кто вы и как менопауза влияет на ваше общее состояние здоровья и вашу жизнь , С открытыми линиями коммуникации вы и ваш врач сможете разработать лучший план медицинского обслуживания для менопаузы.
Но помните, что ваше время с вашим врачом ограничено, поэтому обязательно приготовьтесь к встрече, чтобы спросить вопросы о менопаузе, которые важны для вас. Начать с:
- Исследование менопаузы. Лучше всего лучше понять менопаузу до вашего назначения. Благодаря исследованиям вы даже можете ответить на некоторые из ваших собственных вопросов. Посетите Центр менопаузы Everyday Health, Национальный информационный центр по вопросам здоровья женщин, Североамериканское общество менопаузы, Национальный институт по проблемам старения и MedlinePlus.
- Стратегия. Ваш семейный врач не сможет ответить на все ваши вопросы о менопаузе ; некоторые из них могут быть лучше адресованы врачом, который специализируется на лечении женщин в менопаузе. Обсудите это со своим врачом и проконсультируйтесь со специалистом по указанию врача. Вы также можете делать дополнительные исследования.
- Ведение записей. Рассмотрите возможность вести журнал о своей менопаузе между посещениями врача и делиться любой соответствующей информацией с вашим врачом - например, изменениями в вашем периоде; горячие вспышки, перепады настроения и другие симптомы; и эффективность ваших лекарств. Кроме того, заметок во время ваших встреч помогут вам запомнить важные детали после вашего визита. В качестве альтернативы, вы можете подумать о том, чтобы принести записывающее устройство или пригласить кого-нибудь, чтобы сопровождать вас и делать заметки.
Общие вопросы менопаузы
Менопауза - естественный переход в жизни женщины. В дополнение к тому, что их сроки заканчиваются, женщины испытывают изменения в уровнях гормонов и такие симптомы, как приливы, перепады настроения, трудности со сном, сухость влагалища и потеря либидо. Если вы не уверены, что симптомы, которые вы испытываете, связаны с менопаузой, поговорите со своим врачом о них. Он или она может предоставить вам информацию о менопаузе и предложить помощь в решении общих симптомов. Если ваши симптомы серьезны или нарушают вашу жизнь, ваш врач может порекомендовать одно или несколько методов лечения. У вас, вероятно, возникнут некоторые вопросы и опасения относительно того, как менопауза повлияет на ваше здоровье и вашу жизнь. Попросите вашего врача следующее:
- Я испытываю симптомы перименопаузы или менопаузы, и в чем разница?
- Как долго я должен ожидать, что эти симптомы будут продолжаться?
- Я слишком молод для менопаузы?
- Могут ли мои симптомы быть вызваны другим, кроме менопаузы?
- Должен ли я видеть специалиста, например гинеколога?
- Если мои симптомы мешают моей способности хорошо выспаться или ухудшить качество жизни , являются ли они достаточно серьезными, чтобы гарантировать лечение?
- Что вызывает приливы и ночные поты? Какие известные факторы риска для горячих вспышек? Являются ли некоторые женщины более вероятными, чем другие, чтобы получить их?
- Как менопауза повлияет на мое здоровье в долгосрочной перспективе?
- Имеет ли менопауза повышенный риск сердечных заболеваний, остеопороза или других осложнений? Должен ли я получить скрининг на такие осложнения? Должен ли я делать что-нибудь, чтобы защитить мое сердце и кости?
- Я потерял секс-драйв; есть ли что-нибудь, что я могу сделать, чтобы вернуть его?
- Я испытываю недержание; это уйдет? Что я могу сделать с этим в то же время?
- Должен ли я все еще использовать контроль над рождаемостью? Если да, то как долго?
Лекарства и гормональная терапия для менопаузы
Лечение симптомов менопаузы варьируется в зависимости от тяжести симптомов и ваших индивидуальных потребностей. Ваш врач может рекомендовать определенные изменения образа жизни, лекарства, заместительную гормональную терапию или биоидентичную гормональную терапию, чтобы облегчить ваши симптомы. Важно понимать режим лечения, назначенный вашим врачом. Спросите своего врача об этом, прочитайте вставку, в которую входит аптека, с любым рецептом, который дает ваш врач, и принимайте лекарство или гормональную терапию по указанию вашего врача. Знание того, как предполагается использовать ваш препарат или гормональная терапия, поможет вам оценить его эффективность и является ли это правильным решением для вас. Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу по поводу вариантов лечения менопаузы:
- Рекомендуете ли вы какие-либо виды лечения симптомов менопаузы?
- Каковы наилучшие методы лечения симптомов менопаузы?
- Существуют ли связанные с этим риски с отсутствием симптомов менопаузы?
- Какой препарат вы назначаете мне и как он работает?
- Где я могу получить дополнительную информацию об этом препарате?
- Как часто и надолго чтобы принять это лекарство?
- Есть ли лекарство, которое я могу использовать по мере необходимости, например, когда я испытываю приливы?
- Как лекарство заставит меня почувствовать и как я узнаю, работает ли оно?
- Когда я могу ожидать улучшения в том, что я чувствую?
- Каковы риски, если я не буду принимать мои лекарства по указанию или если я забуду это принять?
- Пробовал ли этот препарат в женщины в менопаузе? Есть ли какие-либо недавние клинические исследования?
- Что делать, если я испытываю какие-либо побочные эффекты? Есть ли какие-либо вопросы, которые могут потребовать от меня вызвать врача? Есть ли что-нибудь, что может потребовать от меня немедленного прекращения приема лекарства?
- Является ли этот препарат привычным формированием?
- Могу ли я принимать это на голодный желудок или его следует принимать с пищей?
- Может ли это лекарство взаимодействовать с другими лекарствами, которые я принимаю?
- Существуют ли какие-либо продукты, напитки (например, алкоголь), витамины, растительные добавки или безрецептурные препараты, которые я должен избегать при приеме этого лекарства?
- Может ли другое условия влияют или зависят от моих лекарств?
- Каковы преимущества и риски гормональной терапии? Какие виды гормональной терапии доступны? Существуют ли эффективные альтернативы гормональной терапии?
- Если я выберу гормональную терапию, в каких формах она входит? Каковы преимущества и недостатки каждого? Некоторые формы работают лучше, чем другие?
- Каковы преимущества и недостатки эстрогеновых таблеток по сравнению с патчами или гелями и спреями?
- Являются ли биоидентичные гормоны лучше или безопаснее?
- Какая доза лучше?
- стоит ли контролировать уровень гормонов в слюне или крови, чтобы контролировать дозы? Страхование за это оплачивается?
- Является ли моя личная или медицинская история моей семьи ролью в выборе гормональной терапии, которая для меня безопасна?
Эмоциональное здоровье
В дополнение к влиянию на ваше тело менопауза может на ваше эмоциональное здоровье. Изменения в уровнях гормонов могут вызвать у вас чувство депрессии, угнетения, уязвимости или незаинтересованности в сексе, но ваш врач может помочь вам найти способы справиться с такими чувствами, управлять своими симптомами и справиться с воздействием менопаузы на эмоциональную, бытия. Попросите обратиться к консультанту, психотерапевту или группе поддержки и узнать, что еще вы можете сделать, чтобы улучшить свое эмоциональное здоровье во время менопаузы:
- Могут ли консультации помогать мне управлять своими отношениями и начинать мое сексуальное желание?
- Мог ли психотерапевт помочь мне справиться с колебаниями настроения?
- Насколько эффективны методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация и тренировка по биологической обратной связи?
- Как я должен объяснить свое состояние своему супругу, семье и друзьям? Что, если что-нибудь, я должен сказать моему боссу и коллегам?
- Как менопауза может повлиять на мои отношения и что я могу сделать для улучшения моей ситуации?
Проблемы со здоровьем и жизненным опытом
Участие в режим физической подготовки, после сбалансированной диеты, получения адекватного отдыха и сна, отказа от курения, умеренного потребления алкоголя и предотвращения злоупотребления психоактивными веществами любого рода, могут способствовать вашему общему здоровью и могут помочь облегчить симптомы менопаузы. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, могут ли другие изменения в образе жизни помочь вам лучше справляться с симптомами менопаузы:
- Нужно ли мне вносить какие-либо изменения в диету или физические упражнения или сколько я отдыхаю?
- Можно ли пряные продукты, или стресс вызывает горячие вспышки? Должен ли я попытаться избежать их?
- Может ли алкоголь или кофе вызвать горячие вспышки? Может ли употребление алкоголя, курение или употребление наркотиков повлиять на симптомы менопаузы другими способами?
- Будет ли больше улучшать мои симптомы или помочь им улучшить их?
- Должен ли я выполнять упражнения Кегеля, чтобы помочь справиться или предотвратить недержание?
- Когда мне следует начать скрининг-тест на плотность кости?
- Как часто мне нужно скрининг моего кровяного давления, уровня холестерина и плотности кости?
- Похудит ли мне вес?
- Должен ли я делать какие-либо специальные условия для школа, дом или моя работа?
- Можете ли вы порекомендовать любые книги, журналы, организации или онлайн-ресурсы, которые сосредоточены на перименопаузе или менопаузе?
Дополнительные и альтернативные методы лечения
В дополнение к изменениям образа жизни и основным методам лечения ваш врач рекомендует, вы можете рассмотреть дополнительные или альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, йога, массаж, медитация, ароматерапия и травяные добавки. Попросите вашего врача, может ли какой-либо из этих вариантов быть полезным для вас:
- Существуют ли какие-либо дополнительные или альтернативные методы лечения, которые я должен рассмотреть?
- Существуют ботанические методы лечения, такие как черный кохош, дон-квай, женьшень, кава, красный клевер, и соя - считаются эффективными при лечении симптомов менопаузы? Безопасны ли вы?
- Рекомендуете ли вы какие-либо другие травы или пищевые добавки?
- Может ли диетическая добавка к дегидроэпиандростерону (DHEA) приносить пользу для горячих вспышек и снижения сексуального возбуждения?
- Может ли акупунктура облегчить мои горячие вспышки?
- Должен ли я заниматься йогой?
- Проводят ли какие-либо клинические испытания или исследования эти дополнительные или альтернативные методы лечения?
Существуют ли какие-либо внебиржевые средства защиты, которые я должен рассмотреть?
Финансовое здоровье
- Расходы связанные с вашим менопаузой, вероятно, повлияют на ваши финансы. Крайне важно найти способы сбалансировать свое физическое здоровье с вашим финансовым здоровьем. Спросите своего врача о том, как вы можете компенсировать стоимость своего лечения, и при необходимости проконсультируйтесь с представителем вашей страховой компании:
- Будет ли моя медикаментозная терапия или гормональная терапия охватываться моим планом медицинского страхования?
- О том, сколько будет стоить моя медикаментозная терапия или гормональная терапия?
- Существует ли общая версия лекарства или гормональной терапии, которая была бы более доступной? Если нет, есть ли другие, одинаково эффективные лекарства или методы лечения, которые доступны в качестве дженериков?
- Есть ли у вас какие-либо образцы или купоны на скидку для моего рецепта?
- Если я выберу дополнительную или альтернативную терапию, возможно, это будет покрытый моей страховкой? Если нет, то какие из кармана расходов я могу ожидать?
Каковы мои варианты, если у меня нет медицинской страховки?
