Тщательные процедуры красоты и красоты Шараповы
Храните солнцезащитный крем в ванной, чтобы вы могли подать заявку после душа .
Смешайте свой собственный зеленый сок для здоровой закуски перед тренировкой.
Spritz на ваши любимые духи для мгновенного повышения уверенности.
Мария Шарапова - не просто талантливый спортсмен. С супермоделью выглядит, что неудивительно, что блондинка, родившаяся в России, имеет одобрение, связанное с множеством брендов красоты и моды, и была сфотографирована по теме «Sports Illustrated» Swimsuit. (Она даже выпустила соперника Серена Уильямс, которая будет названа самым высокооплачиваемым спортсменом в 2014 году журналом «Форбс».)
Пятикратный победитель Большого шлема, который в настоящее время готовится к открытию US Open в этом году, из ее напряженного графика, чтобы пообщаться с повседневным здоровьем на недавнем Суперкругле! нажмите. Она показывает свои здоровые привычки кожи, то, как она остается под напряжением во время жесткого матча, и многое другое.
1. Самый важный шаг в ее рутине красоты: Как один из лучших теннисистов мира, Шарапова проводит много времени на солнце, тренируясь и играя изнурительные матчи. Чтобы обеспечить справедливую защиту кожи, она достигает SPF почти сразу после пробуждения. И на самом деле, она говорит, что она была заядлым пользователем солнцезащитного крема с юных лет.
«Для меня важно подумать о солнцезащитном кремне в начале дня, потому что, когда вы идете в свой день, вы думаете о предстоящих проблемах и действия, которые вы делаете, и [солнцезащитный крем] уже почти не в вашем уме », - говорит она. «У меня есть бутылка солнцезащитного крема рядом с моим душем, поэтому я просыпаюсь, снимаю душ, снимаю полотенце и применяю». Когда она играет в теннис, Шарапова полагается на Супербок! Ежедневный солнцезащитный крем Broad Spectrum SPF 50, который, по ее словам, имеет легкую текстуру и не жалит ее глаз, когда она потеет.
СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших SPF для каждой проблемы с кожей
2. Секрет ее свечения: В дополнение к тому, что утром утром на ПФФ уходит, Шарапова начинает свой день с большого количества воды, чтобы оставаться увлажненной и держать кожу свежей. «Обычно я просыпаюсь и выпиваю более полутора литра воды, просто чтобы понять, что нужно пить [воду]», объясняет она.
3. Как она расслабляется перед большим матчем: Для Шараповой достаточно уснуть - один из ключей к ее успеху. "Я люблю спать. Мне нравится делать дремоту, - говорит она. «Это было частью моего режима с детства. Раньше у меня была утренняя и дневная практика, и я возвращался домой и обедал, а потом 45 минут. По сей день мне нравится это делать, если у меня есть такая возможность ».
4. Ее любимая пред-игровая еда: Когда дело доходит до еды, Шарапова держит ее просто. «За последние годы я многому научился о том, как я реагирую на продукты и сколько энергии у меня есть», - говорит она. «Обычно я ем немного курицы и много зеленых овощей [перед матчем]». Шарапова также любит взбивать свои собственные зеленые соки, посещать местные магазины, чтобы забрать овощи и добавить лимон и киви для сладости.
5. Как она уверена в себе: Один из самых простых способов заставить Шарапову подбадривать себя, - это спринцевание на ее любимых духах, прежде чем выходить за дверь. И прежде чем она выйдет на площадку, она напоминает себе, как ей повезло, что она следит за ее мечтой.
«Я давно занимаюсь этим видом спорта и прилагаю много усилий и усилий», - говорит она. «И в тот момент, когда ты собираешься пойти на суд - для этого ты и работаешь, это цель - это привилегия. Независимо от того, выиграете вы или проиграете, возможность выйти туда довольно особенная. Это очень мощный ».
