Если вы начинаете ощущать боль в области тазобедренного сустава или скованность, вам нужно знать больше о костях и мышцах, составляющих анатомию тазобедренного сустава.
Хип-анатомия: кости
Тазобедренный сустав состоит из двух костей: таза и бедренной кости (бедренная кость). Это самый крупный шарнирный шарнир в вашем теле. «Мяч» - это закругленный конец бедренной кости (также называемый головкой бедренной кости). «Сокет» представляет собой вогнутое углубление в нижней части таза (также называемое вертлужной впадиной). Головка бедренной кости вставляется в вертлужную впадину, чтобы сформировать тазобедренный сустав. Эта анатомия позволяет совершать много движения в суставе - например, ходьба, бег и скалолазание.
Головка бедренной кости прикрепляется к бедренной шейке к остальной части бедренной кости. В верхней части бедренной кости, рядом с шейкой бедренной кости, на внешней стороне вашего бедра есть еще один рельеф, называемый большим трочантом, к которому прикрепляются мышцы. Хрящ помогает предотвратить трение между головкой бедренной кости и вертлужной впадиной, но боль в области тазобедренного сустава может произойти, если ваш хрящ начинает изнашиваться или повреждаться.
«Я вижу много пациентов, у которых есть раны сустава, особенно хряща», говорит Брайан Парсли, доктор медицинских наук, доцент кафедры ортопедической хирургии в Медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне, штат Техас.
Хип-анатомия: мышцы и сухожилия
Движение мяча и гнезда контролируется несколькими очень сильные мышцы, которые прикрепляются к костям. Мышцы, которые вы, вероятно, знаете лучше всего, - это ваши «ягодицы» (ягодичные мышцы), большие сильные мышцы, которые прикрепляются к задней части ваших бедерных костей и содержат ягодицы.
«Ягодицы прикрепляются к вашему большому верблюду; эти мышцы помогают удерживать таз и ваше тело, чтобы вы не упали, а также помочь вам ходить », - говорит доктор Парсли. «На вершине этого слоя мышц находится лилиабиальная полоса, которая начинается с краю вашего таза за пределами тазобедренного сустава и стекает по вашей ноге».
Если лилиабиальная полоса (длинное сухожилие, в котором много мышц бедра и
Некоторые из других мышц в области тазобедренного сустава:
- Приспособьте мышцы на внутренней стороне бедра.
- Мышечная мышца, бедро сгибательная мышца, которая прикрепляется к верхней кости бедра.
- Мышцы из ректального бедра, одна из четырехглавых мышц на передней части вашего бедра.
Мышцы играют важную роль в здоровье и благополучии вашего бедра. Все эти мышцы работают вместе, чтобы обеспечить вам диапазон движений в бедро, сохраняя при этом ваше тело стабильным и вертикальным. «Основная рекомендация по предотвращению боли в бедре будет заключаться в том, чтобы попытаться сохранить гибкость и мышечный тонус», - говорит Петрушка.
Хип-анатомия: источники боли
Общие причины боли в бедре включают:
- Мышечная деформация
- Кость перелом (например, перелом шейки бедренной кости)
- Тендинит
- Артрит
- Костяные шпоры или другие пороки развития вашего бедра
Петрушка также видит много пациентов с бурситом бедер. Это условие возникает, когда бурсы, небольшие заполненные жидкостью мешки, которые действуют как подушки в частях вашего тела, где есть трение между мышцами, костями и сухожилиями, воспаляются или повреждаются от травм или инфекции.
Один из самых распространенных формы бурсита - вертешный бурсит (боль на внешней стороне бедра), но есть и бурсы в других частях вашего бедра. Например, есть один под мышцей iliopsoas перед вашим бедро.
Бедро - сложный механизм, поэтому боль в бедре может возникать во многих разных частях сустава. Изучение анатомии вашего бедра лучше позволит вам определить свою боль и работать с вашим врачом, чтобы он не ограничивал вашу жизнь.
