Люди сумели долгое время выживать и развиваться с остеоартритом - свидетельство остеоартрита было обнаружено в скелетах людей, которые жили во время льда Возраст. Сегодня около 27 миллионов американцев живут с остеоартритом. В возрасте 70 лет почти у всех нас будут симптомы остеоартрита.
История Джеймса Ньюкомба, MD, показывает нам, что остеоартрит не только влияет на пожилых людей, но и не должен препятствовать вам жить в жизни , «Я впервые заметила симптомы остеоартрита на спине и коленях около 10 лет назад», - говорит доктор Ньюкомб, 50-летний радиолог, который живет в Аллентауне, штат Пенсильвания. «Боль в костном артрите заставила меня отказаться от бега и снова вернуться гольф и теннис, но я все еще планирую подняться на горы ».
Newcomb говорит, что он впервые заметил свои симптомы остеоартрита, делая простые вещи, такие как перенос багажа при поездках - он почувствовал бы боль в спине. «Тогда мои колени начали опухать после бега и тенниса. Наконец, моя спина так сильно упала после игры в гольф, что мне пришлось перестать играть ».
Диагностика боли в остеоартрите
Когда боль сначала началась, Ньюкомб говорит, что он просто отдохнет спиной и примет внебиржевой (OTC ), но боль ухудшилась. «В конце концов, у меня постоянно болели боли в спине, и мои колени начали шевелиться и появляться. Я решил, что пришло время перестать быть моим собственным врачом».
Newcomb (МРТ) показали «дегенеративные изменения в моем нижнем отделе позвоночника и потерю хряща в коленных суставах», - сообщает он.
Ньюкомб говорит, что он использовал лекарства разных типов, как внебиржевые, так и внебиржевые и прописанную силу. Теперь он принимает лекарство без рецепта, когда ему это нужно. «Я обнаружил, что безрецептурные лекарства контролируют боль, если я избегаю упражнений, которые забивают суставы, например, бег, или которые вызывают бок о бок, как теннис или гольф. С другой стороны, я могу терпеть восхождение и походы довольно хорошо ».
Но то, что работает лучше всего, говорит он, ведет здоровый образ жизни. «Пребывание в форме, контроль моего веса и наращивание мышц вокруг суставов могут быть лучшим способом лечения», - отмечает Ньюкомб.
Движение вперед, несмотря на боль при остеоартрите
Около 20 лет назад Ньюкомб и некоторые друзья из медицинская школа решила подняться на самую высокую гору в каждом штате в Соединенных Штатах. В последние несколько лет они добавили Маунт Рейниер в Вашингтоне и гору Гуд в штате Орегон, в настоящее время они тренируются для пика Ганнетт в Вайоминге. «У меня все еще есть остеоартрит, но при правильном обучении и правильном темпе я смог продолжить восхождение. До сих пор у нас есть 29 гор, и я еще не собираюсь бросить курить », - говорит Ньюкомб.
Остеоартрит - общее заболевание, с которым многие люди учатся жить. Возможно, вам придется избегать действий, которые вызывают симптомы остеоартрита хуже, но большинство людей могут работать со своим врачом, чтобы разработать эффективный план лечения остеоартрита. После того, как боль в остеоартрите контролируется, вы можете продолжить свою жизнь. Лучший способ справиться с этим - научиться столько, сколько сможете о остеоартрите, оставаться активным, поддерживать здоровый вес и знать свои пределы. Вы можете быть удивлены тем, сколько вы еще можете сделать.
