В течение года у американцев будет более одного миллиарда простуд. Для многих людей заболевание - это всего лишь неприятность, но если у вас астма, у вас может быть труднее простудиться или простудиться. Исследование в Мичиганском университете показывает, что причина этого может иметь больше общего с вашей иммунной системой - системой защиты вашего тела от иностранных захватчиков - чем фактические последствия простуды и вирусов гриппа.
«Люди с астмой имеют больше», буйный иммунный ответ на вирусы простуды и гриппа. Это не только ухудшает симптомы простуды и гриппа, но также может вызвать приступы астмы », - говорит Дэвид А. Ноймайер, доктор медицины, легочный специалист в клинике Lahey в Берлингтоне, штат Массачусетс.
Вот как лучше защитить себя от простуды или гриппа и как держать астму под контролем, если вы заболели.
Начать с профилактики простуды и гриппа
Для людей с астмой важно постарайтесь предотвратить попадание в организм простуды или гриппа в первую очередь. «Если у вас астма, это не значит, что у вас больше шансов получить простуду и грипп, но вы хотите попытаться предотвратить их, потому что они могут вызвать приступ астмы», - говорит доктор Ноймайер. «Номер один в вашем списке - каждый год получать ваш грипп. Лучшее время для получения вашей вакцины против гриппа происходит в начале осени - сентябрь или октябрь - до начала сезона гриппа ».
Хотя это может показаться очевидным, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только одна треть Имейте в виду, что в то время как есть также вакцина против гриппа в форме назального спрея, это не рекомендуется для людей с астмой, потому что есть некоторые доказательства того, что они могут вызвать приступ астмы, поэтому лучше всего выбрать традиционный снимок.
Чтобы не заболеть, следуйте простым мерам предосторожности, таким как избегание многолюдных мест, часто мойте руки и избегайте людей, которых вы знаете, кто простудился ». Если это возможно, попробуйте также избегать путешествий самолеты во время холода и сезона гриппа », - советует Ноймейер.
Управление астмой и простудой или гриппом
К сожалению, вакцина против гриппа может не охватывать все вирусы гриппа, и вы все равно можете простудиться, несмотря на все ваши усилия. в обороне, когда вирус находится в вашей системе. «Лучшее, что вы можете сделать, это иметь план действий по астме, который уже предвосхищает проблему. Это то, что вы должны обсудить со своим врачом до начала холода и сезона гриппа », - говорит Ноймайер.
Вот пять способов контролировать бронхиальную астму при простуде или гриппе:
- Используйте свой пиковый поток метр чаще. Ваш пиковый расходомер измеряет, насколько хорошо ваша астма контролируется. Убедитесь, что вы знаете, как ее использовать.
- Следите за симптомами, такими как хрипы, кашель и судороги. Вам может понадобиться для того, чтобы поднять лекарства вашего контролера или начать использовать ваши лекарства для спасения.
- Дайте ему день, чтобы узнать, как вы себя чувствуете. Позвоните своему врачу через 24 часа, если симптомы ухудшатся, мешают повседневной деятельности или разбудят вас в ночное время.
- Следите за красными флагами астмы. Немедленно позвоните своему врачу, если ваши лекарства не помогают, или ваш пиковый расход падает ниже 50 процентов вашего личного качества.
- Позаботьтесь о себе. Оставайтесь дома, отдыхайте, пейте много жидкости и держите свои носовые выделения влажными с помощью внепланового солевого назального спрея. ваш врач о других внебиржевых лекарствах, которые могут помочь, например, противозастойных средствах, анальгетиках и отхаркивающих средствах.
Если у вас астма, вы не склонны к простуде или гриппу. Но астма, простуда или грипп могут быть опасной комбинацией для вас, поэтому вам нужно быть готовым. Поговорите со своим врачом о профилактике гриппа и холода, получите вакцину от гриппа и убедитесь, что план действий по борьбе с астмой находится на месте.
