ВОСКРЕСЕНЬЕ, 12 августа 2012 г. (HealthDay News) - Когда их последний или единственный ребенок уезжает в колледж, родители могут с трудом адаптироваться к " пустое гнездо "и их новообретенная свобода.
Есть, однако, много вещей, которые родители могут сделать, чтобы иметь более легкое время с переходом, говорит психолог из Университета Индианаполиса Келли Миллер.
Один из способов преодолеть нормальные чувства потери , особенно в первые несколько недель, состоит в том, чтобы поужинать или поиграть в кино с друзьями, заняться занятиями или вернуться в увлечения, которые были отложены в течение детских лет. Это также хорошее время для партнеров, чтобы познакомиться, сказал Миллер в пресс-релизе университета.
Родители должны помнить, что их отношения со своим ребенком не подходят к концу. По словам Миллера, они могут оставаться важным источником поддержки и мудрости при принятии решений, поскольку их дети развивают свою идентичность для взрослых и справляются с новыми проблемами.
Не делайте немедленных серьезных изменений образа жизни, таких как продажа семьи домой или отправиться в длинный круиз, предложила она. В это время как родителям, так и детям нужно некоторое чувство стабильности.
Также неплохо задержать ремонт детской комнаты. Даже независимые молодые люди ценят привычную обстановку, когда они чувствуют себя одинокими или тоскующими по дому.
Хотя важно сохранять значимые семейные традиции и ритуалы, родители должны быть открыты для создания новых, поскольку они развивают новые отношения взрослых с их детьми.
Родители могут также найти полезные поиски других пустых гнезд или друзей, о которых они могут поговорить об их чувствах. Они также могут воспользоваться такими ресурсами, как книги и веб-сайты, чтобы помочь им справиться.
Самое главное, что пустые гнезда должны ожидать как хорошего, так и плохого опыта и научиться кататься с ними. Отличный способ управления неожиданными событиями - сохранить чувство юмора и оставаться гибким. Миллер сказал, что изменение вашей перспективы от «потери» до «возможности» поможет вам.
