Страх - одна из первых эмоций, которые ударяют после диагноза рака. И если вам поставили диагноз мезотелиомы, страх становится еще сильнее, когда доктор начинает говорить о прогнозе и статистике. Несмотря на то, что лечение, безусловно, возможно, продвинутые стадии рака - когда мезотелиома часто диагностируется - более сложны для лечения, а уровень выживаемости является плохим.
Кроме того, поскольку так много людей с мезотелиомой развили его, потому что они подвергались воздействию асбеста на работе появляется потенциал длительных судебных процессов, равно как и огромные медицинские счета. Таким образом, получение страха перед проверкой является наиболее важным, прежде чем вы сможете двигаться вперед.
Мезотелиома: почему люди так боятся
Люди с диагнозом мезотелиомы «действительно боятся», говорит Алан Д. Валентайн, доктор медицины, ассоциированный психиатр и адъюнкт-профессор медицины (психиатрии) в Университете штата Техас MD Cancer Center.
Для этого есть несколько причин. По словам доктора Валентина, поздний диагноз и часто плохой прогноз являются факторами. Он также отмечает, что многие рекламные объявления, которые вы видите на телевидении, - от юридических фирм, занимающихся судебными процессами и поселениями, также дают определенную степень тяжести болезни.
Кроме того, мезотелиома не получает публичности или общественной поддержки, что больше распространенные раковые заболевания, такие как рак молочной железы.
«Их не так много, - говорит Валентин. «Положите это с очень страшным диагнозом, и я думаю, что тревога и депрессия обычно будут близки к вершине». Люди также могут чувствовать себя более изолированными от этой болезни, говорит он, что может усугубить страх.
Мезотелиома: как успокоиться и справиться
Терапия и антидепрессанты - это вариант, помогающий управлять эмоциями, такими как страх, беспокойство и депрессия которые распространены после диагноза рака, говорит Валентин. В то время как он говорит, что пациенты должны пройти скрининг, чтобы узнать, будут ли предлагать эти методы лечения, они не должны автоматически назначаться.
Будьте честны и реалистичны в отношении того, с чем вы столкнулись, рекомендует Валентин. Примите свой страх, гнев и другие чувства - не чувствуйте, что вы должны быть сильными, стоическими и всегда позитивными. «Иногда, это много спрашивает», - говорит он.
Вместо этого сосредоточьтесь на том, что должно произойти, говорит Валентин, а не то, что может случиться. Сосредоточьтесь на деловых обязательствах, принимайте лекарства и двигайтесь вперед с лечением, вместо того, чтобы задаваться вопросом, произойдет ли худшее.
Валентин также рекомендует этим механизмам справиться со страхом от диагноза рака и сохранять спокойствие:
- Практика управляемых изображений , в котором вы ведете свои мысли к успокаивающим образам
- Попытка самогипноза
- Присоединение к группе поддержки
- Получение регулярных, легких упражнений - даже ходьба или тренировка в кресле
Все, что вы можете сделать, чтобы отвлечь себя и позвольте себе переориентироваться на поставленную задачу, а не попасть в страх, беспокойство и «что, если», говорит Валентин, поможет вам справиться со своим страхом.
Мезотелиома: рассеивающий страх
Пол С. Зыгилбаум , из Санта-Розы, штат Калифорния, был немного опровергнут после того, как в 2004 году ему был поставлен диагноз перитонеальной мезотелиомы (в брюшной полости). Поскольку он так мало знал о своем крайне редком типе рака, он начал заниматься исследованиями - и что он читать не заставляло его чувствовать себя лучше.
«Это было очень сложно. Я проснулся ночью, просто испугавшись, думая: «Что будет?» Наконец, «я только что сказал, смотри, я должен продолжить свою жизнь во время этого диагноза».
И однажды ночью его страх превратился в ответ: «У меня просто была вспышка, что мне нужно было жить, и мне нужно было сделать все возможное, чтобы убедиться, что другие люди не прошли через это», - говорит он.
Мезотелиома: движение вперед
Зигильбаум живет с его болезнью в течение пяти лет. Хотя сейчас он не нуждается в лечении, он знает, что, вероятно, снова будет. И, скорее всего, он столкнется с таким же страхом.
Но он продолжает идти. Zygielbaum посвящает много времени добровольчеству с организацией по изучению заболеваний асбеста и пытается заставить Конгресс запретить использование асбеста в Соединенных Штатах.
Зигиелбаум подошел к своему раку, как и любая другая большая проблема в жизни. «Я просто чувствовал, что мне нужно просто справиться с этим в решении проблем».
Его логический подход, образование о его раковых заболеваниях и вариантах лечения, а также немного смех помогли ему справиться со своим страхом и двигаться вперед его лечение - и его жизнь.
