Биологическая обратная связь: надежда или реклама на лечение мигрени?

Представьте, что электроды, прикрепленные к вашей коже, контролируют то, о чем вы обычно не думаете - ваш сердечный ритм, температура кожи, дыхание и мышечная активность.

Вы смотрите монитор, и из отзывов вы узнаете, как использовать свои мысли и позы, чтобы расслабить напряжение в голове, шее и плечах.

Это это сеанс биологической обратной связи, и он обычно длится до часа.

Биологическая обратная связь часто используется для лечения головных болей мигрени, но по-прежнему существуют некоторые споры о том, является ли она более эффективной, чем простые методы релаксации. Это объясняется тем, что исследования биологической обратной связи и головных болей дали неоднозначные результаты.

Исследователи из Университета Тохо в Японии использовали компьютеры для оценки боли у людей с мигренями и обнаружили, что использование биологической обратной связи для мигрени уменьшает продолжительность и частоту головных болей. Их результаты из их экспериментального исследования были опубликованы в выпуске , опубликованном в феврале 2015 г. .

Но другие не так убеждены, что биологическая обратная связь для мигрени лучше, чем другие методы лечения. В обзоре научной литературы из Германии, опубликованной в немецком журнале Schmerz, , сделан вывод о том, что биологическая обратная связь не эффективна при лечении мигрени, чем другие методы релаксации.

Биологическая обратная связь - это всего лишь один вариант

Биологическая обратная связь для мигрени не панацея для всех, говорит Элвин Лейк, доктор философии, психолог из Мичиганского головного мозга и неврологического института в Анн-Арборе, штат Мичиган. «Никто не имеет 100-процентной эффективности при любом лечении», - говорит он. Но доктор Лейк считает, что биологическая обратная связь может быть полезна, особенно в сочетании с другими методами самопомощи, включая расслабление, диету и физические упражнения.

Андреа Императо, 52 года, из Истона, штат Пенсильвания, считает, что биологическая обратная связь уменьшила ее боль от изнурительной мигренью она страдает годами. Императо, который изучил биологическую обратную связь с озером, был отправлен в Мичиганский центр в 2011 году, потому что у нее сложная мигрень и боль в голове и шее.

«Когда я впервые побывал в Мичигане, моя боль была 5 по шкале от 1 до 5 , - говорит Императо. «Когда я ушел, мне было от 1 до 2, но я был благодарен всем, что они сделали, и к биологической обратной связи».

Biofeedback учит релаксации

Для того чтобы биологическая обратная связь была эффективной в течение длительного времени, людям нужно практиковать ее. «Это похоже на уроки игры на фортепиано», - говорит Озеро. «Уроки не помогут вам, если вы не практикуете и не совершенствуете свою технику. И если вы перестанете практиковать, это может потерять свою эффективность ». Люди, которые испытывают частый стресс или беспокойство, могут хорошо справиться с биологической обратной связью, потому что они могут быть более мотивированными, добавляет он. «Способность к биологической обратной связи может помочь уменьшить чувство стресса, а также головную боль».

СВЯЗАННЫЕ: Упражнение может помочь вам преодолеть головные боли

Императо, который четыре раза в год путешествует в Анн-Арбор, чтобы работать с Озером, использует стратегии биологической обратной связи, он учил ее, когда она чувствует прилив мигрени. «Если у меня будет головная боль, я могу сесть и сделать то, чему научил меня доктор Лейк», - говорит она. «Я закрываю глаза, визуально вижу, что мне нужно делать, и расслабляю мышцы в голове, шее и плечах».

Биологическая обратная связь наиболее полезна для предотвращения головных болей. И это также может быть полезно для страдающих мигренью, которые не могут терпеть или принимать лекарства. Озеро говорит, что другие могут извлечь выгоду из объединения биологической обратной связи с лекарствами, особенно с частыми и тяжелыми мигренями, такими как Императо. В качестве одного из примеров, когда пациенты сочетают биологическую обратную связь с лекарственным средством Inderal (пропранолол), они, вероятно, испытают 70-процентное снижение боли при мигрени, согласно Американскому обществу головной боли.

Однако одни и те же результаты с релаксацией?

Однако не все на борту. В своей практике Уильям Муллалли (William Mullally), старший научный сотрудник клинической неврологии в Бригаме и больнице женщин Фолкнер в Бостоне, не нашел биологической обратной связи более эффективной для мигрени, чем другие модификации поведения.

Dr. Муллалли обнаружил, что обучение его пациентам простота релаксационных методов работает так же хорошо, и он не считает, что пациенты должны тратить дополнительное время и деньги на привязку к машинам с биологической обратной связью. Страховое покрытие для биологической обратной связи варьируется и непоследовательно. Муллалли говорит, что он исследовал биологическую обратную связь для мигрени, считая, что он может убедить страховые компании платить за сеансы, но не нашел доказательств, которые, как он надеялся.

Императо обнаружил, что поставщик также может изменить ситуацию. Она говорит, что в первый раз, когда она попробовала биологическую обратную связь в 2000 году, персонал был не таким тщательным. Она говорит, что не наблюдала за монитором во время ее сеанса и вспоминает, что «это не сработало - я не сильно из этого выиграл». Теперь, говорит она, у нее был такой успех, что она позволила ей «Взять под контроль ее мигрени».