Оглавление:
Рекомендуемые
Знак (
) Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
31-летняя Эмили Шаллер не только живет с экзокринной недостаточностью поджелудочной железы (EPI), но также работает с это - буквально.
Диалог как с РПИ, так и с кистозным фиброзом (CF) в качестве малыша, Шаллер живет с обоими условиями большую часть своей жизни. Но это не помешало ей провести девять полумарафонов и поставить цель побежать в каждом штате.
CF - наследственное состояние, которое поражает легкие и пищеварительную систему, вызывая густую слизь, которая может закупорить легкие и поджелудочная железа. Поскольку CF влияет на эти выделения слизи в поджелудочной железе, большинство людей с CF также развивают EPI, это условие, которое блокирует производство ферментов, необходимых для переваривания жиров, белка и углеводов в желудке.
Уроки Schaller, а также здоровые диета и принимать ее лекарства в соответствии с рекомендациями, как ключ к успеху в сохранении здоровья в этих двух хронических состояниях.
Управление ЭПИ с пищеварительными ферментами
«Я принимал ферменты поджелудочной железы всю свою жизнь и обычно принимал около 30 таблеток день, пять-шесть с каждым приемом пищи », - говорит Шаллер, основатель и главный исполнительный директор Фонда Rock CF в Детройте, некоммерческой организации, посвященной улучшению жизни людей с CF.
Шаллер, который часто говорит с детьми с EPI и CF через ее работу в фонде, говорит, что дети часто борются с тем, чтобы принимать столько таблеток в школе. «Они могут не хотеть принимать таблетки перед людьми, но я говорю им, если вы не принимаете свои таблетки, у вас будут последствия, у вас будут проблемы с желудком, и вы будете ванная комната », - говорит Шаллер. «Это более смущающе».
Шаллер объясняет, что помощь в ежедневной борьбе с пищеварительными ферментами и своевременное использование их может помочь. «У меня есть бутылка пищеварительных ферментов в доме моего друга и дома моих родителей, и я никогда не хочу идти без них», - говорит она. «Это просто естественная вещь, с которой вам нужно привыкнуть, когда вы разрабатываете EPI в молодом возрасте».
Шаллер также обнаружил, что когда она берет свои пищеварительные ферменты, это имеет значение. «Я обычно принимаю их с едой и даже играю с временем. Теперь я беру их с моими первыми небольшими укусами и не имею проблем с пищеварением », - говорит она.
Стивен Д. Фридман, доктор медицины, доктор философии, гастроэнтеролог, профессор медицины в Гарвардской медицинской школе, и директор поджелудочной железы Центр в Бет-Израиле Медицинский центр Диаконесс в Бостоне согласен с этим подходом. «Цель состоит в том, что пищеварительные ферментные таблетки должны смешиваться с пищей и воспроизводить то, что обычно делают ферменты», - говорит он.
Но он предупреждает, что вы должны принимать таблетки с пищей, а не раньше. «Если вы возьмете их за 30 минут до еды, что является распространенной ошибкой, они ничего не сделают для вас», - говорит Фридман.
Лучшая диета для EPI
После нескольких лет калорийности, белка и диеты с высоким содержанием жиров, которые часто рекомендуются людям с CF, Шаллер перешел на более целую вегетарианскую диету на основе пищи.
«Когда я был на калорийной диете с высоким содержанием жиров десять лет назад, большинство проблем с пищеварением и моей поджелудочной железой », - говорит Шаллер. «Зачем есть что-то, что трудно переварить?»
Ее диета по-прежнему высока в калориях, как рекомендовано людям с заболеваниями легких, но она сосредоточена на растительных источниках жира и белка, таких как авокадо, миндальное масло, кокосовое масло и чечевица. Когда она тренируется для марафона, она добавляет вегетативный белок для дополнительной энергии.
Разработка диеты для РПИ, которая сводит к минимуму такие симптомы, как спазмы и диарея, и максимизирует питание, во многом зависит от основного состояния, которое вызвало РПИ, например, диабета или рака поджелудочной железы, говорит доктор Фридман. Консультирование с вашим врачом или диетологом, который работает с людьми с EPI, поможет вам определить, как наилучшим образом удовлетворить ваши индивидуальные потребности в питании.
Шаллер видит своего врача CF каждые два месяца, чтобы оценить функции легких и поджелудочной железы. Она также видит диетолога, который контролирует ее дозировку, вес и индекс массы тела пищеварительного фермента. Ежегодный осмотр с ее врачом EPI также помогает держать ее EPI под контролем.
Фридман говорит, что большинство людей с EPI должны обращаться к врачу не реже одного раза в год. Видение вашего врача также рекомендуется, если симптомы РПИ внезапно ухудшаются - если, например, у вас развивается повышенная диарея, что может указывать на то, что вам нужна другая дозировка пищеварительных ферментов или что у вас возникает другая проблема со здоровьем, требующая лечения.
Поедая здоровую пищу, принимая лекарства и действуя, люди с EPI могут жить в полной мере. «Я все еще изучаю, живу, учусь и делится тем, что знаю, когда получаю знания», - говорит Шаллер. «Когда я жил с CF и EPI раньше, CF взяла верх. Теперь я процветаю ».
