Вы не можете оставить свои аллергии дома, когда вы путешествуете, но вы можете предпринять разумные шаги, чтобы они не нарушали ваши планы бегства.
Стратегия № 1: Надежда на лучше всего и планировать худшее. Это означает, что первое, что вам нужно собрать, это ваши лекарства от аллергии - в более чем достаточном количестве. При упаковке ваших лекарств следуйте этим советам:
- Поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам принимать больше ваших ежедневных лекарств от аллергии, чем обычно, на основе условий в вашем пункте назначения.
- Проводить адреналин, оральные стероиды и спасать ингалятор, если у вас аллергия.
- Спросите своего врача о необходимости дополнительных препаратов для контроля симптомов, которые включают в себя внебиржевые актуальные стероиды и антигистамины, а также оральные антигистамины.
Самолеты, поезда и автомобили : Советы по транспортировке
Правила безопасности в сфере транспорта позволяют вам продолжать принимать лекарства, и рекомендуется упаковать их в контейнер с этикеткой с вашим именем. Вы также можете обратиться к своему врачу за письмом, объясняющим ваше состояние и необходимые вам лекарства.
Не стесняйтесь, чтобы весь персонал путешествия - от бортпроводников до вашего агента по прокату автомобилей - знал, что у вас аллергия. В обзоре 2013 года, посвященном 3 273 путешественникам из 11 стран, опубликованном в журнале «Аллергия и клиническая иммунологическая практика», были изучены привычки к профилактике аллергии в полете и обнаружили, что люди, которые избегали аллергической реакции на международных рейсах, следовали некоторым основным шагам, которые включали:
- Просьба о бесплатной еде и закусках без аллергии или вообще избегать авиалинии
- Запрос на то, чтобы другие пассажиры не потребляли аллергены пищи на борту
- Запрос буферной зоны на место
- Избегайте покрытых авиалиниями одеял и подушек
- Вытирание стола для лотков
Не забудьте заранее связаться с вашей авиакомпанией, чтобы спросить о связанных с аллергией авиаперелетах, таких как закуски, питание или сидения. Чтобы еще больше уменьшить вероятность контакта с аллергенами, упакуйте свое собственное одеяло, маленькую подушку и закуски.
Безопасное питание на дороге
Чтобы наслаждаться путешествиями, следуйте этому простому правилу: «Если у вас есть сомнения, съесть его », - советует Винсент Тубиоло, специалист по аллергии, астме и иммунологии в Санта-Барбаре, Калифорния. Кроме того, попробуйте эти стратегии, чтобы сохранить аллергию на продукты питания от увлажнения вашей забавы во время путешествий:
- Спросите агентов по бронированию туристических пакетов, чартерами и круизами, чтобы устроить дружелюбные к еде продукты и закуски.
- Упакуйте свой собственный пищевой продукт без аллергенов.
- Спросите у своего сервера, как продукты готовятся при еде в ресторанах.
- Изучите несколько ключевых фраз в местный язык или выписать карточные карточки с продуктами, с которыми вы страдаете аллергией во время поездок за границу.
- Принять ранние утренние полеты, чтобы не подвергаться воздействию пыли и крошек, которые собираются в течение дня.
- Вытирать салфетки до чистые поверхности перед едой.
Дополнительные советы для путешествий с аллергией
Несмотря на то, что вы Несмотря на все усилия по планированию вперед, все еще существует риск контакта с аллергенами. Перед тем, как покинуть дом, обязательно примите следующие шаги, чтобы подготовиться к чрезвычайной ситуации с аллергией:
- Исследование клиники аллергии в вашем месте назначения, чтобы вы были готовы в случае, если вам нужна медицинская помощь.
- Проведите контактную информацию своего врача и уместную подробности о ваших аллергии и план ухода.
По мере того, как вы планируете свою поездку, зайдите с вашим врачом для получения конкретных предложений на основе вашего пункта назначения и вашей конкретной истории аллергии.
